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2023-04-14 01:39:17 1736

1、✨0添加蔗糖、0添加油，只有77大卡
2、虽然你已经没法再长高，但是，你可以继续胖啊！其实，我一直想对你说三个字，但又怕说了连普通朋友也做不成，可我还是控制不住，今天借着酒劲我一定要说：“还我钱！”
3、吃货其实很伟大，TA背负着要胖死的危险，仍然马不停蹄的去吃。
4、我也想微胖，可是实力不允许啊，吃不胖愁人

6、成功的秘诀在于对目标的执着追求。
7、比如今天给大家推荐的——ffit8蛋白威化饼干，既有很强的饱腹感，又不会有罪恶感。
8、最近因为疫情不能上班，天天在家躺着，长胖了，希望自己不要这么懒，动起来，减肥减肥。最近想吃的食物太多了，每天都在疯狂吃，怕长胖，疯狂运动的无限循环中度过。居然买到了这种爆米花。最近零食不断，但我还是没长胖，我想把脸长圆点。肉长起来真是很快最近长胖半公斤，估计都长脸上了快好起来吧。最近爱上喝咖啡，但是又害怕长胖，想了想觉得还是喝茶好了。最近好喜欢吃馒头、面包之类的发酵的面食啊长胖的节奏。
9、再后来，他就变成了这样……
10、成长于被誉为“人间最后一片净土”的新西兰
11、人与人之间最大的信任，就是你说：“我放了个不臭的屁”，对方绝不捂鼻子。
12、别问我感情上的建议，我单身，出现问题就分手呗，哪来那么多建议。
13、喜欢吃凉拌西兰花，介绍一下做法，西兰花先要清洗，水中加盐，把西兰花浸泡10分钟，之后把西兰花捞出来，用凉水冲洗干净。
14、至于有多细，我涂在皮肤上试了一下，比我的散粉还要细腻。

36、糖摄入过量，会导致身体存储的糖原一直处于饱和状态，多余的糖就会转化成脂肪。
37、水煮鸡胸肉，煮熟投凉，撕成长条，放在盆里待用。
38、最近想吃的食物太多了，每天都在疯狂吃，怕长胖，疯狂运动的无限循环中度过。
39、不高兴就想吃东西吃东西就发胖发胖就不高兴，
40、太瘦不一定好看，有肉感才好，想增肥人可找我！
41、相比之下，倒是那些早餐和午餐不容易吃到的食材，更值得在晚餐时加入到餐单当中。早上人们很少吃蔬菜，中午因为在外就餐，或者匆忙制作，通常也很难吃到足够的蔬菜。如果晚餐再完全省略，那么一天当中吃进去蔬菜的数量就会少得可怜，没法满足一日500克蔬菜的健康目标。又比如说，在外面很难吃到粗粮豆类和薯类，晚上有点时间烹调，就可以给自己把这些对预防多种疾病非常有益的食材补齐。用它们替代白米饭白馒头，既能少吃而提高饱感，又能变换口味，带来新的饮食乐趣。
42、曾经的我就是那么的苗条，但是我现在真的不想增肥了，我觉得现在的我体重真的是太难以直视了，我的身材真的是太难看了，我想让自己恢复苗条的身材了！
43、不过大家谁也别嘲笑谁，
44、这时候就要从碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大营养素中入手。