白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。所以白萝卜对急慢性咽炎都有很好的辅助治疗作用，可以缓解咽痛、咽干、咳嗽这些症状，对于小孩也管用。熬一大锅白萝卜汤，早晚喝即可。有慢性咽炎、慢性扁桃体炎，常服用此汤，也可以清利咽喉。
2023-04-25 02:25:16
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1、自然流产俗称小产。也得和做月子一样好好爱惜自己的身体，平时以高蛋白为主，如果有条件可以食用蛋白质粉，也可以从食物中获取。像鱼，蛋类，奶类豆类或鸡肉瘦猪肉。还有补气养血的如黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、老鸡、生姜。不吃或少吃油腻生冷食物。。
- 2、维生素A。维生素A可调节视网膜感光物质的合成，还能提高熬夜者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。
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- 4、中医医生也会把“气”挂在嘴边，比如气虚、气血亏虚，肝气旺，肾气虚等等，有些刚接触中医的小白，有时候可能听不懂，但也感觉说得很有道理的样子~
- 5、防止基因突变，阻止细胞“叛变”
- 6、水溶性维生素，维生素C可以选择猕猴桃、橙子、鲜枣等。B族维生素在动物的肝脏中、绿叶蔬菜以及粗粮杂粮中含量较高。
- 7、中医告诉你为什么忌口
- 8、体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，改善心肺功能，调节人体兴奋性，运动能加快血液循环，提高新陈代谢，使大脑得到放松，精神得到松弛，能有效消除身心疲劳。
- 9、体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，改善心肺功能，调节人体兴奋性，运动能加快血液循环，提高新陈代谢，使大脑得到放松，精神得到松弛，能有效消除身心疲劳。
- 10、注：用药需谨慎，谨遵医嘱！
11、补充蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
- 12、红枣8颗、生姜1块、红糖适量
- 13、天阴再久也会晴，生病再难受也会好。
- 14、中医告诉你为什么忌口
- 15、如果不是累了耗气，我们就不会失眠多梦、心慌、气短，也就不会易患心脏病；没有气的固摄，月经就会提前，量还会增多。没有气又怎么能使血得以化生，月经又怎么不延后、量少？哺乳期的妇女，由于生儿育女，气耗得最厉害，同样也是少了气的固摄而恶露不尽，子宫好久也不能复原。乳汁也是气血所化，气虚的人，气的原材料不足，不是溢乳，就是亏乳。
- 16、为一个你爱的人生一个孩子，这是女人这辈子最幸福的事情。
- 17、自医无忧|第三期芸和中医养生营，报名开始啦！
- 18、功效：开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
- 19、★吃黑芝麻，炒熟碾碎后吃
- 20、抗癌奇“花”：灰树花
21、集束营养子弹：维生素
- 22、探访人体内的“正义之师”：免疫系统
- 23、间隔性洗脸，防止油脂分泌过多。
- 24、身体水肿时，吃生姜可以不去皮，因为生姜皮有利水消肿的作用。
- 25、别忘了把我们分享给家人和朋友，开启健康生活~
- 26、日本医疗再次被评为全球第中国位居第64!差距在哪里？
- 27、羊肉具有温补的作用，怕冷畏寒的女人们可以适当进食，有助慢慢驱除体内的寒气，让身体温热起来。想要在冬季养生的女人们，不妨吃些羊肉，既可以切成片或块煮汤食用，也可以做成肉丸子汤，味道都不错。
- 28、补血有必要吃保健品吗？
- 29、牛初乳，提高免疫力还是提高细胞增殖力？
- 30、参考资料来源：人民网—吃面筋可以补血?贫血吃什么补血最快?
