HIIT为高强度间歇训练，原理是以“运动+休息”相间的循环模式，达到短时间燃烧卡路里的效果。HIIT就是在运动过程中不断变换运动强度。除了「动、停、动、停」的模式外，「高强度、低强度、高强度、低强度」或「快、慢、快、慢」等方法，都可以算是间歇训练。
2023-03-19 12:09:08
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- 1、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。
- 2、生活常和我们开着玩笑，你期待谁，谁就会离你越远;你执着谁，谁就会伤你最深。
- 3、思念开始泛滥，心痛从心脏漫延到指尖，永远喜欢而得不到，走丢了心上人
- 4、渐渐的也学会不争不吵，不拒来者。
- 5、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。
- 6、后来我的话变少了，笑点变高了，明明是相同的话却只是嘴角一扬，我不是冷漠了，只是热情不再对你。
- 7、你没挽留，我没回头，如此余生各自安好，也没有谁不好，只是时间不凑巧。
- 8、有心的人，不管你在与不在，都会惦念。无心的情，无论你好与不好，只是漠然。走过一段路，总能有一次领悟。多经历一些事，你才能看清一些人。
- 9、你别回来了，没有你我是那么多人的宝贝，我才不要做个委屈鬼。
10、抽烟的人永远闻不到自己身上的烟味，就像被爱的人，永远不知道，爱你的人有多辛苦。
- 11、怎么可以对淋在雨里的小孩说要乖
- 12、若当初不识，不知，不爱，不恋，岂会这般患得患失，贪得无厌。
- 13、我不需要太多复杂的剧情，只希望你会在我的故事里。
- 14、孤寂的花朵，在这唯美的乐声里默然绽放，芬芳了我的生命，丰润了我的翰墨书香!那份墨色的忧伤，在雨声里淡然隐退，消融在这透明的雨幕中，无踪无影，悄无声息!只留下这委婉的琴声与这清幽的雨声相得益彰，交合成一杯浓郁的陈年佳酿!
- 15、很多事情就像是旅行一样，当你决定要出发的时候，最困难的那部分其实就已经完成了。
- 16、你像风来过一阵子，我却怀念了一辈子。
- 17、我用了很多年证明我有多爱他，他却用同样的时间证明我有多傻。总有那么一个傻瓜，曾经为了一个人拒绝了所有人，最后却落得一无所有。
- 18、看过一路风景，走过几程时光，游走的心，总有几许失落。
- 19、哭的时候没人哄，于是学会了坚强；怕的时候没人陪，于是学会了勇敢；烦的时候没人问，于是学会了承受；累的时候没人可以依靠，于是学会了自主。一个人，如果不坚强，软弱给谁看？
20、也许你拥有很多，但是我，好像只有一腔孤勇和你。
- 21、有心者有所累，无心者无所谓。你总是在一个人的时候想太多，然后莫名其妙不开心。
- 22、时间是衡量事业的标准。——培根
- 23、生活常和我们开着玩笑，你期待谁，谁就会离你越远;你执着谁，谁就会伤你最深。
- 24、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。
- 25、杯中的水是清澈的,海中的水却是黑色的。小道理可以用文字来说清楚,大道理却只有沉默。
- 26、最后的最后，还是你们好了，而我始终还是一个人。
- 27、真想知道，如果有一天，我失去了一切，变得一无所有。谁会站在我身边对说一句：没事，还有我。
- 28、你越善解人意，就越没有人会在意你的委屈和计较。
- 29、ᴵᵗ ᵇᵉᵍⁱⁿˢ ʷⁱᵗʰ ˡⁱᵏᵉˢ, ᵉⁿᵈˢ ⁱⁿ ᵘⁿᵈᵉʳˢᵗᵃⁿᵈⁱⁿᵍ.始于喜欢，止于了解。
30、别折腾了，一个人使劲，维持不了两个人的感情，你忙着靠近，他忙着走。
- 31、夕阳送你登程，风儿送你远行，留下的是彩霞、晚空。你何时归来，月下、窗前，双双成影？
- 32、删去成行的字，最后打了个“嗯”发给你。没关系，不是所有的情绪都要告诉你。比如我的不开心，比如我好想念你。
- 33、本以为自己无坚不摧，百毒不侵，没想到最后终究还是一个疼了就会哭的孩子。
- 34、你永远也不晓得自己有多喜欢一个人，除非你看见他和别的人在一起。
- 35、水再浑浊，只要长久沉淀，依然会分外清澄；人再愚钝，只要足够努力，一样能改写命运。不要抱怨出身不好，我们无法选择父母；不要担心起点太低，那只是我们站立的原点。人生是一场漫长竞赛，有些人笑在开始，有些人却赢在最后。命运不会偏爱谁，就看你能坚持多久。
- 36、最揪心的莫过于，知道我的心思，不接受又不拒绝，就让我这么徘徊着，想要离开又舍不得。
- 37、忧伤者有两种忧伤的理由,要么他们无知识,要么他们抱希望。
- 38、夕阳送你登程，风儿送你远行，留下的是彩霞、晚空。你何时归来，月下、窗前，双双成影？
- 39、怎么可以对淋在雨里的小孩说要乖
40、主动久了才发现，心已随着那不冷不热的话语已渐渐冷却；在乎多了才感觉，情已伴着那不痛不痒的态度已慢慢瓦解。
- 41、青春，明媚的忧伤，过去了，就不在回来
- 42、没想到的是，一别竟是一辈子了。即使在同一个小小的城市，也不曾再相逢。某一天某一刻，走在同一条街，也看不见对方。
- 43、此生能够遇到你，喜欢上你，是我的荣幸，以后的日子，无论怎样的喜欢，我想，不会再有那些年对你的疯狂，那样的刻骨铭心。终于可以彻彻底底的与你告别了，对不起，这么多年，打扰了。
- 44、忧伤者有两种忧伤的理由,要么他们无知识,要么他们抱希望。
- 45、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。
- 46、看过一路风景，走过几程时光，游走的心，总有几许失落。
- 47、最后的最后，还是你们好了，而我始终还是一个人。
- 48、生活常和我们开着玩笑，你期待谁，谁就会离你越远;你执着谁，谁就会伤你最深。
- 49、虽然我们不喜欢孤独但却更害怕被辜负。
50、主动久了才发现，心已随着那不冷不热的话语已渐渐冷却；在乎多了才感觉，情已伴着那不痛不痒的态度已慢慢瓦解。
- 51、感谢你赠我一场空欢喜，我们有过的美好回忆，让泪水染得模糊不清了。偶尔想起，记忆犹新，就像当初，我爱你，没有什么目的，只是爱你。
- 52、最痛的哭泣总掉不下半滴眼泪，最深的孤独是站在人群中而哑口无言。我是胖胖，感恩生活，分享快乐！认真回答每一个问题，用心结交每一位朋友，谢谢阅读，认同请转发和点赞。
- 53、竭力为善,爱自由甚于一切,即使为了王座,也永勿欺妄真理。
- 54、真理是时间的孩子，不是权威的孩子。——布莱希特
- 55、渐渐的也学会不争不吵，不拒来者。
- 56、每次听到你的消息，我都假装毫不在意，悄悄地把它变成秘密，春夏秋冬，从此再也没有你。
- 57、有些事，不想发生，却不得不接受；有些东西，不想了解，却不得不学习；有些人不能失去，却不得不放手！
- 58、都会走的，无一例外
