V难度，如下图红色框内容。
2023-04-26 11:31:10
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- 1、4) 既然他有勇气去死，他应该有力量去干斗争。拒不接受苦难不是力量的表现，而是懦弱的表现。——巴尔扎克
- 2、然而类似于鹿寨这种县城，关于攀岩，充斥了太多似是而非的论调。大部分人觉得在悬崖攀爬，是非常危险的运动，满脸恐惧：“看过别人爬山掉下来，太危险了！打死不试！”有的人徒手爬过几次峭壁陡坡，或者在室外拓展和景区玩过布满人工岩点的人，都可以对外宣称：“我玩过攀岩，好简单，没什么意思。”很多没体验过的人看到我们的攀岩馆第一句话就是：“这么矮这么爬？两步就到顶了，这是给小孩爬的吧？”有些人体验过了攀岩就痛苦万分：“太TM难了，手没有力根本玩不了，大家看看就好啦！”
- 3、万万没想到，有一天我们居然能像绘本里这些勇敢的探洞者一样，戴上头盔和头灯，钻入地底来了一次真正的探险之旅。
- 4、饭团虽然个头不高，但身形修长，看起来结实有力，一点也不瘦弱，眼睛里有光，脸上有笑容，健康自信阳光，自带圈粉气质。
- 5、超适合小朋友的，有很多乐趣，却没什么难度，只有一两段稍微带一点点小刺激，大人保护好都没什么问题的，要是真遇上小朋友不敢爬的，那就走旁边的栈道就好，非常灵活。
- 6、会当临绝顶，一峦众山小。
- 7、梳理中国青少年攀岩赛事10余年的发展脉络，不难发现，于2009年推出的全国青少年攀岩推广活动可谓功不可没。余建新感慨：“2009年，我在北京偶然参加了全国青少年攀岩推广活动，与青少年攀岩结缘；2014年我进入中国登山协会，一直从事青少攀岩工作并产生了深厚的感情。每当看到孩子们在岩壁上的拼搏精神和一张张笑脸，顿时觉得一切的辛苦和付出都是值得的。”
8、为什么喜欢带小娃去户外呢?因为我自己特别享受与自然为伍及不断突破自己带来的满足感，也希望我的孩子们能够从一次次挑战中建立起自信与勇气。
- 9、b.攀爬比自己极限难度更难一点的线路；难线往往更有趣、更需要想象力、涉及更多难度动作，光是攀爬更难的线路对能力提升都有很大的帮助，不能完攀也没有关系
- 10、2本送给最先把人物志作业+5个(与上期相同，不懂可以问初一)，分别是第1位，和第11位，截图给初一的小快手．2本送给在会客厅里，初一发的两次红包(开课前和结束后)中，抢到钱钱最少了两位，即开课前发送红包后，产生一位；结束后，发送红包之后，又产生一位。最后一本送给得到表扬最多的同学，什么叫表扬，问下初一吧。还有一本送给最快最准确回答老师问题的。
- 11、雅茹依旧是贵妇感满满，贞妮超可爱的，但拍照技术还有待提高哟~我太喜欢这样的仪式感，提醒着我永远不要忘记爱与被爱~
- 12、这种共情和共鸣更加真实，更有信服度，也可以大大增进亲子关系，让孩子们和家长获得更加亲密无间的情感纽带。
- 13、而反观东方社会，我们的教育提倡的却是循规蹈矩，按部就班，将挑战极限的思维禁锢在雷池之内。凸显出来的，就是固化了应试模块，强化了应试题型，杜绝质疑之声。没有了否定，也就没有了挑战，没有了挑战，永远也无法创新。孰不知质疑才是创新的原动力。
- 14、亲子攀岩挑战赛(深圳站)
- 15、建议三岁之后再带孩子体验，而且要注意挑选哪些安全防护做的比较好的训练场地，一般河南建培搭建的儿童攀岩墙，会把安全防护做的非常好。
- 16、有些事，轻轻放下，未必不是轻松。有些人，深深记住，未必不是幸福。有些痛，淡淡看开，未必不是历练。坎坷路途，给身边一份温暖，风雨人生，给自己一个微笑。生活，就是体谅和理解，把快乐装在心中，静静融化，慢慢扩散！
- 17、第就是比赛，当然现在疫情，可能暂时这个方面比较薄弱，但我们上次封控限流时期，就采用了云赛事的形式，虽然没有正式比赛的现场感，但也是一个展示孩子状态的机会，待疫情防控解除，我们会继续搞一些馆内赛事，或是联合其他岩馆俱乐部做交流比赛，给孩子们创造条件去展示自己的实力，评价自己的水平。
