你跳越高，看得就越远越多，但也许会摔得越重越惨。任何光鲜，都有隐藏着晦涩的代价。
2023-03-12 09:32:59
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- 1、而最终的解药“又哭又笑、大火熄掉”其实讲述了：当我们遇到生活难题的时候，合理地宣泄情绪能够帮助我们重新找到内心的平衡。
- 2、有两种人本应该最值得珍惜，一种是能控制好情绪的女人，一种是有耐心哄你的男人。然而现实中，这两种人最容易被辜负。
- 3、过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾！
- 4、不管心情如何，不论今天过得怎么样，无论身在何方，请记得…微笑。人生没有彩排，只有现场直播，所以每一件事都要努力做得较好！
- 5、每个人都有他的隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。——罗曼·罗兰
6、每一天花一点时刻想想就应感恩什么，比如此刻心脏还没退休。
- 7、人生是一场未有尽头的马拉松，不在于你是否先走，而在于你能走多远。
- 8、总而言之，当一个负面的词汇自动跳出来想抓住你时，用一个与之相反的正面词汇去对抗它。然后不断强化正面的词汇。反义词练习，会做吧？仔细品味这个正面词汇中蕴含的能量，让它感染你，给你信心和勇气去打败那个负面的想法。这就是借助语言魔法的力量。
- 9、不太纠结于当下，也不必太忧虑于未来，人生没有无用的经历，当你经历过一些事情后，眼前的风景已经和从前不一样了――村上春树
- 10、当你拒绝了，你的故事只剩一片空白。
- 11、生活中没有什么是一成不变的，我们只有一个选择：对生活充满希望，继续前进。
- 12、同样的理念还有“365摄影计划”、“365日记计划”等等。
- 13、多人都会对于别人造成自己的损失、批评和指责耿耿于怀，其实对人不必太过苛刻，人都会有些过错，也许对方只是无心之失，不如给对方一次机会多想想别人的好，多一些宽容远比惩罚来的好，对自己相对也会舒心一些。
- 14、第二种方式：把烦恼的事情给写下来
- 15、爱，会渗入我们的思想，言语行为，我们的身心都变得和谐快乐简单，能安全渡过一切伤害，了脱忿怒烦恼恐惧焦躁。
16、他会宽容我的小毛病，体贴我的不周道他能照顾我，他能溺爱我，仿佛我是他的小宠物。他能赶走我偶尔冒出来的坏情绪，他能抱着我睡觉，给我做枕头，让我永远有安全感。无论身处何地，都会给我报平安，关心我有没有吃饱穿暖，提醒我要保持开心
- 17、情绪管理方法，是用以增加快乐，减少烦恼，保持合理的认知、适当的情绪、理智的意志与行为。
- 18、阿古力尝试了很多办法来治疗自己的喷火病。无论是躲进冰箱、还是跳到水里，都无法把嘴里的火给熄灭掉。
- 19、你要照顾自己要改掉你的坏脾气记得早睡早起不要到深夜还出去。
- 20、而很多人处理情绪困扰的方式就是：去压抑情绪、或者是去隔离情绪。例如，自己明明感觉非常失望和沮丧，硬要在脸上表现出阳光和坚强。
- 21、时间会夺走我们的青春，但它抹不去那些记忆。
- 22、正因慈悲，因此宽恕;正因宽恕，因此解脱。为了解脱，因此宽恕;为了宽恕，因此慈悲。
- 23、怀疑自己得了抑郁症之前，想想也许自己只不过是被负能量暂时控制了而已。只要掌握技巧，就可以像驱散乌云一样，把阳光重新带回到情绪中来。作为一个常常受负面情绪困扰的人，以下这些方法，都是自己亲身实践过后觉得有效的。下决心要写一个总结帖和大家分享。也欢迎各位多多补充，一起和负能量说byebye！
- 24、呼吸法：放慢呼吸5分钟，每分钟用腹部做深呼吸约6次，也就是说，用5秒吸气和用5秒呼气，通常压力大时呼吸既快又浅。几次深呼吸就能挺起肩膀和放松肌肉。
- 25、呼吸法：放慢呼吸5分钟，每分钟用腹部做深呼吸约6次，也就是说，用5秒吸气和用5秒呼气，通常压力大时呼吸既快又浅。几次深呼吸就能挺起肩膀和放松肌肉。
26、自己发光，而不是被谁照亮。
- 27、我们为了事业，为了奋斗的人生，尽管是失去许多，但是有失必是有得。
- 28、该干嘛干嘛，别只顾着生气！
- 29、生命的完整，在于宽恕、容忍、等待与爱，如果没有这一切，拥有了所有，也是虚无。人生那么短，凭什么让不重要的人影响了自己重要的心情。
- 30、两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容。情绪不对，内容就会被扭曲。
- 31、忘掉所有那些不可能的借口，去坚持那一个可能的理由。
- 32、我们最大的错误，就是把最差的脾气和最糟糕的一面，都给了最亲近的人。
- 33、世间最快乐的事莫不过于在大自然中沐浴温暖的阳光，聆听风的轻吟。
- 34、当你能够控制自己的情绪时，你就是优雅的;当你能控制自己的心态时，你就是成功的。
- 35、阿古力尝试了很多办法来治疗自己的喷火病。无论是躲进冰箱、还是跳到水里，都无法把嘴里的火给熄灭掉。
36、生活累，来源于生存压力大，心里烦，来源于总是钻牛角，感到苦，来源于总是去攀比，凡事想太多，就会心生烦恼，总是想不开，自然心情烦躁。不要去羡慕别人的一路坦途，你看不到别人起步时的苦难，别人拥有的，你羡慕不来，自己的生活，好坏都得过，人生大部分的痛苦与烦恼，都是自己欲望与能力错位，你凭什么不努力，却什么都想要，你想要收获什么，首先得去努力。
- 37、上了生活的贼船，就做快乐的海盗。
- 38、不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。
- 39、无论我们有着怎样的经历，生活还将继续。
- 40、再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。
- 41、改变用词习惯，多用正面词汇
- 42、——迈尔斯·阿德科克斯(MilesAdcox)，演讲家、Onsite首席执行官，来自田纳西州纳什维尔
- 43、我全力以赴的对付着平凡的人生。
- 44、选择要深思熟虑，努力要竭尽全力，付出要无怨无悔，收获要随遇而安。
- 45、二是及时转移自己。离开“起火”的发源地，去公园跑步，去饭店享用美食，去商场购物，等等。
46、分享：2人(张彩云、马慧)
- 47、而在那些自然流露出来的脆弱情感里面，恰恰蕴藏着继续前行的真正力量。
- 48、后背上的疼痛是为了萌发翅膀。静止不动的石头必将爬满青苔。
- 49、强迫思维一般，分为几个方面，强迫怀疑，强迫性穷思竭虑，强迫联想和强迫回忆。
- 50、你要批评指点四周风景，首先你要爬上屋顶
