不要太在意别人的感受，不要别人一失落，你就紧张，不要别人一道歉，你就心软，不要总是让别人开心而自己委屈，自己想一想，何必让自己累得喘不过气。
2023-03-08 19:09:36
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1、我们需要为孩子的情绪命名，就如同告诉孩子：“这是眼睛！”“这是鼻子！”“这是嘴巴！”“这是书！”“这是地图！”帮助孩子说出她内在正在发生的情绪，“你生气了”、“你感到愤怒”、“你感到委屈”、“你感到伤心”、“你看上去很高兴”、“你看上去很愉悦”、“你看上去很兴奋”、“你看上去很快乐”、“你看上去有些悲伤”、“你看上去有点沮丧”、“你看上去有些孤独”、“你很好奇”“、你在表达爱”、“你在关心别人”、“你在表达快乐”这叫概念或情景配对。
- 2、瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝。岑参《白雪歌送武判官归京》
- 3、10对一个人最好的是放下，是再想念也不打扰，即使，你们没有走到最后，也别辜负了这场相逢。
- 4、当关不报侵晨客，新得佳人字莫愁。李商隐《富平少侯》
- 5、可以对着一个枕头猛打，也可以找别的出气筒，比如可以摔碎本想仍掉的废弃物，这会痛快极了。不过，更加节约积极的方法应该是去运动和健身。在跑步机上跑个半小时，让愤怒随着每一步从身体上流走。
- 6、每当自己悲伤的时候记录下来是什么事情引起的连续记录几天或者一周这样子会总结出来到底是什么事情导致这一结果。
- 7、欲望让我们耗费大量的努力去达成我们的目标，去取得我们的回报。这也是一个易上瘾的能级，不知道什么时候，一个欲望会强大到比生命本身还重要。欲望意味着累积和贪婪。愿望可以帮助我们走上有成就的道路。但是欲望却能成为到达比知晓更高层次的跳板。
- 8、明月，明月，胡笳一声愁绝。戴叔伦《转应曲边草》
- 9、在门诊当中，这种症状在老年人比较多见，这是因为老人下颌关节不稳，关节韧带松弛，肌张力降低。“通常在中风的老人身上出现得比较多，这类病人因为脑部缺氧，经常打哈欠，有可能造成下巴的脱位。”施佩花医生说，也有一部分年轻人，本来颞下颌关节就不好，加上关节过度运动，容易造成脱位。
- 10、闲倚博山长叹，泪流沾皓腕。韦庄《归国遥春欲晚》
11、7后来你终于成为了别人的故事，而我再也不是那个讲故事的人。
- 12、寒食时看郭外春，野人无处不伤神。云表《寒食诗》
- 13、心，生来就是要碎的。
- 14、谁都知道有那么一朝，只是不管多糟，都还想要。
- 15、《素问·移精变气论》指出:“系之病者，数问其情，以从其意”。这也是心理疗法之一。在人类社会中，衣食住行等是必要的生活物质需求，而这些必要的生活物质愿望得不到满足，从而导致精神情志的改变，在治疗中仅靠说服开导，移情易性则达不到治疗目的，还需得到社会必要的支持，朱丹溪曾说:“传云:饮食男女，人之大欲从焉，所关甚大，饮食之欲，于身尤切”。在当前优越的社会制度下，“顺情从欲”这条治则，社会为我们创造了可行性条件。如天灾人祸造成情志失常，通过集体的关怀，社会的救济等，这都是顺情从欲的治疗措施。
- 16、我在你心尖上啊，即使刺得我遍体鳞伤我也要拼命笑啊。
- 17、当面对由威胁或挑衅引起的愤怒时，我们经常采用消极性应对方式，或体力活动以发泄愤怒情绪，使问题不能得到彻底解决，还会引致焦虑、甚至会导致抑郁和绝望感。
- 18、宽容是指宽大有气量，不计较不追究，包涵，原谅。他能作为副词形容动作也能表示人的一种性格，不能作为神情。神情的话应该是慈祥，和蔼。
- 19、这个能级的人们，总是能尽数回馈足够多的能量给这个世界。而低于这个能级的人们则是不断地从社会中汲取能量，没有回馈。
- 20、如果有能量自己做就自己做，如果你想这个问题就会被伤的话，最好能够找自己身边的朋友来，帮助自己一起理性，分析一下这个问题。
21、我深知你是我梦，却咬牙不放手。我走不进你的世界，却又不想退出。
- 22、十年一觉扬州梦，赢得青楼薄幸名。
- 23、2 在自己情绪比较正面的时候思考一下，为什么这一类的事情会导致自己背上？
- 24、读懂了清明也就理解了人生的感恩、信念情怀与祝愿。
- 25、那么目前你的情绪处于哪种能量级状态？
