夏季天气炎热，运动项目以缓和的动作为宜，剧烈运动易汗出，汗出过多有损于心脏。《黄帝内经》指出“汗为心液”，汗出多，心阴受损，易于心跳加快，或有心情烦躁等现象。故夏季运动以慢跑、散步、太极拳、广播操等为最佳。总的原则是以不感疲劳和避免大汗淋漓为宜。若因锻炼而汗出较多，身体感觉粘滞不适，切不可用凉水冲洗。一则凉水冲洗，易于因闭塞汗孔而感冒或引起风寒痹痛、关节疼痛不利；二则受凉后汗毛孔紧闭，体内温热不得外泄，所以必须温水冲洗，洗后才会有凉爽的舒适感。出汗是身体增加活动后的一种产热和散热的生理过程，也是身体维持正
2023-04-24 18:50:47
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- 1、温柔的女人绝不是婚姻、生活的差评师，她们常怀感恩。
- 2、那冻得红惨惨的瑟缩着作梦的小粉红花。
3、尽管我们舍不得它凋谢，想尽办法延长花期，也改变不了它的生长规律。
- 4、如果爱是存折，我愿是你的银行。
- 5、我不知道我循环播放着一首歌是在怀念谁
- 6、☆我怎么就这么傻啊、还对你不好。
- 7、若被怠慢无所谓出来的女人，手捧一束玫瑰花，也仿佛是在艰难撑着伞。
- 8、（七十三）我曾看到一个时间旅人，从身上拍落两场大雪，由心里携出一篮火焰，独自穿过整个冬天。
- 9、内心坚强，亦有不舍。
- 10、因为心甘，总有无期的期待来日方长。
- 11、努力的意义是什么？是为了看到更大的世界。
- 12、尝尽人间百味的人生才更加生动。
13、把眼泪留给最疼你的人，把微笑留给伤你最深的人即然爱为什么不说出口，有些东西失去了就再也回不来。
- 14、例如，可以要好的朋友沟通，聊天，谈心，或者选个好天气去逛逛商场，傍晚可以和好朋友去比较幽静的地方散布，聊天，反正尽量做点自己喜欢的事情，尽量把不要可以去想。
- 15、十茶，要喝浓的，直到淡而无味。酒，要喝醉的，永远不想醒来。人，要深爱的，要下辈子还要接着爱的那种。
- 16、用真爱去延续自己的生命，用真情去创造自己的人生价值，因为只有他才是真正属于自己的那一份货真价实的东西。
- 17、——李宫俊（原创）别人笑我太二，我笑别人太呆。
- 18、现在就不会有那么重的罪恶感。
- 19、太多的无奈，因此悲伤，太多的不舍，注定受伤害。
- 20、我站在原点始终很怀念而你对我很不屑如果可以让我见你一面我会看着你失眠
- 21、她来看你时着淡蓝色长裙脚踝系红绳眼色中已没有往日的炽热
- 22、于是平静的心湖漾起了涟漪，依恋在漫不经心中氤氲。
23、人活一世，躯体迟早要归还于尘土，在平凡之中发现快乐，快乐便是一种涵养。
- 24、知否？知否？应是绿肥红瘦。
- 25、我的快乐，望你常在。
- 26、你也变成我生命中路人匆匆而去这是我当初不曾想过的
- 27、人生来就是孤独的，不要奢望能够依靠谁，哪怕是至亲至爱。
- 28、如果那天我没有遇见你现在又怎么会想要珍惜
- 29、我们不应该这样颓，给力点吧，相信只要山上有灯，灯下有人，就一定会有上山的路。
- 30、尝尽人间百味的人生才更加生动。
- 31、命运安排我们在一起，我会珍惜你。
- 32、【鹧鸪天--周紫芝】一点残红欲尽时，乍凉秋气满屏帏。
33、每次说对不起时，都是发自内心的。
- 34、奶奶抚摸着我的头说：“这就叫亏了想说，疼了想摸。
- 35、蚌下苦轼的时候是不作声的，献出来的终于是明珠。
- 36、美丽的心灵如雨后的花朵，在雨夜瞬间无奈的凋谢，只剩下岁月剥蚀后的暗然神伤。
- 37、没有谁能做到让所有人满意，就算你再圆滑，在利益的冲突下也不可能将一切做到皆大欢喜，总会有人受伤有的事情让我们很无奈，有的事情让我们很无助，有的事情让我们很无语，不管遇到怎样的艰难，能否挺过去，取决于对自己的信心。
- 38、你是只温顺的猫任你抓花了我的眼
- 39、后来我一直在想：是什么让一个女人变得如此委屈和不快乐，是什么才要让一个女人像个刺猬一样来保护自己，在深夜万家灯火熄灭后的柔情时光里，撕心裂肺地哭泣。
- 40、孤单，是一个人的狂欢”，露骨地道出了现在人的内心。
- 41、知否？知否？应是绿肥红瘦。
- 42、那冻得红惨惨的瑟缩着作梦的小粉红花。
43、她来看你时着淡蓝色长裙脚踝系红绳眼色中已没有往日的炽热
- 44、儿子拽了一下我的手，示意我赶紧加速，轻声责怪：看什么看，人家难过呢。
- 45、想你，在无语的沉默中。
- 46、利益别人是在成就一种正能量，不仅别人受益自己更是最大的受益者。
- 47、你心里根本没有我，你都不知道你伤害了我一次又一次过完这个夏天，我们就各奔东西，不论你爱或讨厌。
- 48、什么路都可以走，唯独绝路不能走；什么路都可以选择，唯独歧途不能选择。
- 49、可是悠悠的江水能带走我的心事，却难掩我心中隐隐的惆怅。
- 50、对于爱情来说，许你无助、痛苦、委屈、害怕或伤心的时候，有“我在。”漫漫人生，几多风雨。兴奋、抑或冲动。这就是没有爱了。爱人之间，最怕的不是情绪化，而是彻底回归平静。一旦心静了，也就心死了…--苏芩
- 51、对你的怀念无奈抑，原来我们的爱情，早以消散在雨制。
- 52、我不知道我循环播放着一首歌是在怀念谁
53、你心里根本没有我，你都不知道你伤害了我一次又一次过完这个夏天，我们就各奔东西，不论你爱或讨厌。
- 54、如果两个人注定要在一起，最终他们总会找到方法找回彼此。
- 55、她们让这个世界变得无比美好。
- 56、会心的笑容，低声的呢喃，温柔的耳鬓厮磨，生活处处温馨。
- 57、三者皆缺，活而如亡”。
- 58、相见总是美好的，划过我指尖的流年，就这样渐行渐远，你消失在我的眼前，我的天边……曾经下了好大的决心，说好了要慢慢的被遗忘。
- 59、我了解落叶随风凋零，属于地上的凋谢。
- 60、你爱上谁便是递给谁一把尖刀，但你无奈预知哪天，他是会用来为你削苹果，仍是会朝着你心口狠狠扎下。