18、WorldCupClimbingCompetitionofQinghaiChinaInternationalCrossedtheYellowRiverspeedilyUltimateChallengeinQinghai
- 19、等所有和攀岩赛事相关的
- 20、到了山顶，风景突变，一览无余。连绵的山脊，像群牛的脊背，我们踩在碧绿的毛毡上，可以看到山腰上一丛丛的色彩，有时是暗棕，那是一块杉林;有时是亮黄，那是一组将红的枫树;有时又是翠绿，那是大片的松群。我们爬的山，群山脚下居然还有一片白晃晃的库水，峰回水转，安静怡然，像明镱，像白屏。对面的山是最让人震撼的，我想小孩们都可以感受得到它的壮美，因为他们也会停下脚步来，遥望着，感叹着。
- 21、夏末，坐着敞篷的双层BUS游上海！上海旅游观光巴士全攻略
- 22、我们特别欢迎所有妈妈们，当然还有爸爸们加入我们的攀岩运动。首先，它可以非常全面的提升体能，锻炼身体，健康体魄，其次，它对成年人来说，是释放压力，舒缓情绪的极好途径。
- 23、包括我自己，工作再忙，也会抽时间，自己爬一爬，不论是在馆内，还是野外，包括我们的教练团队，都会经常去自己攀爬。
- 24、它是以攀岩路线的难度来区分选手成绩优劣的攀岩比赛。难度攀岩的比赛结果是以在规定时间里选手到达的岩壁高度(如果是横跨，则按沿路线轴上的最大距离)来判定。
- 25、前文攀岩高手们的好习惯(1)中，也推荐过攀岩运动员ShaunaCoxsey(肖娜·考克斯)的同名油管频道，带你像奥运专业攀岩运动员一样训练。
- 26、Xiumitutorial
- 27、①竹筏：一进去有一小段水路，可坐可不坐，不坐的话就旁边走栈道10来分钟。
28、就在刚过去的4月6日，她成功挑战广西阳朔完成国内高难度野外攀岩线路“中国攀”，成为中国完成14A难度线路的最年轻选手，也是中国第六位完成此难度野外攀岩线路的女性选手！
- 29、很显然善良的彬旭企图通过感化的方式维持抱石比赛的基本纪律。
- 30、十二月好像特别出片。虽然正逢结课之时，我又忙得没办法睡觉，但是圣诞仪式感还是要有的，礼物是很早就挑好了的，平安夜前一天一夜手写了想和大家说的话，抽了时间和我两个宝贝舍友一起出去拍摄。欣赏美女就好啦?
- 31、【攀岩的简短文字】视线穿过为准备野外而纷纷扰扰的鹰们，落在了岩壁四周的垫子上。
- 32、攀岩是一场与自己的较量，没有对手只有一颗坚定的想要突破自己的心。
- 33、困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。
- 34、与温顺亲人的小动物零距离互动
- 35、人类在挑战自身极限的道路上没有终点。。。
- 36、岩点主要分为大点，指向孔，点，小平点，夹点，侧拉点，拉点，掌点等。每个岩点都有不同的抓点方式。让教练带你熟悉这些摇滚点和方法
- 37、巧妙善用时间和练习方式，有效的避开受伤部位或降低运动强度，恢复期也能提高攀爬能力。
38、岩点主要分为大点，指向孔，点，小平点，夹点，侧拉点，拉点，掌点等。每个岩点都有不同的抓点方式。让教练带你熟悉这些摇滚点和方法
- 39、攀岩运动，是一项挑战自我的运动；是一项彰显个人魅力的运动；是一项综合性极强的运动。每一次的攀登都是对自我极限的挑战，攀登的过程是一个战胜自我的过程——战胜那个想要放弃的你、想要退却的你。每当想要退却的时候，对自己说“我可以的！”。”当你不断克服放弃的念头，不断告诫和鼓励自己冲上去的顽强信念，成功站在峰顶时，你会发现，原来自己是如此伟大。
- 40、还不赶快来和我们一起学攀岩！