- 26、从这个能量级来看世界，到处充满了危险、陷害和威胁。一旦人们开始关注恐惧，就真的会有数不尽的让人不安的事来临。之后会形成强迫性的恐惧，这会妨害个性的成长，最后导致压抑。因为它是让能量流向恐惧，这种压抑性的行为不能提升到更高的层次。
- 27、8)Pride:骄傲175
- 28、【伤心是不是表示心情的词语】本身有高血压、动脉硬化的患者，要避免情绪的波动，不宜纵声大笑。南京市口腔医院的专家表示，这类人群在大笑时，容易使交感神经高度兴奋、肾上腺素分泌增多，进而引起血管的收缩、血压升高，容易诱发脑溢血或是心肌梗死。
- 29、我的世界，没有你，很久了。偶尔想起你，那些渐行渐远的往事，我没有大喜，没有大悲。我也不奢望有轰轰烈烈的爱情，也害怕信誓旦旦。人，越长大越孤单。爱，越成长越懦弱。这个世界现实的可怕。见证了无数的聚散离合后，我们消散了年少时的勇敢。谁还能如当初般不顾一切？
- 30、举个例子以前的，我如果遇到别人说话非常的凶，我就会让我感觉非常受伤，然后我就会想到是自己做得不够好，接着又会想到是自己无能，最后就会非常无力的哭泣。
31、在宽容的能级，没有什么“外在”能让一个人快乐或悲伤，爱也不是谁能给或夺走的，这些都来自内在。宽容意味着让生活如它本来的样子，并不刻意去塑造成一个特定的模式。
- 32、阁道步行月，美人愁烟空。李白《上之回》
- 33、伤心是描写心情的它表示某人受到了委屈、冤枉、别人歧视或者是家里的人，朋友，亲威遇到不幸的事情牵动了心所以伤心不已。伤心之后把握不住自己心情引发的动作就是呜呜大哭泄发自己的情绪。
- 34、举个例子以前的，我如果遇到别人说话非常的凶，我就会让我感觉非常受伤，然后我就会想到是自己做得不够好，接着又会想到是自己无能，最后就会非常无力的哭泣。
- 35、可以对着一个枕头猛打，也可以找别的出气筒，比如可以摔碎本想仍掉的废弃物，这会痛快极了。不过，更加节约积极的方法应该是去运动和健身。在跑步机上跑个半小时，让愤怒随着每一步从身体上流走。
- 36、心急如焚，自豪骄傲，伤心失望，暴跳如雷，怒不可遏，泪流满面皆大欢喜、笑逐颜开、眉飞色舞、谈笑风生、闻过则喜、欢天喜地、喜出望外、兴高采烈、怡然自得、受宠若惊、其乐融融、神采飞扬、喜上眉梢、怡然自乐、乐极生悲、喜气洋洋、喜怒不形于色、幸灾乐祸、心花怒放、欣喜若狂、喜笑颜开、得意忘形、他乡遇故知、心悦诚服、手舞足蹈、沾沾自喜、眉开眼笑、扬眉吐气、喜形于色、大喜过望
- 37、用爱陪伴孩子，理解孩子的情绪，慰藉孩子，让孩子从情绪的状态中走出来。
- 38、虽然在其他人眼里这个世界还是老样子，但是在这人眼里世界却是一个和宇宙源头进化一起协同舞蹈的不断浮动进化的流转。这是一种非同寻常、无法言语的现象，所以头脑保持长久的沉默，不再分析判断。观察者和被观察者成为同一个人，观照者消融在观照中，成为观照本身。
- 39、我一直盼望你来找我，发型凌乱，胡子拉碴，带着满身的悔意敲我的门。
- 40、8)Pride:骄傲175
41、世间的感情莫过于两种：一种是相濡以沫，却厌倦到终老；另一种是相忘于江湖，却怀念到哭泣。
- 42、这是悲伤、失落和依赖性的能量级。在这个能量级的人，过的是懊丧和消沉的生活。这种生活充满了对过去的懊悔、自责和悲恸。在悲伤中的人，看这个世界都是灰黑色的。
- 43、菡萏香销翠叶残，西风愁起绿波间。李璟《摊破浣溪沙菡萏香销翠叶残》
- 44、清明·絮语QINGMING
- 45、愁损翠黛双蛾，日日画阑独凭。史达祖《双双燕咏燕》
- 46、也许这只是一场梦，那么为什么你的微笑在回忆里散不去。
- 47、5)Fear恐惧：100
- 48、在宽容的能级，没有什么“外在”能让一个人快乐或悲伤，爱也不是谁能给或夺走的，这些都来自内在。宽容意味着让生活如它本来的样子，并不刻意去塑造成一个特定的模式。
- 49、从这个能量级来看世界，到处充满了危险、陷害和威胁。一旦人们开始关注恐惧，就真的会有数不尽的让人不安的事来临。之后会形成强迫性的恐惧，这会妨害个性的成长，最后导致压抑。因为它是让能量流向恐惧，这种压抑性的行为不能提升到更高的层次。
- 50、儿童自然拥有对情绪认知的内驱力。
51、并不是我坚强，只是我比别人沉默得久一些；并不是我快乐，只是我比别人掩藏得深一些。穿梭在人流中，心无所依，追逐累了，一切才看得淡；泪流尽了，心结才解得开。我的美丽如烟花般盛开在别人的天空，落下的灰烬覆盖了我灵魂的土地。有些痛，没人懂，只能自己伪装一张笑脸，然后孤独地走。我得到的，失去的，都是我自己的。