31、生板栗200克，光鸡1只(约重1200克)，黑枣50克，姜丝、葱丝、酱油、料酒、胡椒粉、白糖、盐各适量，菜油少许。
- 32、呼吸系统肿瘤饮食宜忌及食疗
- 33、西红柿一提起来，很多人可能会觉得这也能算补品么?你别小看它，其实西红柿的营养含量是非常丰富的，特别是维生素和茄红素，这些营养对保持心脑血管健康是非常必要的。
- 34、所以，孩子、老人和经常用脑的成人，日常不妨吃点。
- 35、第二个阶段就是流产后的第二到第六周，在这个阶段，女性的身体通常会快速的恢复，一般经历过这个阶段，女性的身体就会好的差不多了。这段时间主要以补充元气为主，要加强营养的摄入，多补充一些维生素与铁元素，这样就有很好的补血作用，能够让伤口更快的愈合。
- 36、将猪肉用清水洗净，切成丝。
- 37、前辈常说，身体是革命的本钱！没了身体怎么谈幸福。当代社会环境中不能盲目跟风追求，不能用身体健康去换取物质财富，还是要量力而行，循序渐进，才不会失去生活的意义。
- 38、豆浆的性质非常温和，能够延缓女性朋友的月经周期，让女性的美丽绽放的时间更长一些。在女性朋友非常疲惫的情况下适当的喝一杯豆浆，这样还能够起到非常好的不足气血的效果。
- 39、救命仙草：铁皮石斛
- 40、大便不成形，或溏稀或便秘，粘厕所难冲干净；
41、大豆又被人称为血管的清道夫，能起到降低血清胆固醇、降低血液粘度、促进血液循环、预防心血管疾病的作用。
- 42、自然流产俗称小产。也得和做月子一样好好爱惜自己的身体，平时以高蛋白为主，如果有条件可以食用蛋白质粉，也可以从食物中获取。像鱼，蛋类，奶类豆类或鸡肉瘦猪肉。还有补气养血的如黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、老鸡、生姜。不吃或少吃油腻生冷食物。。
- 43、“小跟班云升，认识了一个营养师蔡大姐，她也是健康达人。她注重吃，我总要学学嘞咯，今天我跟她来到了朝晖五区农贸市场，从挑菜开始，从买菜学起。”
- 44、维生素A，建议在白天正常饮食的时候适当吃一些动物的肝脏，蔬菜选择胡萝卜以及其他绿叶蔬菜。
- 45、功效：有活血散瘀、养血调经、补益气血的功效。
- 46、运动后不宜大量喝冷饮
- 47、含有维生素C的食物：如杏、酸枣、橘子、山楂等水果；生菜、西红柿、苦瓜、青柿椒、青笋等新鲜蔬菜。维生素C功能是参与造血并且促进铁的吸收。
- 48、补元气：党参、人参、黄芪、山药、白术
- 49、有的人怎么吃都不胖，吸收功能有问题，「酒肉穿肠过」，经常有腹泻的问题。
- 50、脾主运化，包括运化食物和水液，脾虚的时候，消化系统会出问题，表现出腹胀腹痛、腹泻便秘、食欲不振等症状。
51、最新公布的长寿法，喝茶排到第排第一的竟是...
- 52、植物化学子弹：植物化学物
- 53、还有呢，如果你发现家里没有了红豆，也可以用山楂替换哦。因为山楂和红枣，花生红衣的搭配可以很好地保护心血管哟！
- 54、红枣洗净后去核剪成小块，生姜切片后用刀拍松。
- 55、子宫内膜损伤主要为内膜基底层的损伤，其主要原因与妊娠期刮宫有关与正常子宫内膜相比，妊娠期子宫内膜基底层疏松，更容易受到损伤。基于我国国情以及人工流产率逐渐增加的现状。子宫内膜基底层受损，可能导致子宫内膜干细胞受损或缺失；损伤内膜局部的感染和无菌性炎症会破坏干细胞的壁龛微环境，造成上皮和间质细胞再生修复发生障碍，血管形成受阻，致密纤维组织形成，终导致宫腔仅覆盖少量内膜，甚至无内膜，腺体萎缩，宫腔失去正常形分娩损伤造成子宫支持组织损伤，使其无法有力支持子宫正常态位，从而导致子宫脱垂；产后过早劳动，可令子宫支持
- 56、前辈常说，身体是革命的本钱！没了身体怎么谈幸福。当代社会环境中不能盲目跟风追求，不能用身体健康去换取物质财富，还是要量力而行，循序渐进，才不会失去生活的意义。
- 57、简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，也就是脾胃要好，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。
- 58、2019年10月底，我开始站桩了，第一次站桩十几分钟，两腿发抖，手臂酸沉。后来慢慢增加时间，20分钟、30分钟、40分钟，到2019年11月1日，我突破了55分钟，从此站桩时间越来越长。
- 59、大豆营养虽好，但患有急性痛风、腹胀、肾功能衰竭晚期等患者，不主张食用豆类及豆制品，否则可能加重病症。
