觉察自己的情绪。烦躁是一种复合情绪，心情烦躁到底包含了哪些基本情绪，愤怒、委屈、沮丧、悲伤还是失望，试着花几分钟的时间想想这两个问题。对自己的觉察也是一种自我理解，被理解、想明白的感觉总不会太差。如果想不明白，可以试着写下来或者画出来，表达也可以抚慰情绪。
2023-03-04 19:02:12
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- 1、容易被辜负的永远都是那些天真又心软的人，毕竟好骗又好欺，伤疤一好就忘了痛。
- 2、合理安排儿童每天的生活，使之总是忙于有益的事情避免无事生非或虚度时光。
- 3、百花开放笑声甜，拂面浓馥六天。对对白鸭游碧水，双双木桨荡画船。嫦娥羡慕儿童节，织女思凡懒做仙。敢问瑶台谁是主？新蕾初绽正童年。六一欢开颜！
- 4、每一个闹钟身边，都有一个不想起床的懒虫。
- 5、少一点预设的期待,那份对人的关怀会更自在
- 6、人生最美好的阶段是童年，那时的孩子像一朵花，也像一颗果子，是一片朦朦胧胧的聪明，一种永不停息的活动，一股强烈的欲望。祝儿童节快乐！
- 7、童年是一首忧郁的诗，赤诚却不明媚，美丽而不美好，有时甚至是羞于见人的，却让每个人流连忘返。
- 8、今天是六一儿童节，祝你童心永在，童趣多多，童颜不老，虽然我们不是童年，童月，童日生！但我们一定要童年，童月，童日，童快乐！
9、少一点预设的期待,那份对人的关怀会更自在
- 10、三分像人，七分像鬼。
- 11、人生在世，总有烦恼，困恼少不了，心态要放好，虽然压力大，朋友的支持却不会少。愿你心情永远好，真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐时，你要想这快乐也不是永恒的。
- 12、我想念我的童年时光，无忧无虑，没有责任，没有心碎，没有疼痛。
- 13、别人都说你最近很反常，好好裤子被你剪了裆，好好脸蛋你偏要弄脏，好好话语你硬要叫嚷。只有我知道儿童节到了，你要过节了！
- 14、每个人心中都有一道伤，那是曾经天塌下的地方。
- 15、鉴于你近期的良好表现：不尿床贪睡，不迟到早退，不偷懒喊累，决定在儿童节那天给你开个表彰大会，奖品是个幸福奶嘴，领奖时间为六一当天，过期作废。
- 16、孤独是一场无人递粥的重感冒
- 17、忘不了你温柔的呵护，忘不了你深情的倾诉，忘不了你关切的眉目，忘不了你慈爱的态度。点燃七彩的蜡烛，送上温馨的祝福：妈妈，生日快乐！
- 18、不懂内疚的人往往过得都很好。
19、不懂内疚的人往往过得都很好。
- 20、人的童年过得十分缓慢，好像满载的货车;老年的岁月转瞬即逝，犹如夜空的流星。
- 21、不惧散场，何必独钟。
- 22、不再钟情，顺其自然。
- 23、别人都说你最近很反常，好好裤子被你剪了裆，好好脸蛋你偏要弄脏，好好话语你硬要叫嚷。只有我知道儿童节到了，你要过节了！
- 24、不论结局，感谢相遇。
- 25、康乃馨的褶皱代表了母爱的艰辛，康乃馨的美丽代表了母爱的神圣，康乃馨的芳香代表了母爱的温馨，老妈，送你一束康乃馨，祝你生日快乐。
- 26、接受所有不欢而散
- 27、保持童心，携来好运;保持童真，快乐亲吻;保持童趣，幸福常居;保持童稚，平安降至;保持童颜，健康永现;祝曾经的儿童，六一儿童节快乐。
- 28、我也不是蒙娜丽莎，没必要对谁都微笑。
29、放下世故的圆滑，让单纯为我们的心灵洗礼;放下成熟的稳重，让童趣为我们释放压力;六一儿童节到，愿你保持一颗童心，祝你快乐无边！
- 30、别太骄傲，你不特殊。
- 31、会说会笑，一身骄傲。
- 32、微笑向暖，安之若素。
- 33、我应该习惯侧过身扑了空你不在
- 34、天真无邪记忆中的童年，小公主小王子美丽的宣言，阳光里尽情的奔跑，公园里调皮捣蛋，两小无猜的质朴，青梅竹马的纯洁，童心不是孩子
- 35、你是年少的梦魔
- 36、你真好看，人模狗样。
- 37、说实话，我很喜欢自己百毒不侵的样子。
- 38、小小的微信，装着暖暖的阳光;小小的微信，开着幸福的花朵;小小的微信，装着童年的欢乐;小小的微信，送去我的嘱托：儿童节，别宅着了，出来乐一下。
39、如果我的手不小心碰着你的手，你是会躲开，还是下意识牵住。
- 40、保持童心，携来好运;保持童真，快乐亲吻;保持童趣，幸福常居;保持童稚，平安降至;保持童颜，健康永现;祝曾经的儿童，六一儿童节快乐。
- 41、推荐到这里啦
- 42、寻找童年最喜欢的颜色，装扮美丽心情;找到童年最初的梦想，赋予追逐的力量;追溯童年最纯真的记忆，温暖麻木的心灵;六一到了，祝儿童节快乐。
- 43、希望你开心，希望你幸福，总是担心给你的不够好不够多，但是我始终希望你走过的路总有一天会给一个完美的答卷，而你从不后悔和遗憾。
- 44、少一点预设的期待,那份对人的关怀会更自在
- 45、所谓考试只是重温一下不会的题再交一次洁白的卷子
- 46、不论结局，感谢相遇。
- 47、我这辈子最恨的就是欺骗和背叛，如果你看到我心软，所以肆无忌惮。那么我心狠的时候，就请你把你的心掏出来给我，不然我都不会原谅你，你最好记住这句话。
- 48、在这无比温馨的时刻，遥向你敬上一杯酒，连同我的衷心祝福，礼不贵，情珍贵。祝福你拥有一个甜蜜温馨、快快乐乐的生日，快乐永存在。
49、排坐，请你吃果果：吃了快乐果，天天好心情;吃了成功果，事事都顺意;吃了好运果，时时好运气;吃了祝福果，幸福好生活。祝儿童节快乐！
- 50、控制住脾气不要想太多不要熬夜要经常笑
- 51、小小的微信，装着暖暖的阳光;小小的微信，开着幸福的花朵;小小的微信，装着童年的欢乐;小小的微信，送去我的嘱托：儿童节，别宅着了，出来乐一下。
- 52、泪是甜的人心都是暖的你也是爱我的
- 53、你的背影，似曾相识。
- 54、天真无邪记忆中的童年，小公主小王子美丽的宣言，阳光里尽情的奔跑，公园里调皮捣蛋，两小无猜的质朴，青梅竹马的纯洁，童心不是孩子
- 55、别人都说你最近很反常，好好裤子被你剪了裆，好好脸蛋你偏要弄脏，好好话语你硬要叫嚷。只有我知道儿童节到了，你要过节了！
