你好！失眠的原因很多，但是大多数都是因为生活环境和习惯造成的，要从生活上调节。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。另外，白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2023-03-10 11:10:10
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- 1、我们永远无法预计未来，年轻的时候我们太坦诚，而长大之后我们又太不坦诚。
2、好句
- 3、不要害怕告别，要相信，四季更替，花开花落，都是命中注定。
- 4、跳跳娃的工艺十分简单，在背上安上一个电钮，一摁电钮，跳跳娃就跳起来。
- 5、女孩是上帝用男孩的肋骨做的，那么，你找到你的那根肋骨了么？
- 6、花样年华指间过。爱一个人是去了解去理解去疼爱去体贴去付出。在这个喧闹的尘世，渴求一份宁静，渴望缘是天意，份是人为，知音是贴切的默契，知己是完美的深交，缘分是久久长长的相聚，朋友是生生世世的牵挂。
- 7、心如琉璃，水月菩提，想把光阴过的安稳一些，素净一些。却总是忍不住牵动内心深处，那似苦似疼的伤口，把它藏得再好又怎样呢，遇上你，一切伪装都苍白无力。
- 8、有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。
- 9、很多东西等得太久，往往已经不是当初想要的那个样子。
- 10、夜深人静的时候，我会带上眼睛，去细数我们一起走过的日子。
- 11、在马小跳出生一百天举行的抓阄仪式上，马小跳拒绝抓阄，他愤怒地一跳，震惊了所有的来宾：一个出生一百天的婴儿居然会跳！
12、暖一颗心，需要好多年？凉一颗心，竟是一瞬间！
- 13、你没资格说我变了，知道有句话叫拜你所赐吗！
- 14、相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任！分手是种勇气！当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮！
- 15、人的一生，如果真的有什么事情叫作无愧无悔的话，在我看来，就是你的童年有游戏的欢乐，你的青春有漂泊的经历，你的老年有难忘的回忆。
- 16、流星划过，许愿池上的少女，她说世界之大，岁月之长，能与街角那个他相遇，便是上帝最好的安排。
- 17、怀旧，是为了想念那个最初的自己;执着，是为了等待宿命的爱情。
- 18、在你的身边，我再也看不到任何希望，在你的世界，我再也看不到一点未来。
- 19、男人的大脑喜欢女人的内心，但是眼睛喜欢女人的外表。
- 20、好词
- 21、爱你的心，巳经死了，想念着你的容颜，我找不到一点快乐的存在，爱已远去，我找不到一点幸福的感觉。
22、花样年华指间过。爱一个人是去了解去理解去疼爱去体贴去付出。在这个喧闹的尘世，渴求一份宁静，渴望缘是天意，份是人为，知音是贴切的默契，知己是完美的深交，缘分是久久长长的相聚，朋友是生生世世的牵挂。
- 23、很多东西等得太久，往往已经不是当初想要的那个样子。
- 24、失望到极致是想说一长串证明自己的话，可是话到嘴边却又变成了苦笑。
- 25、你曾是我平淡生活里的来日方长，最后猝不及防的成为了大梦一场。
- 26、如果跳跳娃不是一个婴儿，它随便跳多高也不足为奇。
- 27、如果他总在为别人撑伞，你又何苦非为他等在雨中。
- 28、流星划过，许愿池上的少女，她说世界之大，岁月之长，能与街角那个他相遇，便是上帝最好的安排。
- 29、失望到极致是想说一长串证明自己的话，可是话到嘴边却又变成了苦笑。
- 30、没有你的生活，我反而觉得一切都是哪么美好，有你的天堂，让我更加的绝望，伴随着忧愁悲伤。
- 31、我以为睡着了就可以不想你，当半夜醒来的时候，却发现连梦里也是你。
32、当你未学佛的时候，你看什么都不顺。当你学佛以后，你要看什么都很顺。
- 33、已经看透了现在的生活，看透了现在的你和我，对你的爱早就冷冻，看不到了任何的希望，全是冷暖冰霜。
- 34、在人生的路上，遇到了太多的迷茫，在牵挂着你的天堂，整个世界都散发着芳香，可这一切，都成了永恒的绝望。
- 35、所有的事情到最后都会变成好事，就像你和我，争吵过，疼痛过，却还是手牵手走在了一起。
- 36、不要害怕告别，要相信，四季更替，花开花落，都是命中注定。
- 37、女人一定要对自己好一点。一旦累死了，就别的女人花你的钱，住你的房，睡你的老公，还打你的孩子。
- 38、所有的事情到最后都会变成好事，就像你和我，争吵过，疼痛过，却还是手牵手走在了一起。
- 39、也许爱情只是因为寂寥。需要找一小我私家来爱。纵然没有任何了局。
- 40、夜深人静的时候，我会带上眼睛，去细数我们一起走过的日子。
- 41、有了你，我不再作孤飞于蓝天的雄鹰，宁愿停歇在你门前的那棵树上，看着你，守护你。
42、一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。
- 43、喜欢文字，喜欢浅浅遇、深深藏的感觉，就如喜欢你，哪需要什么理由。
- 44、风，吹起破碎的流年，我看见远方的寂寞，泪流满面。
- 45、走不通的路就回头，爱而不得的人就放手，得不到的热情就适可而止。
- 46、暖一颗心，需要好多年？凉一颗心，竟是一瞬间！
- 47、自从你离开后，我就学会了微笑，因为我知道，我的泪水，不会有人为我擦拭。
- 48、心如琉璃，水月菩提，想把光阴过的安稳一些，素净一些。却总是忍不住牵动内心深处，那似苦似疼的伤口，把它藏得再好又怎样呢，遇上你，一切伪装都苍白无力。
- 49、好的爱情是你通过一个人看到整个世界，坏的爱情是你为了一个人舍弃世界。在这个世界上，只有真正快乐的男人，才能带给女人真正的快乐。马在松软的土地上易失蹄，人在甜言蜜语中易摔跤。这世界不乏谁对谁不好，争吵解决不了问题。只要问自己，对方值得不值得你如此，就够了。
- 50、十年前追求完美，几近苛刻；十年后才发现，当初最不完美的那个人，其实是自己。
