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认知情绪,首先需要给情绪命名。
2023-03-29 21:30:44
4671
内心
痛苦
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能最终起在一起的恋人是幸运的,而我和你,却始终走不一起,不是我不愿意,是你的心一直在别人那里。有一天,我会忘记你,我没有很期待,也没有觉得失落,我只是知道,有那么一天。
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来自萨提亚家庭研究院的描述情绪的词汇,希望帮助你提升对情绪的感受力,让情绪的能量流动起来。
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