- 41、我背着一壶水，手里拿着个竹杖，沿着曲曲折折的石阶往上爬，爬山可真是一件苦差事，出发不多久脚掌就磨破了，腿开始打颤，早就精疲力竭了。我扑哧扑哧的喘着粗气，真是恨不得“胁下生双翼，直飞到山顶”。
- 42、其实呢，经常来培训的、尤其是参加过咱们各种游学和比赛的小学员和家长，会有一种感受，就是一种非常热血、特别令人感动的氛围感。
- 43、所有耐心指导、传授知识、
- 44、1:中山抱石馆地址:中山西区升华花园(西区工商分局后)(南波湾小学对面)(阳光商务酒店沿升华道一直走，经过一个没有红绿灯的十字路口再前300米左右)性质:非盈利性收费:5元(用于场地维护、场地租金)2:中山自然岩壁地址:中山五桂山上，线路5条，较短，要走1小时山路才到达岩壁。3:中山三乡雅居乐攀岩馆地址:三乡雅居乐中心城会所收费:30元3小时
- 45、今年，按照市体育局的要求，邵海涛要完成4支区队建设，参加明年的市攀岩锦标赛。困扰他的最大问题是高水平攀岩教练人才的匮乏。而这个问题不仅仅是邵海涛面临的问题，在丁祥华看来，这是制约中国攀岩发展的最大问题。
- 46、这一天最开心的还是借SICC开会的契机终于和五年未见的犀凯又见面了！
- 47、巧妙善用时间和练习方式，有效的避开受伤部位或降低运动强度，恢复期也能提高攀爬能力。
48、攀岩被称为岩壁上的芭蕾，除了力量和勇气之外，攀爬更高的难度，做到动作优美，舒展，都是非常大的特色，而真正达到这种程度，是需要长期坚持和系统训练的。
- 49、而王沐易这次挑战的线路，北京攀岩圈里一位蛮知名的攀岩者，成年男性，曾经多次挑战这条“中国攀”，有段时间甚至是每天挑战两次，但一直没有挑战成功，最终选择放弃。这位攀岩者对这条线路的形容是：“感觉手指都快骨折了。”
- 50、(新刊选读)在小城，见证攀岩的力量
- 51、以前紧张时，我还会抿嘴；一样的朋友请举起你的手让我看到?(摄影：大老师)
- 52、决赛时间：2018年5月6日
- 53、陆上体育旅游主要是指利用陆地的险、峻、恶，高、远、难等特点开展旅游活动。陆上体育旅游的代表性项目有登山、探险、山涧徒步、沙漠徒步、越野挑战、攀岩、野营、自行车越野、汽车拉力赛等等。陆上体育旅游活动极富有挑战性，是人类挑战自我、超越极限的最佳选择。通过陆上体育旅游活动，能够锻炼人的意志品质、培养人的坚强毅力，增强人的胆识以及激发人战胜自我、战胜困难、战胜孤独与寂寞的奋发精神。正因为如此，陆上体育旅游深受青少年的青睐。
- 54、紧接着宣传部面试、接棒，亲力亲为还跑去西丽的宣传部也太棒了！和大家在一起很温暖！
- 55、魔都假日|家门口的阳光与沙滩大盘点
- 56、除了徒手攀岩之外，你还了解过什么极限运动？或者本次上影节你最期待哪部电影？在评论区说出你的答案，收获点赞数最高的2位，将分别获得1张上海国际电影节6月15日的《FreeSolo》电影票！
- 57、7直角发力：绝大多数初学者会接触到的着力点是有一个平面或者着力面的。有很多着力面是倾斜的。这个时候你的手型也要跟平面成为直角，以此使自己的手臂能最高效率的使用着力点。
58、7月值得纪念一下，早起，维生素，面膜，咖啡，做好了有史以来最充分的防晒，轻装上阵，开启了我第一次的骑行活动。是前一天晚上剧本杀结束之后临时决定的，防晒袖套都是临时问UU借的。我可太享受这样的运动量了，特意地满身大汗很畅快。从学校到羊台山，爬了个山又骑回来。可惜我摔了，少骑了四分之一的路程，哦，也好久没有受过这么严重的皮肉伤了，嘻嘻，20年说要光荣负伤的flag达成了。一路享受阳光，返程时也追着乌云，无惧无畏！
- 59、“本周六内部小比赛，当做集体训练”
- 60、上墙前一秒，我会穿着岩鞋左右抹在裤子上，以此清洁鞋尖的接触面。有时也用双手把可见的镁粉和灰尘抹掉。我的野攀背包可以整体拉开摊平，包底专门设计用来擦干净岩鞋(装备|这可能是最适合野攀的背包？？)。
