早上四点钟，我睡不着觉，煮了面条。我加了一个茶蛋。
2023-01-22 09:50:49
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- 1、握不住的爱情是手中的沙子，被风吹散到海角天涯。
- 2、失眠往往让人痛苦不堪，因为在安静的夜里，面对黑夜无声的世界，人们往往比白天冷静得多，看事物也似乎更理性
- 3、别把我想得太好省的我把缺点展现给你的时候又说我变了
- 4、想你想的都不行了;穿衣裳也没有造型了;跟谁也整不出感情了;走到哪也不受欢迎了;心脏没事也偷停了。
- 5、那些终结在误会里的感情，那些被风吹散在风中的歌，过去了就让它过去吧。
- 6、你好，怀孕期间就是会有很多人失眠的，不过自己也不要想太多问题，白天去逛逛，晚上才好入眠。
- 7、兄弟姐妹——真正的兄弟姐妹——之间毫无保留，财产共有。——欧里庇得
8、无知并不可怕，可怕的是不懂装懂，对自己不懂或不擅长的事情，在行动之前一定要问清楚，不能盲目瞎干。
- 9、我假装笑笑你就觉得我没事。
- 10、唧唧复唧唧，木兰开飞机。开的什么机，波音两个黄鹂鸣翠柳，处处闻啼鸟
- 11、唯一改变的只是独自挥霍廉价没有意义的时间。仍然孤独但没有渴望习惯半夜起床喝水。睡眠强盛直到再也睡不着反应迟钝。
- 12、没有什么才能比努力更重要。
- 13、十如果你想忘记回忆的音乐盒旋转流泻出的是悲伤。
- 14、朋友，你好，睡觉本来是天生带来的，一个人从出生开始不用学习就知道怎么睡觉，可是现在好多人都不懂得睡觉了，还要去学习去解决睡眠的问题，真的错了，如果越关注睡眠就越不容易睡着。我们首先要搞清楚睡觉是为了什么？睡觉不是为了睡觉而睡觉，睡觉仅仅是为了恢复精力，让我们能正常生活、工作、学习，而不在于睡了几个小时，千万不要被某些错误的观念所误导，说一天要睡足8小时，睡眠才充足。他们为什么不规定一个人一餐要吃几斤几两的饭菜呢，真是太搞笑了。
- 15、“我一定要追到你不然白长得这么好看了”
- 16、不后悔曾爱过，只是现在心也都伤了
- 17、从此两不相欠我允许你一天一包烟也允许你身边姑娘日日鲜.
18、当你环顾前后左右都没有路时，命运一定是想鼓励你向上飞了。
- 19、时间是最好的老师，但遗憾的是——最后他把所有的学生都弄死了。
- 20、我终于熬过那段，看谁都像你，干什么都能想起你，听的歌都是关于你的日子。
- 21、说不尽的心酸我也只能当笑谈.
- 22、十如果你想忘记回忆的音乐盒旋转流泻出的是悲伤。
- 23、更多内容点击关注后进入我的主页，专栏里面：失眠康复线上打卡训练营。
- 24、我爱上了抽完的香烟掉进水里的声音就像所有的热情瞬间被熄灭.
- 25、失眠像阿拉伯人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上
- 26、应该趁着年轻和喜欢的人专属小甜蜜。
- 27、现实中很多人一天只睡了4个小时，精神状态和身体却非常好，不是有更多的时间来实现自己的人生价值吗？何乐而不为呢？我以前也相信这些错误的观念，觉得每天要睡足8小时才够，后面我知道了正确的观念后，有时候一天睡5小时或6小时，甚至有时候凌晨三四点就起来学习，精神状态不比睡8小时的时候差。现在已经养成了早起的习惯，让我睡到早上6点，我都觉得是在浪费生命。
28、现在不是找图的事情，同学，首先你要找到你失眠的原因，到了什么程度，有没有去医院看过，然后才能对症下药，不然我就跟你说让你吃抗失眠的药也不行瑟，比如是长期失眠还是短期，是什么原因，如你最近工作或者是学习，生活的压力让你觉得太大了，比如你最近遇到什么让你觉得心里过不去的事情，或者最近身体哪里不适还有你不良的生活或者是饮食习惯也会导致你失眠，如暴饮暴食，嗜酸等或者晚上玩手机或者电脑，或者心里有什么事情你自己过不去·····任何失眠症都不是凭空出现的，你不讲具体的原因，也是不行的！如果你想要调理，可以试试德甫的怡
- 29、当出现某些极端状态也会引起失眠。光线：卧室或白天过度照光会抑制褪黑素分泌而延长睡眠潜伏期、促进觉醒、改变睡眠节律周期。噪音：噪音会增加唤醒水平。
- 30、不想再爱了，爱里都是难过
- 31、别把我想得太好省的我把缺点展现给你的时候又说我变了
- 32、应该趁着年轻和喜欢的人专属小甜蜜。
- 33、想你想的都不行了;穿衣裳也没有造型了;跟谁也整不出感情了;走到哪也不受欢迎了;心脏没事也偷停了。
- 34、对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见！
- 35、无知并不可怕，可怕的是不懂装懂，对自己不懂或不擅长的事情，在行动之前一定要问清楚，不能盲目瞎干。
- 36、我爱上了抽完的香烟掉进水里的声音就像所有的热情瞬间被熄灭.
- 37、失眠很大的原因有可能是因为情绪因素。情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。
38、一种态度走天下，必然处处碰壁，因地制宜，因人而异，才能四海通达。
- 39、有难同当只是一种理想状态，朋友并不能为你分担痛苦只能缓解罢了，热度过去后困难依旧，路还是一个人走。
- 40、你本来就不快乐，还总要为了别人难过。
- 41、不想再爱了，爱里都是难过
- 42、我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗。
- 43、人生第一次的工地之行，在前几天的疯狂熬夜中来临。
- 44、糖就是我的生活。它甜的时候生活很幸福。它不甜的时候生活好累。
- 45、应该趁着年轻和喜欢的人专属小甜蜜。
- 46、既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。
- 47、没有什么才能比努力更重要。
48、有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。
- 49、不后悔曾爱过，只是现在心也都伤了
- 50、什么都不懂的年纪不想拥有太多情绪.
- 51、因为这个年龄阶段精力旺盛，又是工作的上升期，容易加班加点熬夜奋斗或者暴饮暴食泡吧应酬等无节制行为，所以很容易透支身体，造成失眠。
- 52、不想再爱了，爱里都是难过
- 53、你要吃饱，要早睡，不要仗着自己长的丑就可以任意熬夜。
- 54、[如果十万个为什么能让我查到你为什么不爱我该有多好]
- 55、失眠往往让人痛苦不堪，因为在安静的夜里，面对黑夜无声的世界，人们往往比白天冷静得多，看事物也似乎更理性
- 56、“你把她逼到了成熟她的爱便再也不像原来”
- 57、你永远不懂我，就像猫无法懂得鱼的哭泣。
58、取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次；取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之；取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之；取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃；取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服；取猪心1只，柏子仁15克。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃；取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙；随草记梦香安茶对失眠问题可以起到很好的改善作用，能
- 59、我想最难过的事情不是遇不见。而是遇见了，得到了，却又匆忙的失去。然后心上便因此纠结成了一道疤。它让你什么时候疼，就什么时候疼。
