利用食物。注意食用碳水化合物及蛋白质。单食碳水化合物的食品有镇静作用，因为它可剌激大脑产生血清素。食用蛋白质含量高的食物具有维持警觉性与脑力的功效。最佳的蛋白质是贝壳类、鱼类、鸡肉、牛肉，100克左右这类食物足够产生这种作用。但咖啡硷会使人沮丧，烦躁和焦灼不安，应避免经常食用含有咖啡硷的食物。睡觉。睡眠不仅消除疲劳，还可帮助我们承受一些令人精神紧张的事情。具有调节心情的重大作用。心理学家露莎琳•卡特莱说：“问题如果不大严重，也许一夜之间便可迎刃而解。这样的话，醒来时心情便会好转。
2023-03-14 08:06:08
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- 1、我习惯了孤单也爱上了寂寞。
- 2、★我爱你，还是我爱你，我想你，还是我想你~~~何必拐弯抹角玩数字游戏，还不如直接跟对的那个人说，就让我们在一起~
- 3、我在生命转弯的地方等你，让我像昨天一样地问你，你可否愿与我同行?
- 4、喜则留，厌则走，多说一句都是求，道不同不相为谋，你努力合群的样子并不漂亮。
- 5、其实世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。
6、愿我的临别赠言是一把伞，能为你遮挡征途上的烈日与风雨。
- 7、几年的同窗，我与你结下了深厚的友谊，愿你我心灵间的交流，直到永远。
- 8、我不知道\有多少个星辰醉心其间\挥一挥手\又怎能抹去\这不绝如缕的眷恋\哪怕今后的风景更美更好\我都无法轻抛过去\一展笑颜\尽管人生告别寻常事\真告别时\却又难说再见
- 9、我们相逢在陌生时，我们分手在熟悉后。明天，我们要到生活的星图上去寻找自己的新位置，让我们用自己闪烁的星光相互问讯、表情达意。
- 10、因为你老笑所以大家认为无论怎么伤你都没事
- 11、高尚的理想是人生的指路明灯。有了它，生活就有了方向;有了它，内心就感到充实。迈开坚定的步伐，走向既定的目标吧，同学们!
- 12、不要把生活和理想看得像十六的月亮那么圆，它是由阴、晴、圆、缺组成，做人要实际些，愿大家晴”时多些。
- 13、哈哈，四年的老同桌，你身上一定有门捷列夫没有发现的元素!否则，语言怎么在我最需要的时候无影无踪了呢?
- 14、气不鼓不能前进，气太足可能爆胎。
- 15、经得起各种诱-惑和烦恼的考验，才算达到最完美的心灵健康”。愿你毕业后，能经得起各种考验，做一个有益于社会的人。
16、让我们用共同的信念铸造的航船，到生活的大海去犁出雪白的浪花。
- 17、终于你要走了，说是到很远很远的地方去，去读一本关于很远很远的书。我并不惊讶，因为你本该如此。
- 18、虽然我满嘴垢词，但这些都象文天祥的文字。
- 19、你没必要这么冷淡我没想过要纠缠
- 20、我的朋友们，我们要暂时分别了;珍重珍重”的话，我也不再说了。在这欲去未去的夜色里，努力铸造几颗小晨星;虽然没有多大光明，但也能使那早行的人高兴。
- 21、几年的同窗，我与你结下了深厚的友谊，愿你我心灵间的交流，直到永远。
- 22、除非两情相悦，否则所有的喜欢都是心酸。
- 23、我不知道\有多少个星辰醉心其间\挥一挥手\又怎能抹去\这不绝如缕的眷恋\哪怕今后的风景更美更好\我都无法轻抛过去\一展笑颜\尽管人生告别寻常事\真告别时\却又难说再见
- 24、自己喜欢的东西就不要问别人好不好看。
- 25、你能否送我一块手帕?让我心上飘起一片帆。
26、喜则留，厌则走，多说一句都是求，道不同不相为谋，你努力合群的样子并不漂亮。
- 27、气不鼓不能前进，气太足可能爆胎。
- 28、虽然我满嘴垢词，但这些都象文天祥的文字。
- 29、奔波和忙碌都是有些伤口，时间久了就会慢慢长好，有些委屈，想通了也就释然了。
- 30、让我们用共同的信念铸造的航船，到生活的大海去犁出雪白的浪花。
- 31、自己喜欢的东西就不要问别人好不好看。
- 32、你终于要走了，但你把花的形象留了下来，你把花的芬芳留了下来，你把我们共同浇灌的希望也留了下来。今后只要我想起你，我的岁月就会永远地鲜艳，永远地芳菲。
- 33、没人懂你欲言又止的难过你只能把那些话和凉白开水一起灌进喉咙浇进心里
- 34、还是来不及甩开黎明前的忧郁。
- 35、自爱，使你端庄;自尊，使你高雅;自立，使你自由;自强，使你奋发;自信，使你坚定这一切将使你在成功的道路上遥遥领先。
36、你的身影是帆，我的目光是河流，多少次想挽留你，终于不能够。我知道人世间难得的是友情，但更宝贵的却是自由。
- 37、让我们共同摒弃对幸福的一味幻想，把希望寄托在对事业的执著追求上!
- 38、从五湖四海来，到天南地北去。不管走到哪里，不管在什么岗位，让我们继续填写好人生的履历表，交出事业的优秀答卷，为母校的旗帜增辉添彩。
- 39、却没有交汇的轨迹buttheirtradeintersect.
- 40、自爱，使你端庄;自尊，使你高雅;自立，使你自由;自强，使你奋发;自信，使你坚定这一切将使你在成功的道路上遥遥领先。
- 41、别再让不适合的人带走最好的你
- 42、自己喜欢的东西就不要问别人好不好看。
- 43、别再让不适合的人带走最好的你
- 44、我们相逢在陌生时，我们分手在熟悉后。明天，我们要到生活的星图上去寻找自己的新位置，让我们用自己闪烁的星光相互问讯、表情达意。
- 45、除非两情相悦，否则所有的喜欢都是心酸。
46、奔波和忙碌都是有些伤口，时间久了就会慢慢长好，有些委屈，想通了也就释然了。
- 47、我深深地理解，耗费了多少时间，战胜了多少困难，你才取得眼前的成绩。请你相信，在你追求、拼搏和苦干的过程中，我将永远面带微笑地站在你的身旁。
- 48、思念，其实是一种依赖造就的病。
- 49、很抱歉我的幼稚造成你的困扰谢谢你理智推开我
- 50、跟自己说声对不起这些年一直没学会爱自己。
- 51、当你孤独时，风儿就是我的歌声，愿它能使你得到片刻的安慰;当你骄傲时，雨点就是我的警钟，愿它能使你获得永恒的谦逊。
- 52、最恨的是你，因为你是我学习上竞争的敌人”;最爱的也是你，因为你是我成长中为鉴的友人。今日一别，犹如管仲之失鲍叔牙，茫茫天涯，叫我到何处去寻找我最爱的挚友”。
- 53、因为你老笑所以大家认为无论怎么伤你都没事
- 54、老同学，得到你以优异的成绩考入清华学府的消息很是高兴，在此你的几位同窗拍手为你叫好。希望你珍惜已取得的成绩，再接再厉，争取在学业上有所造诣。
- 55、面对着岁月摆下的筵席，我们相互微笑殷勤地劝酒，仿佛所有没说的爱恋与不舍，都收藏在语句的背后。因为我们都已明白，此去再也没有比手中这一杯更醇更美的酒了。
56、柳阴下别百般惆怅，同窗数载少年情长，望征程千种思绪，愿友情化为奋进的力量!
- 57、我的生活融入了你，你的生活中也蕴涵着我;当我们再次相见的时刻，你我仍然是一个整体。
- 58、是缘分将我们带到一起，是友情将我们紧紧地相连。
