我和老公都是普通的工薪阶层，白天还要上班。现在老公基本晚上9点多就打起了呼噜，我一般陪孩子到10点半，正常11点之前能上床，偶尔熬不住就先睡了。如果一觉睡到早上5点，这是最好的状态，但是往往凌晨2点多或者3点多会醒一次，即便后来又睡着了，但是早上起来精神不好，一整天都无精打采的。
2023-03-04 11:45:49
5667
- 1、①出手速度：持球砸地。双脚左右开立，双手将球举过头顶，然后用力向地面上砸，练习出手速度，出手速度要快、发力要充分。10次/组，3组。
- 2、不畏茫茫知识云海，不畏漫漫成长追寻之路，提一盏高远的明灯，照彻生命的山谷。
- 3、中管五弦初半曲，考摭妍媸用破心，加添火候切防危，油幕晓开飞鸟绝。
- 4、②出手角度：就是找一面墙或相似参照物，在一定高度做一个标记，然后朝标记练习，来改善出手角度！
- 5、勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。
- 6、年磨一剑，六月试锋芒 ，中考加油!
- 7、0腹有诗书气自华(勤奋素养养成)
8、提升社交力，从朋友关系中汲取成长力量
- 9、我的宝贝，你是我的骄傲，妈妈为你自豪。在这收获的季节里，相信自己，就是胜利。愿你实现心中的梦想，放飞妈妈的希望。爸爸妈妈永远支持你!祝福你!
- 10、自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。
- 11、勉力之期，天地为之慨叹，奋发之日，神鬼为之震动。况是考卷，何畏之可？且置心中，如触故交。
- 12、内容要求：为初三的学长学姐们录制祝福语，可以本人录制，也鼓励大家发动家长们为初三学习送上祝福。
- 13、本套丛书共8册，采用漫画的形式讲述计量单位的故事。漫画生动形象，故事活泼有趣，一定能引起小朋友们学习数学尤其是计量知识的兴趣。
- 14、以上是我对即将中考的孩子和家长说的一些话。我还有祝福语送给孩子：
- 15、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。
- 16、0腹有诗书气自华(勤奋素养养成)
- 17、锻炼时间宜“晚”不宜“早”，清晨空气中二氧化碳的含量比下午要高。
18、本套书共有四大主题、88个游戏场景、500多项视觉发现任务，让孩子在游戏和玩耍中锻炼专注力，拓展认知维度，提升艺术敏感度以及艺术想象力。
- 19、六一儿童节到了，大胆地放松自己：理一个儿童式酷发型，穿套大号儿童装，肩背儿童小水壶，一手拿动物造型小奶瓶，一手挥舞小彩旗，高呼：打倒压力，还我童心!
- 20、锻炼时间宜“晚”不宜“早”，清晨空气中二氧化碳的含量比下午要高。
- 21、作为家长我也会好好督促孩子学习,更希望他的成绩越来越棒。希望今天,所有的老师都会从心里微笑,为了桃李满天下!只要老师快乐,我们就快乐!希望老师多一点道德教育,多一点学习难点,不要让孩子认为上了大学就等于进了天堂。一路上有您的教导,才不会迷失方向;一路上有您的关注,才更加的自信勇敢…老师,谢谢
- 22、禁语五：我可是把大话都放出去了，你考不上重点大高中，我倒着走给同事们看。
- 23、今天是3月5日，距离中考仅剩100天，三个月的时间不长，相较于初中三年，的确显得微不足道。三个月，好像干什么都来不及，但我只想说，什么都不做，才会来不及，乾坤未定，你我皆是黑马。
- 24、时刻保持德化六中学子的良好形象。
- 25、重要的不是发生了什么事，而是要做哪些事情来改善它!
- 26、业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。
- 27、有压力，但不会被压垮;迷茫，但永不绝望。
28、以梦为马，不负韶华。通往梦想的航班已启程，请同学们检票登机，让青春在六月绽放最美的光芒！
- 29、用思维导图梳理本学期的知识框架。开学后数学课上晒一晒。
- 30、以梦为马，不负韶华。通往梦想的航班已启程，请同学们检票登机，让青春在六月绽放最美的光芒！
- 31、孩子，你是爸爸妈妈生命的延续，也是爸爸妈妈未来的希望，你的一举一动时刻牵动着爸爸妈妈的心。今后的路还很长，你要勇敢地面对任何挑战，爸爸妈妈是你坚实的后盾。
- 32、中考百日誓师动员大会在嘹亮的国歌中拉开了序幕，九年级学子以饱满的热情，高唱国歌、唱出心中的热忱、奋斗的决心。
- 33、【中考家长祝福语视频15秒】(以上项目自主选择练习)
- 34、男生俯卧撑：10个/组*2组，女生跪姿俯卧撑：10个/组*2组
- 35、每两人一组，背对背骑马桩的姿势站立，然后弯腰将两手从自己胯下伸出与对方相握，用力量在保持自己不动的前提下让对方先移动。此游戏只限于男性，由于姿势并不优美，再加上参加人员有一定限制性，所以并不太适合单位的联欢活动。
- 36、理想学校就在不远的前方， 先不要想一切可能的结果，认真答卷，答出你真正的水平，迈向理想的高中，向期待已久的大学冲刺!
- 37、要求：由你组织全家人合唱一首有力量的歌曲，并拍成小视频(可以是精彩片断)，开学后在班上晒一晒。
38、相互支持，共同奋斗：相信自己，直到成功那一刻，笑看风云!
- 39、匀速跑：2000米，最后200米冲刺(每周2次)
- 40、匀速跑：2000米，最后200米冲刺(每周2次)
- 41、希望同学们要有“咬定青山不放松”的坚定，“衣带渐宽终不悔”的执著，“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的豪迈，“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的决绝，去唤起一轮朝阳，照亮锦绣前程。
- 42、自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。
- 43、要让事情改变，先改变我自己;要让事情变得更好，先让自己变得更好!
- 44、六一儿童节到了，大胆地放松自己：理一个儿童式酷发型，穿套大号儿童装，肩背儿童小水壶，一手拿动物造型小奶瓶，一手挥舞小彩旗，高呼：打倒压力，还我童心!
- 45、本套丛书共8册，采用漫画的形式讲述计量单位的故事。漫画生动形象，故事活泼有趣，一定能引起小朋友们学习数学尤其是计量知识的兴趣。
- 46、除这些跳跃练习之外，要配合腰腹力量和手臂力量练习，如仰卧起坐、俯卧撑等，可以根据自己的情况做2至3组。另外，引体向上也是中考项目之比较简单，此处不赘说。
- 47、亲爱的孩子，365天，每一天爸爸都在全心全意地为你祝福。祝愿你从小的梦想成真，祝你实现和平时期的英雄梦!爸爸预祝你中考顺路!
48、合理安排假期出行。学生尽量减少不必要的外出，原则上不前往国外和国内中高风险地区、不跨出大泉州长途旅行，确需离开大泉州的，需向学校报告，并安排好行程避免因返程可能隔离而延误学生正常开学上课。
- 49、提升社交力，从朋友关系中汲取成长力量
- 50、想去看看山顶的风景吗？是的话，那就尽全力，向前跑吧！
- 51、要求：寒假期间，学生自主选择一个家庭岗位，承担一份职责，比如洗碗、扫地、做工，打卡记录成长，开学后班会课上谈一谈感受。
- 52、要求：根据文章前面开出的运动方式，按时按量完成。按老师要求做好钉钉打卡记录。
