但是，即使素食主义者越来越多，还是有很多人对它存在误解和偏见。一提起素食主义就想到"清汤寡水的萝卜白菜"，拜托，现在都8102年了，不要这样虐待自己好么?
2023-04-10 19:42:31
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- 1、在尝试素食的过程中，如果有人帮你，会更好。
- 2、减少消化系统的负担，素食相比于肉食更加容易消化，且含有膳食纤维的素食还能帮助消化。
- 3、Q疫情期间对发生在身边的事物有什么新的感悟？分享一下疫情期间你的宅家日常。
- 4、煮一锅，吃到地老天荒。下雪天吃火锅，吃得大汗淋漓，那叫一个苏胡。今晚吃小火锅。体重没减下去，又长了肌肉。听说，冬天跟火锅更配。爱生活，更爱火锅。火锅我都是吃的素菜，肯定不会长胖的。心情不好时，闭上眼，告诉自己，这是幻觉。最好的冬天，就是和自己喜欢的人一起吃火锅。好牛肉，好多汁，好滋味，潮汕活牛肉火锅。这味道，真实让人流连忘返。寒冷天气，来一顿火锅，心里都是暖意。
5、胡萝卜切小丁、玉米拨开小颗粒、木耳、香菇、小米辣切小丁备用
- 6、可是，吃外卖吃泡面的日子，过的好吗？幸福吗？
- 7、练习冥想给我的工作和生活产生了不少影响。朋友都形容我是个风风火火的人，这类人喜欢挑战自己，但也容易焦虑。练习冥想前我有时就会陷入焦虑的状态，但现在我会更多保持一个正念和觉知的状态(mindfulness，awareness)，我会告诉自己外境时刻在变化，我们可以选择不跟着外境波动。生活中没有什么困难是永恒的，关注当下，认真做好每件事就可以了。
- 8、套餐很实惠，饮品也很齐全。
- 9、大口吃肉，大口喝酒，这是刚刚热播的新水浒里面最常见的镜头，也是我们很多人生活中的写生。但是，随着国际素食日的到来，你是否想换一种生活方式呢？感受一下带着泥土气息的蔬菜，品尝一下清新决不油腻的素食，我相信你会有一种别样的，回归田园的好心情。赶紧行动起来吧！
- 10、煮一锅，地老天荒下雪天吃火锅，大汗淋漓，那叫一个。今晚吃小火。。体重没减下去，又长了肌肉。。听说，冬天跟火锅更配爱生活，更爱火锅。火锅我都是吃的素菜，肯定不会长胖的。心情不好时，闭上眼，告诉自己，这是幻觉。最好的冬天，就是和自己喜欢的人一起吃火锅。对我来说孤单不是没人陪伴，而是没人理解。吃火锅都想爆泪好吗哭点低笑点低的人，也许也容易苦恼和受伤吧。
- 11、关于每天做菜。如果你不是很有做菜的经验，可能一开始动作比较慢，所以，最好不要搞得太过于复杂。
- 12、俗称的荤其实是肉食。俗称的素是指青菜豆腐鸡蛋。真正意义的荤是五种有强烈气味的植物，又称“五辛”，与酒、肉同为佛弟子所禁食之物。据大佛顶首楞严经卷八载，此五种之辛，熟食者发淫，生啖者增恚，十方天仙嫌其臭秽，咸皆远离，然诸饿鬼等则舐其唇吻，常与鬼住而福德日销；大力魔王现作佛身为其说法，毁犯禁戒，赞淫怒痴，令人命终为魔眷属，永堕无间地狱，故求菩提者当断世间之五种辛菜。目前素食人群分为持斋(不食荤腥，过午不食)、纯素(不吃五辛和包括蛋奶蜂蜜在内的一切动物性食品)、蛋奶素等等。吃素适合人体的生理结构，并且有环保，健
- 13、素食留不下什么，可以留给你健康，简单省不出什么，可以省出疾病，平淡淡不去什么，可以淡去脂肪，清淡清不了什么，可以清晰生活，国际素食日，为了身体健康，愿素食也来疯狂。
- 14、维生素D——预防癌症和某些慢性疾病，并有助于增强骨骼和牙齿，可从强化食品、晒太阳中获取。
15、胡萝卜切丁、木耳泡发切丝
- 16、半年之后，我在比利时的内观中心完成了我的第一次内观志愿者服务。这次是四念住课程，但我不是学员，而是在厨房工作的志愿者。这次，我见识到了欧陆内观中心的素食。
- 17、丽君路能仁寺在木龙湖公园左侧进去大概100米，叫添福楼素食会所。中午和晚上都是素食自助餐，36元/人。电话：28991最好先定位。收起
- 18、其实不然。举几个例子：
- 19、煮熟的鸭子飞了，大厨师的心里有着巨大的撼动，他开始相信不相信的，并开始素食。
- 20、青椒切条、洋葱切丝、蒜瓣切成蒜蓉、白蘑菇洗净沥干水后切片，如果用辣椒的话，去蒂去籽切丝，欧芹洗净甩干水后切碎
- 21、长期吃素食，对肾脏、心脏有好处，不会给肾脏、心脏带来负担，降低了痛风及心血管等由于脂肪过多而带来的疾病的发生。
- 22、关于每天做菜。如果你不是很有做菜的经验，可能一开始动作比较慢，所以，最好不要搞得太过于复杂。
- 23、独自一人的晚餐，常常会被不够认真地对待。毕竟反正只是自己吃，何必大费周章？那就吃外卖吃泡面好了。大伙都是这么想的是吧。
- 24、Leberwurst用来抹面包会是意想不到的风味十足，而Blutwurst是用猪和牛的血做成的，一般切开食用。Leberkäse的话，现在与肝脏已关系不大，其实算香肠，用猪肉、牛肉、洋葱和其它香辛料一起制作而成。一般切成大概半英寸厚，可以直接吃或煎一下再食用。
25、人对食物的反应是依随「刺激——反应」的机制的，如行为心理学的实验，当每次狗进食均先摇铃，久而久之，狗一听到铃声，口腔便会分泌唾液一样。
- 26、————END————
- 27、肉品中所含的养分当然不只蛋白质，但其中其它的养分也可以不必费心，就可以从素食食品中获得。许多欧美国家的保健署也早已经把肉奶蛋从五大类基本饮食需要中剔除了。
- 28、虽然我一直因为外界环境的限制，不能成为一名严格的素食者，但我一直坚持着这个原则。在我看来，除了赞同为了审美和道德的目标而素食外，素食者的生活方式，纯粹在物质上对人的性情的影响来看，就能极有益地改变全人类的命运。
- 29、如果屠宰场有玻璃墙的话，大家就会开始吃素了。知道我们没有造成动物受苦，可以让自己好过些，也会让动物好过些。—保罗．麦卡尼(英国披头四自唱团)及琳达．麦卡尼
- 30、锅中加热少许油，倒入青椒和洋葱翻炒一会，炒熟后盛出备用
- 31、新研究发现，素食蛋白在肌肉生长方面与乳清蛋白一样有效
- 32、锅中加半小碗水、盐、生抽、素耗油搅拌均匀，倒入捞出的面条，盖上锅盖焖2分钟左右
- 33、前面我说了内观中心的饮食搭配，豆制品，奶制品，新鲜蔬菜，各种谷物，坚果，水果，应有尽有。我自己的素食经验是，我比我从前吃肉的时候更注意营养的调配。举例来说，从前我很难每天坚持吃黑芝麻，或者每天坚持吃红枣，虽然我挺需要吃这些的。但是吃素以后，我开始每天吃两勺黑芝麻，两颗红枣，我的每道菜里都会放姜。而且，除了各种蔬菜，我保证自己有足够的大豆蛋白，奶酪，坚果，菌类。
- 34、嗯......推荐几家倍儿棒的素菜餐厅
35、我第一次发现，原来吃素可以吃得这么丰盛，比我自己在家里的营养搭配要好太多了。
- 36、我们须质问：什么是适合自己的食物?这个问题很多人也懂得回答：这些食物必须好味道、健康、卫生、饱肚、廉价(如果你很富有，这一点可以剔除)。但接着我们又须再追问，那么我现在天天吃的东西，是否合符上述标准?……
- 37、她是小李子的女神，《国家地理》最传奇的封面女郎！
- 38、搓成长条，切小剂子，手压成园皮，包成饺子
- 39、朋友约了几周去吃素食，中午终于成行。二十元一个人，自助餐形式，整一排的各种粥与煲汤，虽是素食但品质绝对不亚于荤菜，有炒菜、水果、蔬菜沙拉，两人吃了整二大盆，吃到撑。晚餐是吃不下了，看明天早上是否能完全消化吸收。都是嘴馋惹的祸啊！
- 40、●长春这些餐厅只要半张毛爷爷，就能让你高调装逼！
- 41、人生要幸福，健康最为主，健康要保持，饮食要吃素。素食营养足，能把身体补，少吃荤油肉，内脏无顾虑，如果再锻炼，身心轻如鼠。国际素食日，短信来叮嘱，常食素食饭，健康不胜数。
- 42、就睡着了一天就吃一顿饭,分享我苦的生活。
- 43、在素食的过程也遇到过一些挑战，还有很多其他的故事，发现这些都跟自己的心息息相关，比如大家对素食的理解，以及对人情的挂碍等等，这些心得会在接下来的文章中慢慢和大家分享。
- 44、生活是枪，健康是弹药，没有子弹，枪又有何用？“国际素食日”给你补充弹药的好机会，让生活更加完美，我的祝福现在送到。
45、人生要幸福，健康最为主，健康要保持，饮食要吃素。素食营养足，能把身体补，少吃荤油肉，内脏无顾虑，如果再锻炼，身心轻如鼠。国际素食日，短信来叮嘱，常食素食饭，健康不胜数。
- 46、因为我在朋友圈里经常谈到自己的素食体验，所以，不少朋友就跑过来问我为什么要吃素。这种算是客气的。还有朋友直接上来就跟我说，你得吃肉，不然缺营养啊。至于家人，先是错愕的默许，慢慢发现我是认真的开始手足无措以至于对我各种游说。
- 47、一二三四健康吃出来：一杯牛奶补补钙，二升白水清肠胃，三份蛋白增免疫，四次粗粮每周补，五百克蔬菜和果蔬，每天坚持少疾病，身体健壮乐开怀！世界素食日，提醒朋友，注意身体！
- 48、不要走开，我不想让你的身影消失在我的视线，不要转身，我不想让你看到那紧随你发呆的眼。
- 49、煮好的材料捞出沥干待用
- 50、素食是个宝，经济又环保，吃得身体好，幸福把你找，没有孽债讨，慈善多善报，好运自然到。国际素食日，祝福你好人一生平安，健康、幸福、快乐、逍遥！
- 51、周三晚餐有清炖豆腐、油淋金针菇、西红柿炒菜花、芹菜炒绿豆芽，这四道菜我最爱吃的就是芹菜炒绿豆芽，大家别不信，芹菜和绿豆芽搭配着炒，味道出乎你的想象，炒的时候要注意先炒芹菜，把芹菜炒出香味后再放绿豆芽，放完绿豆芽后略微翻炒几下就可以出锅了，绿豆芽炒软不好吃。
