失眠是一种非常让人痛苦的疾病，又是中、老年人的常见病，很多中、老年人甚至少数青年人都饱受失眠的折磨。真是要死不能，要生十分难受，真是死难，生亦难。今天借着题主这个提问，讲一讲我在失眠的道路上，走过的艰难历程。
2023-05-11 10:30:51
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- 1、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
- 2、相信自己，一路风景一路歌，人生之美，正在于此。
- 3、你劝我别喝酒，像是关心我，却不知道，我喝酒的原因是你。你劝我别熬夜，像是关心我，却不知道，你就是我熬夜的原因
- 4、失眠是病却不想治。
- 5、朋友你今天就要远走，干了这杯酒；忘掉那天涯孤旅的愁，一醉到天尽头。
- 6、微博：@环球时报英文上海版
7、他的心早已变换了季节，而我还站在他许下诺言的那一天。
- 8、一段话，一哲理，每天一次的心灵之旅
- 9、半夜睡不着，打开微博，看到了这段话，已经过了见到帅哥会小鹿乱撞和听到甜言蜜语会心花怒放的年纪，在乎的不再是那些虚无缥缈抓不住的东西，而是温暖的实实在在的好，是的，那些飘忽不定的时光已经过去了，我想要的是浮华背后的安定，我有你有小宝就够了，日子过得很安心，这样就完整了。
- 10、我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗。
- 11、失眠，庆幸又一次相安无事熬到了凉薄的天亮。
- 12、在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。
- 13、大部分深夜还睡不着的人，要么心里有故事，要么心里有故人。
- 14、人生如梦，我总失眠。人生如戏，我总笑场。
- 15、有人羡慕你也有人讨厌你，有人嫉妒你也有人看不起你。生活就是这样，你所做的一切不能让每个人都满意，不要为了讨好别人而丢失自己的本性，因为每个人都有原则和自尊
- 16、被人理解真的是人奇妙的事情，是那种你以为只有你自己，蜷缩在看不见光的地方，而他提着灯来找你时对你说，“我可以坐在你旁边吗？”
17、小时候就听过这样一首歌：夜上海，夜上海，你是一个不夜城……
- 18、其实，她并不是真正的快乐。其实，她常常失眠，常常一个人看天空。
- 19、除了困和饿，这个年纪不该有别的感情和感受。
- 20、有些人是属于被迫性的，失眠总是睡不好觉，却总感觉自己无法进入深度的睡眠，外界稍微有一些声音立马就会清醒，但是清醒之后可能会很快入睡，但是始终没有办法进入深度睡眠，外界的小声音受过耳朵还能听得见，但是又似乎在睡觉，对于这种睡眠情况也是不利于身体健康的也是属于不正常的，不健康的睡眠，所以没有办法进入深度睡眠的朋友，一定要选择安静的休息房间来进行休息。睡不好觉也跟人体褪黑素分泌紊乱有很大的关系，所以在平时要多注意锻炼身体，使自己的情绪以及心理压力得到释放和调节，平时也要在饮食上多注意，多听一听舒缓的音乐帮助睡眠
- 21、有些东西已经回不去了，当初的感觉已经没有了。
- 22、朋友你今天就要远走，干了这杯酒；忘掉那天涯孤旅的愁，一醉到天尽头。
- 23、我们已经没有关系，但还是习惯晚上等到好晚，只是想听一句你的晚安。
- 24、所以时间越久我越害怕，不断尝试着挣脱，不过幸好，感觉也没过多久，我就可以动了，于是马上侧身向床下看去，只见室友睡得正香，我就直接喊他，喊醒后，我就问他刚有没有扯我被单，当我问出去的时候，我便意识到不对了，那被单的两边还在床上，没有掉出床边挂下去，再说凭一个人两边都去扯还真难做到，然后在室友那刚醒并莫名其妙的眼神下，我没有多问了。
- 25、bilibili：@歪果仁在中国
- 26、一个半夜睡不着，然而明天还得早起的人内心是崩溃的。
27、你好,如果是搭配天气比较冷的话可以,搭配一些下雪的,刮风的,穿毛衣的一个人发抖的都是挺不错的。
- 28、夜深了，让我站在心碎的地方，轻轻打一个结，一种缝补，阻止伤痛再流出。
- 29、半夜突然被冻醒，就失眠了。最近要不经常两三点醒来睡不着，要不一两点才睡，要不就睡的很沉很累。这睡眠质量就没好过吧。
- 30、一群盆友。一堆零食。集体失眠。
- 31、很庆幸可以走到你身边，很遗憾没能走进你心里。
- 32、晚饭早点吃。身体需要时间代谢晚餐食物，否则易出现肠胃不适等，影响睡眠。
- 33、灯把黑夜烫了个洞，透过它我嗅到了黎明。
- 34、秋天那么短，悸动那么短。开始那么短，美好那么短，幸福那么短，爱情那么短，记忆长长长。
- 35、未来中的每一天，我想过了，我必须拉着你陪我走完。当眼泪留下来的时候，才知道芯有多痛。
- 36、一次发生在住校午睡时，那时是秋天，天气还算热，我盖着被单睡的。
37、人和人的悲欢无法想通，别人往往只是觉得吵闹。
- 38、失眠时，很多人会闭着眼睛数数、数绵羊。其实这种方法不可取，因为这会增加大脑的兴奋感，而大脑处于休息状态最容易入睡。克服睡眠问题，可以从以下几个方面着手准备，形成良好的睡眠习惯。
- 39、大多数事情，不是你想明白后才觉得无所谓，而是你无所谓之后才突然想明白。
- 40、被人理解真的是人奇妙的事情，是那种你以为只有你自己，蜷缩在看不见光的地方，而他提着灯来找你时对你说，“我可以坐在你旁边吗？”
- 41、大部分深夜还睡不着的人，要么心里有故事，要么心里有故人。
- 42、后来我才知道，我这种现象叫鬼压床，听人说是偶尔会有的，我也并没有过多在意。
- 43、▲“无人便利店”同样24小时开放
- 44、悲凉的青春里，蒙蒙细雨打湿了流年，终究破碎一地，无法挽回。
- 45、人和人的悲欢无法想通，别人往往只是觉得吵闹。
- 46、(一佰一十五)、因为你，那一次的回眸，我不会在千百次的轮回里，变得孤单。
47、天已微凉，我已长大，学会微笑，学会坚强，学会不再掉眼泪，但却依旧学不会，忘记他。
- 48、失眠是病却不想治。
- 49、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。
- 50、其实，她并不是真正的快乐。其实，她常常失眠，常常一个人看天空。
- 51、2017年3月23日晚，海油发展物流上海公司接到临时作业通知，一条作业船需赶赴平台作业，由于船舶燃油库存不足，需尽补充燃油后出航。接到通知后，工作人员立即联系各供油作业单位，在满足作业条件后，全程监督检查供油作业现场，此次作业于23日19:00开始，24日凌晨2:00结束。7个小时，工作人员不眠不休，确保整个作业安全、顺利完成。
- 52、我非常痴心，独自一人难以入睡，只有似水般皎洁的月亮与我相伴。
- 53、无数个瞬间我都在想，你在就好了。结果还是我一个人熬过了所有这些时刻，后来，你在不在都无所谓了。
- 54、你劝我别喝酒，像是关心我，却不知道，我喝酒的原因是你。你劝我别熬夜，像是关心我，却不知道，你就是我熬夜的原因。
- 55、一个半夜睡不着，然而明天还得早起的人内心是崩溃的。
- 56、是我面对生命的一种借口
