没有Tips，只有这一个真相。重要的事情说三遍，这是一场持久战，这是一场持久战，这是一场持久战。
2023-02-21 06:25:22
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- 1、下面，我们重点来看看这些行为
- 2、我三岁八个月的宝贝女儿和我聊天“妈妈，我给你买个冰淇淋，你要什么味道的？”我逗她“我要鼻屎味的。”女儿瞪大了眼睛，很真诚的说“啊，那个不好吃，太咸了！”我也惊奇地瞪大了眼睛问“宝宝你吃过？！”女儿得意地说“是啊！就是抠出来放在嘴里嘬着就吃了，真的很咸，知道了吗？”我……呃……
- 3、一些爱美女性在面对减肥时都会选择去到健身房当中减肥，但是一些女性都坚持不了太久，大多都是三天打鱼两天晒网的情况。其实在面对去健身房当中减肥，不如放下手机，在饭后适当的去户外走走消消食儿，这样对减肥来说有一定的好处，同时饭后走一走，活到九十九。
- 4、小时候，我的梦想是怀揣大把的钱，每天去各处逛逛，现在我是一名公交售票员。
- 5、现在的市售酸奶为了调和口味，大多数都会加入大量精制糖，一般含糖量在12～甚至20%左右，那一盒200克的酸奶含糖量就在30克左右，而中国居民膳食指南建议，成年人每天摄入精制糖最好不超过25克，过多摄入精制糖增加能量摄入长胖，对餐后血糖影响也比较大，容易囤积脂肪。吃了容易变胖的食物吃了高热量食物还有高糖分食物，尤其是高糖分食物，食用以后会导致胰岛素抵抗，胰岛素细胞就会不断把大部分糖分合成脂肪，人就会越来越胖。
- 6、是可以起到控制体重的作用的。
- 7、减肥这条路绝对不是那么好走的，没有相当的毅力和准备，基本上完不成减肥的目标，所以，很多人都半途而废了，还有一些人采取一些极端的做法，让自己在短时间内瘦下来了，但是，之后还是迅速的反弹回去，还有可能比以前更胖了，所以，减肥路上的酸甜苦辣也是偿遍了，也没有瘦下来。
8、对于你这样的女人一般人还真不敢娶！
- 9、减肥一定要“管住嘴，迈开腿”！
- 10、回家后一脸悲催，说好的减肥呢?
- 11、减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。
- 12、还是控制力不行，我减肥的绊脚石就是我的家人，老公晚上在家吃饭，每次吃饭就招呼我，吃点吃点，吃着吃着就吃饱了。这么多年一直都是瘦几斤胖几斤这样度过，从没减肥成功过。
- 13、都说孩子是遗落人间的明珠，妈妈是上帝派来保护孩子的天使。而我则是上帝掉落的陀螺，我妈妈就是那个喜欢抽陀螺的人。
- 14、拿快递的感觉就像跟失散多年的亲骨肉重逢，但常常拆开之后发现孩子长得像隔壁老王。
- 15、可以补阳的食物有：韭菜、茴香、茄子、辣椒、龙眼、牛肉、羊肉、狗肉、兔肉、鹿肉、驴肉、鸡肉、鸭肉、鹌鹑、鲍鱼、黄鳝、羊乳、红糖、大料、花椒、胡椒、肉桂等。
- 16、睡觉真的是一件非常美好的事情，大早上的时候睡个懒觉真的是太舒服了，但是减肥需要大早上起来去跑步，你的瞌睡虫在和你的思想做抗争，一边是自己要睡觉，不想起来，一边是自己要减肥变瘦变美，一边想一边睡觉，早上也就过去了。然后就是明天再减吧，也不差这一天。
- 17、不过并不是每天走动的步数越多越好，适宜就足够，对于青壮年来说每日1万步上下就足够了，对于中老年朋友来说5000~7000步也差不多了。很多朋友每天刷个三四万的步数并非就是好事，过度行走可能对膝关节不利，关节过度磨损更容易引起关节老化、关节炎，特别是中老年朋友或有旧疾的朋友。不过刚才提到的一万步，在没有其他运动的情况下，其中至少有6000步是一次性走动的步数，这样才能达到锻炼的效果，我们每天的步数即使不刻意去走，上下班，吃饭、办事、上厕所这些杂七杂八的事情加起来的步数都能凑够两三千步，要达到每日五六千步实在
18、吃得天然健康，让你吃饱还能一直瘦！
- 19、减肥好像一直以来都是人们永恒不变的话题，尤其是在现在这个以瘦为美的时代，大家嘴里是不是都在嚷嚷着要去减肥，而且不论到底是胖的还是瘦的，都会在说着这一句话，尤其是在女性当中更为普遍一些，好像减肥变瘦已经成为了大家的口头禅一样。
- 20、说好的减肥呢？晚上又吃多了，看来减肥的道路离我是越来越远了。
- 21、食用一份含有全谷物和蛋白质(牛奶，水煮蛋或者脱脂奶酪)的健康早餐。
- 22、运动完放松？也是想都别想
- 23、在这警告那些有对象的人，你们秀恩爱最好选择在中午，知道为什么吗？因为早晚会有报应。
- 24、在老公谈恋爱的时候，有一次去逛街，看见一只毛茸茸的熊，后来老公说去上厕所，结果抱着一个熊玩具回来了，我是又惊喜又惊吓。现在结婚两年了，一天逛街，我看上了一件衣服，但不想买，老公说去厕所，结果他真的就去上厕所了。
- 25、想要人前显瘦，必定人后掉肉。
- 26、最近养的一条鱼死掉了，仔细想了很久，不想土葬，所以为它安排了火葬，谁知道越烤越香，不得已为自己配了瓶啤酒！
- 27、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。
28、都说孩子是遗落人间的明珠，妈妈是上帝派来保护孩子的天使。而我则是上帝掉落的陀螺，我妈妈就是那个喜欢抽陀螺的人。
- 29、不吃饱哪有力气减肥啊。
- 30、推荐食用：每天摄入500g蔬菜，把其中一部分换成菌类。
- 31、减肥路上的绊脚石，这些美食真是一生的追求!
- 32、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！
- 33、减肥路上的绊脚石，除了奶茶最可怕的就是它了。减肥路上的绊脚石，你能避开吗？快速减肥，是你减肥路上最大的绊脚石！减肥路上踩过的坑，希望你能避开，别再走弯路了。减肥路上，谁忽悠你的感情，谁浪费了你的金钱。减肥路上最大的绊脚石，别看了，就是你身边那个！你是我减肥路上，最大绊脚石。我永远是你们减肥路上的绊脚石，自己细品！没有继续发胖，就已经算是在减肥了！减肥道路上的绊脚石，喊出来揍一顿。
- 34、老天爷给了我许多长胖的机遇，我还把握住了。
- 35、面膜还是很有用的，有的人做面膜的时候比平时好看多了。
- 36、慢慢的会有一个不一样的精神展现在他们眼中
- 37、阳虚肥胖者按以上方法调理，一定很快就能看到减肥的效果。
38、吃饱了再减肉，瘦身的轨迹就是努力的痕迹!
- 39、【减肥路上的绊脚石】所以其实运动所消耗的热量，远远没有食物摄入的热量高。
- 40、也是大家很熟悉的低热量食物。
- 41、兴趣有多重要：给我妈买的智能洗衣机教了N遍都不会用，后来给她买了台麻将机，不仅会用还会修呢。
- 42、昨晚开门放垃圾，发现老公竟然蹲在门口吃鸡排，我惊讶不解难过委屈的看了一眼老公后，他急忙解释:你最近不是在减肥吗？我怕影响你，怕成为你减肥路上的绊脚石。我我我……谢谢你啊呸！！！
- 43、今天开始，下定决心，不畏艰难，咬紧牙关，一定要减肥！
- 44、“绊脚石”的反义词是垫脚石。绊脚石(bàn jiǎo shí) 释义： 绊脚的石头，比喻阻碍前进的东西。出处： 绊脚的石头，比喻阻碍前进的东西。造句： 踢开绊脚石，好好干吧。骄傲是进步的绊脚石。自负是成功的绊脚石。垫脚石(diàn jiǎo shí) 释义： 比喻被别人借以向上爬的人或事物 造句：你只不过是他的垫脚石，一旦他的目的达到时，你就会被踢开。
- 45、无论是使用蹲坑还是坐便器，建议时间都不要超过5分钟，蹲的时间太长，很容易引起某个部位静脉曲张，轻则引起便秘，重则形成痔疮。另外若有便意的时候如果没有及时上厕所而是选择忍一时，长久下去也会造成直肠对大便的压力感受降低，导致出现便秘。所以瘦瘦还是建议上厕所不要玩手机，及时上厕所养成定时排便的习惯。
- 46、我们都知道减肥需要管住嘴，迈开腿，也就是需要经常运动，但是运动真的是一件很累的事情，尤其是自己刚吃完饭的时候躺在沙发上玩会手机或者是睡一觉，简直太舒服了。想要吃完饭之后就去运动，或者是跑步之类的，真的不是那么容易的。人都有惰性，有的时候你的懒惰拖着你让你不要减肥。
- 47、睡觉真的是一件非常美好的事情，大早上的时候睡个懒觉真的是太舒服了，但是减肥需要大早上起来去跑步，你的瞌睡虫在和你的思想做抗争，一边是自己要睡觉，不想起来，一边是自己要减肥变瘦变美，一边想一边睡觉，早上也就过去了。然后就是明天再减吧，也不差这一天。
48、老师问：谁能把“燕雀安知鸿鹄之志”翻译成现代文？“二货答：哥的世界你不懂……
- 49、就算瘦下来，也没人喜欢你，不服，来追我啊。
- 50、我开始研究第二个方案，既然“迈开腿”被pass了，那我们就
