节食减肥晚上不吃饭，饿了吃点巧克力对热量摄入更甚，而且引起身体脂肪性反弹会很剧烈。那些以节食为目的，克扣主食的减肥法；在营养学上我们称为“阿特金斯减肥法”，并不推荐。少食多餐，合理搭配；晚上不熬夜，早上不睡懒觉。不吃早餐和缺乏睡眠都会大大降低第二天的基础代谢率，所以早餐不仅必须吃，而且要丰盛；午餐7分饱，荤素搭配；晚上可不吃米饭，用地瓜或土豆代替主食，外加一些蔬菜，少放一点油；睡前实在饿的话，吃两根香蕉，喝点酸奶。
2023-01-24 10:17:58
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- 1、我们都想要牵了手就能结婚的爱情，却活在一个上了床也没有结果的年代。对一个男人来说，最无能为力的事儿，就是在最没有物质能力的年纪，碰见了最想照顾一生的姑娘，对一个女人来说，最遗憾的莫过于：在最好的年纪遇到了等不起的人。
2、时间是最好的药物，可以治愈时间没有等我，是你忘了带我走，我左手过目不忘的的萤火，右手里是十年我忘了哪年哪月的哪你要是爬山，就爬到底，没有有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有成功的机会是人人平等，失败的几率却有所不同。
- 3、只愿与你像旧时老友春来赏花秋浓煮酒
- 4、得到时候不珍惜，失去活该你煞笔。
- 5、“刮风的时候你总要学会一个人颤抖而不是奢望谁的手.
- 6、“刮风的时候你总要学会一个人颤抖而不是奢望谁的手.
- 7、即使孤独这条路也要走下去
- 8、你要学会跳跃奔跑,不然你会累到,不论是身体还是你那半死不活的心。
- 9、w:期望致死这道理每个人都懂却都隐瞒真实感受
- 10、他其实不适合你只是你现在还不明白也不愿意承认
- 11、如果爱你是梦，我宁愿永远不醒。
12、得到时候不珍惜，失去活该你煞笔。
- 13、我有一点甜一点点可爱还有很多很多喜欢你
- 14、人无远虑，必有近忧，人无近忧，必有远愁！
- 15、时间是最好的药物，可以治愈时间没有等我，是你忘了带我走，我左手过目不忘的的萤火，右手里是十年我忘了哪年哪月的哪你要是爬山，就爬到底，没有有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有成功的机会是人人平等，失败的几率却有所不同。
- 16、你们若无其事的说着山盟海誓然后我内心开始翻山倒海心如刀割
- 17、十不管你们谁受伤，我都会心疼的
- 18、我们都想要牵了手就能结婚的爱情，却活在一个上了床也没有结果的年代。对一个男人来说，最无能为力的事儿，就是在最没有物质能力的年纪，碰见了最想照顾一生的姑娘，对一个女人来说，最遗憾的莫过于：在最好的年纪遇到了等不起的人。
- 19、你长得挺有创意,活得挺有勇气,丑不是你的本意,是上帝在发脾气。
- 20、是谁说过的，痛苦挖掘了温柔的洞穴，我藏身不知经年。
- 21、把你手里那盏亮光微弱的灯给我把无人问津的你给我
22、你长得挺有创意,活得挺有勇气,丑不是你的本意,是上帝在发脾气。
- 23、你把我灌醉就要负责陪我睡
- 24、現實強奸了過去,留下的孽種叫回憶.
- 25、自己的热情最终还是烫伤了自己
- 26、时间是最好的药物，可以治愈时间没有等我，是你忘了带我走，我左手过目不忘的的萤火，右手里是十年我忘了哪年哪月的哪你要是爬山，就爬到底，没有有白费的努力，也没有碰巧的成功。只要认真对待生活，终有成功的机会是人人平等，失败的几率却有所不同。
- 27、没有后悔为爱日夜去跟随
- 28、说个笑话我们笑到声音都沙哑借着热闹怎样煽情都无伤大雅
- 29、我去，今年的快男都是怎么的呢，长得跟唱的都想在开玩笑似的。
- 30、w:期望致死这道理每个人都懂却都隐瞒真实感受
- 31、小葵花妈妈课堂开课啦!小孩鲁管总不射，多半是废了!
32、只要你愿意走，踩过的都是路；只要你不回避与退缩，生命的掌声终会为你响起。
- 33、他是太阳他会发光我伸手拥抱他会让我受伤
- 34、往心里装一片大海与花海，再多装一点少女心和爱
- 35、眼睛进了沙子，一直眨一直眨，会不会就磨成了珍珠
- 36、我不是真的傻瓜，只是曾经为你心甘情愿。
- 37、如果，有一天，你的生活中没有了我，请记住我对你的好；如果，有一天，你的记忆中没有了我，不要忘记我们相遇的每分每秒。当一个人习惯了另一个人存在的时候，即使没有喜欢和爱，依旧会感到失落，会有点难过。感情的世界里没有公平二字，我不会去计较。我们在一起的日子，会是我今生最美丽的回忆。
- 38、不用训斥，职责的口吻与别人说话。
- 39、只愿与你像旧时老友春来赏花秋浓煮酒
- 40、这世间有无数可能，而人越想得到，却越没发生。就像我不可能，参与你的皱纹。
- 41、踏上一条小径，一个人就这样漫无目的地走，没有终点，也没有尽头。
42、踏上一条小径，一个人就这样漫无目的地走，没有终点，也没有尽头。
- 43、得到时候不珍惜，失去活该你煞笔。
- 44、我不是真的傻瓜，只是曾经为你心甘情愿。
- 45、我有一点甜一点点可爱还有很多很多喜欢你
- 46、都说抵挡不过时间其实是时间抵挡不过善变.
- 47、这世间有无数可能，而人越想得到，却越没发生。就像我不可能，参与你的皱纹。
- 48、庆幸你能来也遗憾你离开.
- 49、千万不要因为面子而失去不该失去的人。
- 50、在马路上，开车无难事，只怕有“新人”。
- 51、只愿与你像旧时老友春来赏花秋浓煮酒
52、小葵花妈妈课堂开课啦!小孩鲁管总不射，多半是废了!
- 53、我醒来了，但是我什么都不记得。我很害怕，我包裹住我的身体，然后在黑暗中哭泣.
- 54、“刮风的时候你总要学会一个人颤抖而不是奢望谁的手.
- 55、十知识的历史犹如再多只有最聪明的女人才知道，体谅和理解永远比最动人的容貌还能令男人动心。只有痴心的父母，难得孝敬的儿郎。
- 56、像所有传闻里陈词滥调的故事你不见了我才如此想念
- 57、吵架冷战的时候，心情是如此的糟糕，但是昨晚和好了，我觉得我又满血复活了。
- 58、每当夜三更他从我心里跳出翻江倒海的侵略每一寸
- 59、你长得挺有创意,活得挺有勇气,丑不是你的本意,是上帝在发脾气。
- 60、这世间有无数可能，而人越想得到，却越没发生。就像我不可能，参与你的皱纹。
