在刚开始训练时，动作速度都要放慢一些，确保动作足够标准，动作底部可以略作停顿，这样对肌肉的刺激感受度会更好。
2023-02-12 13:55:39
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- 1、钟爱的东西自我发奋买，不好指望别人送。
- 2、很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。
- 3、性情寡淡撕心裂肺我也不过一句无事尚安
4、莫唱当年长恨歌，人间亦自有银河。——袁枚《马嵬》
- 5、年，望中犹记，烽火扬州路。——辛弃疾《永遇乐·京口北固亭怀古》
- 6、静静的夜，如诗一般飘逸。思绪，缠绕在月光洒下的一缕清烟里，浪漫成诗。掬一捧思想的雨滴，滋润你干涸的心田。
- 7、经过的事，才知道有喜有伤。
- 8、想说的话都在眼睛里喉咙里，最后却还是被不知何来的沉默吞噬。
- 9、现在读书，基本不用脑，不思考，也不记忆，纯粹是身体感受，把身体积攒的最深的各种不舒服的情绪带出来，得到身心的洗礼，身体寒热交替，像蒸过桑拿一样。
- 10、也许爱不是热情，也不是怀念，不过是岁月，年深月久成了生活的人生就是时间是抚慰伤口的良药，长久的时间会忘记许多。
- 11、早晨起来能看见这么美的日出，开启了美丽的一天。
- 12、其实真的有点扛不住了，妈妈身体一直不好，姐姐也有点胃不舒服，一早起床去医院排号排队中午吃口饭赶紧回去等着医生上班！一直持续到下午快点！晚上回来就因为我的一句无心话让姐姐不开心了，在家跟妈妈闹别扭说我不对，又在微信跟我吵到现在！真的累了这段时间面对朋友的诋毁各种声音！不知道自己还能坚持多久来维护这个家，我只是想让一家人轻松快乐些.....
- 13、又一次班级聚餐，肚子又不不舒服了。不知道为什么，在外面身体就各种各种毛病。好想回家，好想在家，我妈妈看到我这样一定心疼死了
14、狐狸和狐狸精的区别在于，狐狸是靠头脑骗人，狐狸精是靠美色骗人。
- 15、我于岁月的河里，摆一叶爱之船，满载浪漫甜蜜，带着你向快乐更深处漫溯。
- 16、我想找你，在看到黄昏之后，带你去看日出的早晨。
- 17、让我相信一个人很难，但如果是你，即便被背叛也没有关系。
- 18、我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老，一起找一个小镇，安静地住下，早上在巷口看日出，晚上依偎着看夕阳。
- 19、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。
- 20、脚步声，也算是童年里的一个非常特殊的伙伴，童年的许多记忆里都与脚步声有关，可能喜欢关注自己的内心也是这样养成的吧。
- 21、莲儿，虽你冷如冰霜，然而若走近你，我便会发觉你是一个温暖婉约的女子，那样一个也让人怜惜的丫头。每一声哥都叫在我的心上，我喜爱哥哥这个称呼，不带一点矫情，不加一点修饰，是那样的亲切，好像一家人的感觉。我们有缘相识网络，亲如一家。身心万般，情意一样，我们的心是连在一起的。我知道，你知道，不说，我们都懂得。那就让这份情不断连续下去，彼此温暖，相濡以沫，网络里的真情，制造一个不老的神话。
- 22、我不后悔自己做过的每一件事，包括蒙上双眼相信一个人。
- 23、恭祝您新春快乐、阖家幸福、吉祥如意。
24、遥远的回忆那么近争吵的情绪太安静
- 25、现在每天醒来睁开眼见到的是墙上你那似阳光般的笑靥，好想哪天醒来时，第一眼所触及的是真正的你那似花般甜甜的睡容。
- 26、是那些值得翻阅的记忆，给未来翻越围墙的勇气。
- 27、身体开始有了慢慢变化，焦虑烦躁不安，各种不舒服，没有胃口，真心希望这样的变化快点过去，我想大吃特吃。
- 28、相知相伴赛手足，一个笑颜烦恼无。
- 29、如果是以更好的方式相遇，臣妾是不是也可以对结局抱有期许？臣妾抱着孤单壹个人睡，不愿看见自己哭红的双眼。
- 30、我应当如何翻阅你才不惊动午后的风
- 31、我们不妨比较一下刘德华和陈冠希就明白了他说的话很有道理。
- 32、静静的夜，如诗一般飘逸。思绪，缠绕在月光洒下的一缕清烟里，浪漫成诗。掬一捧思想的雨滴，滋润你干涸的心田。
- 33、 谢谢你愿意走进我的生命，扮演朋友的角色，或许你不是唯一最好的，但却是我生命中最精彩的！
34、出来玩，早晨早早起床想去看日出，看看身边熟睡的小子默默的打消了念头。
- 35、花开如梦，风过无痕，放出一纸我心中的风筝，在高高的上空飞舞，看到吗？它为我捎去了最真的祝福。看着空中曼舞着那枚风干的红叶，触及了心中那个角落的柔软，美好的微笑，于你使然！
- 36、(杜甫：《夏夜叹》)东窗晚无热，北户凉有风。
- 37、莲儿，虽你冷如冰霜，然而若走近你，我便会发觉你是一个温暖婉约的女子，那样一个也让人怜惜的丫头。每一声哥都叫在我的心上，我喜爱哥哥这个称呼，不带一点矫情，不加一点修饰，是那样的亲切，好像一家人的感觉。我们有缘相识网络，亲如一家。身心万般，情意一样，我们的心是连在一起的。我知道，你知道，不说，我们都懂得。那就让这份情不断连续下去，彼此温暖，相濡以沫，网络里的真情，制造一个不老的神话。
- 38、柔软是最有力量，也是最恒常的。
- 39、睡觉本意为了休息以备下一步的工作，到了一个年龄阶段，会由于身体条件的各种不适，，睡眠时长不长，特别时神经和呼吸道，睡过知后早醒还想睡就是睡不着只好起来，什么时候来睡意了再睡，呼呼不通畅，睡眠姿势不舒服，憋气，也是睡不长的，睡完后不停的吐痰，深呼呼才好受些。
- 40、这里所说的"美"，是指脱离现实的技巧美。
- 41、不要说黄金多么的贵重，安安乐乐的生活才最珍贵。
- 42、生活里需要路过许多风景，春来花满枝，青青河边柳，生命也会经过许多故事，疼得放不下，纠缠抛不开，那普普通通的生活，正应了两句老话：看似寻常最崎岖，成如容易却艰辛，生活也就成了一种认识和责任，去认识那些伤得彻骨，但要把人生活成一场乐观。
- 43、有关“虎”的成语【九牛二虎】喻极大的力量。
44、 锦上添花是哥们，雪中送炭是朋友，有福同享有难同当是兄弟，心有灵犀一点通的是知己，一生知己不多，你就是我的知己。
- 45、全世界只有一个你，叫我如何不珍惜。
- 46、如玉的莲子，雪白无瑕。有着黛玉一样的忧伤，伤到骨子里，让人欢喜让人忧，然而我知道，冰一样可以融化，只是需要阳光。
- 47、伤心桥下春波绿，曾是惊鸿照影来。——陆游《沈园二首》
- 48、现在每天醒来睁开眼见到的是墙上你那似阳光般的笑靥，好想哪天醒来时，第一眼所触及的是真正的你那似花般甜甜的睡容。
- 49、身体开始有了慢慢变化，焦虑烦躁不安，各种不舒服，没有胃口，真心希望这样的变化快点过去，我想大吃特吃。
- 50、你能不能陪我长大，请你在等等好不好
- 51、让我相信一个人很难，但如果是你，即便被背叛也没有关系。
- 52、念你的名字，如钻石，如星斗，如馨香百合花的眼眸，如幽幽柳絮绵密的思绪。
- 53、身体不舒服精神不佳各种烦恼涌上心头要说这些鸡毛蒜皮的小事说没有就没有过眼云烟想都不用想一旦想起来也烦的人够呛想不开越想越钻牛角尖。
54、不要担心不担心你的人。
- 55、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。
- 56、——周梦蝶《刹那》昨夜，我又梦见我赤裸裸的跌坐在负雪的山峰上。
- 57、出来玩，早晨早早起床想去看日出，看看身边熟睡的小子默默的打消了念头。
- 58、今天上午跑了医院，老爸身体各种不舒服，打针后好了点，晚上又有点不舒服。心里难过，希望老爸身体健康，他可以知道身体的重要性！
