之后，当我想再换食时，家里人不支持了，因为我妈妈看我只吃代餐粉她很担心营养跟不上。但是我坚持要继续换食，我又继续进行3次3天的换食，这3次我又减重10斤。
2023-04-02 10:15:26
3910
- 1、不愁吃穿的年代，愁的是身体是否健康，纵使说心宽体胖是福，也要节制饮食，国际素食日，今天，你吃素了吗？(作者：孔子至圣先师)
- 2、ID：guoxuezhih
- 3、生活不简单，尽量简单过，人生不完美，尽量开心活。人生的太多无奈，心态好点就好！得到失去全部看淡，聚散离合顺其自然，让心平静下来，要相信，一切都是最好的安排！
- 4、一些晚间失眠的人，也适宜吃素。因为素食中的碳水化合物可在人体内生成更多的血清素，发挥镇静安神作用，对治疗失眠尤为有益。
- 5、ID：nvrenshis
6、▼简介：巍巍昆仑，大道之行，火炬传递，立德立人，老骥伏枥，战于网络上甘岭，战友来聚，开朗朗乾坤。
- 7、抒曼：日常里我喜欢收集厨具餐具，我推荐“树可”这个品牌的好物，他们的搪瓷厨具复古美观耐用，那款口红色的日式木盖加厚搪瓷方锅是我的最爱，它厚实的锅耳设计，握感非常舒适，锅体用的是日本进口原料，1mm的超厚钢板和5层珐琅瓷釉呈现了锅体实用性。
- 8、她迷恋红枣、玉米、海苔、鲜笋、杏干、薄荷、黄瓜……尤其是桂圆，一顿可以吃20粒。她的铲屎官发现她如此喜欢吃桂圆，就干脆给她起了名字叫“桂圆”。
- 9、▼简介：读国学，意在达“腹有诗书气自华”之境界；品国学，取在为“悟中华传统文化人生哲理”。体味、领悟、汲取国学精华尽在”儒家传统文化“！传播传统文化，弘扬中华精神！
- 10、吃素的行为应该会赋予那些一心想要将天国带到地上的人很大的喜悦，因为吃素象征了人类对完美道德的渴望是很真切的。—托尔斯泰(LeoTolstoy)俄国文豪
- 11、ID：nfuqi6996
- 12、辛苦了一周，趁周末好好放松下自己，低碳出行，多吃素食。
- 13、ID：suanmzfsvip
- 14、▼简介：小穴位，治百病，不吃药不打针，手到病除，每天早上与你相约。
- 15、▼简介：以案说纪，以案说法，以案说德，以案说责。
16、她迷恋红枣、玉米、海苔、鲜笋、杏干、薄荷、黄瓜……尤其是桂圆，一顿可以吃20粒。她的铲屎官发现她如此喜欢吃桂圆，就干脆给她起了名字叫“桂圆”。
- 17、老鼠跑的快，五谷杂粮养育它；小兔美又白，胡萝卜嫩草养育它；大象长的壮，干草枯枝养育它；只要你戒荤改吃素，保你长的白壮跑的快。国际素食日，愿你吃出健康、长寿、好心情。
- 18、饿时只知荤食好，胖时方知素食佳，世上没有后悔药，请君莫忘猪肉贵，蔬菜便宜营养好，健康就在一念间。
- 19、素食主义可用为一种标准，我们可以从它而知道人类追求完善道德的心是真实而诚恳的。——托尔斯泰
- 20、比如袁听香有一位朋友认真的说：“袁听香总提一只猫，这不大好吧！让人感觉很LOW。”某博士说。
- 21、吃素不会给你带来高血压，吃素不会给你带来肥胖，吃素不会给你带来胃肠炎。今天是国际素食日，想要健康，那就赶快抛弃酒肉，加入素食者的队伍来！祝你吃出健康！
- 22、(周二晚餐)：温拌豆腐皮+爆炒卷心菜+西红柿炒鸡蛋+绿豆粥，我也知道少油少盐的食物更适合减肥吃，可是全家实在是受不了那种水煮菜，所以我都是正常做菜，只不过不吃主食不吃肉，这几道菜我最推荐的是西红柿炒鸡蛋，好吃不油腻，营养还丰富，做法也特简单，炒的时候先炒西红柿，把西红柿炒出汁水后倒入炒熟的鸡蛋，再放些盐、白糖、蒜末调味，翻炒几下即可出锅。
- 23、不愁吃穿的年代，愁的是身体是否健康，纵使说心宽体胖是福，也要节制饮食，国际素食日，今天，你吃素了吗？(作者：孔子至圣先师)
- 24、人穷时，戒掉三毛病，没钱时，断了三关系，很快就能富起来
- 25、▼简介：生活小窍门、健康饮食、育儿指导、睡眠常识、美容护肤、礼仪常识、安全急救、饮食菜谱等日常生活小常识。
26、台湾的素食文化、素食营养研究相当发达。台湾的有些患者认为吃素对健康有帮助，但也有人认为吃素容易营养不足，生病的人不宜吃素。对此，花莲慈济医学中心复健科主治医师简世霖表示，刚开始接触素食的人，通常会犯下一些错误，以致于营养摄取不均衡。
- 27、分享此文一切功德，皆悉回向给文章原作者及众读者···
- 28、在今年过完年，我去医院做了体检，全部正常值范围内，真的好开心，愿我永远吃素，永不食众生肉，我现在不吃荤的，肉边菜不吃，素里的五荤也不吃，酱油也不吃，鸡蛋不吃，但我还是喝牛奶，哪天我能把牛奶也戒了，那该有多好，南无阿弥佗佛!
- 29、▼简介：还在为每天不知道吃什么而烦恼吗？还在为不会做饭而发愁吗？还在为单调的烹饪而无聊吗？如果你有这些烦恼，那就加入我们，每天更新不一样的美食制作，让我们一起学习，让单调的做饭成为一种有乐趣的烹饪！
- 30、首先感恩顶礼一切因缘!
- 31、这个锅适合多种烹饪方式，这是我非常喜欢的一点，另外这个锅用来约上三五好友一起打火锅时最有烟火味，喜欢这款搪瓷锅的小伙伴可以到他们家的淘宝旗舰店上剁手。
- 32、吃素的行为应该会赋予那些一心想要将天国带到地上的人很大的喜悦，因为吃素象征了人类对完美道德的渴望是很真切的。—托尔斯泰(LeoTolstoy)俄国文豪
- 33、一些晚间失眠的人，也适宜吃素。因为素食中的碳水化合物可在人体内生成更多的血清素，发挥镇静安神作用，对治疗失眠尤为有益。
- 34、以上内容来源于FM8
- 35、生活不简单，尽量简单过，人生不完美，尽量开心活。人生的太多无奈，心态好点就好！得到失去全部看淡，聚散离合顺其自然，让心平静下来，要相信，一切都是最好的安排！
36、每晚九点，(疼到心酸的夜听)在这里用声音温暖你的梦！
- 37、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。
- 38、至于我的素食哲学嘛，我认为饮食是非常轻松愉快的事情，不喜欢一些教条主义的吃法，我在烹饪的时候会尝试不同的食材和调味，每次烹饪都有一颗探索的心，喜欢丰富的烹饪方式。我很喜欢的一本书《蔬菜教室》的作者内田先生的烹饪哲学核心就是：珍惜，尊重和爱蔬菜；于我来说，烹饪更像是玩耍，食材像是我的玩伴，创造食物的过程也是跟食材交流和沟通。
- 39、如果屠宰场有玻璃墙的话，大家就会开始吃素了。知道我们没有造成动物受苦，可以让自己好过些，也会让动物好过些。—保罗．麦卡尼(英国披头四自唱团)及琳达．麦卡尼
- 40、一些晚间失眠的人，也适宜吃素。因为素食中的碳水化合物可在人体内生成更多的血清素，发挥镇静安神作用，对治疗失眠尤为有益。
- 41、人类的身体结构更接近食草动物。人的大肠、小肠都比食肉动物要长得多，肉类的纤维少、营养浓缩，因此，在肠中过久会产生毒素，还会引起便秘。而蔬菜含有大量的纤维，有的水果含有果胶，这些成分都能起到清洁肠胃的功能。很多新妈咪为便秘烦恼不堪，实际上只要多吃素食就能解决。
- 42、素食能够降低人类对肉食的依赖，大多数肉食动物的生长需要大量的食物来源尤其是畜牧业，对环境的影响较为严重，因而，吃素可能一定程度上保护自然环境、野生动物。
- 43、幸福的坐了很久很久。。。
- 44、人穷时，戒掉三毛病，没钱时，断了三关系，很快就能富起来
- 45、｜美食｜景点｜便民｜优惠｜十万｜
46、饿时只知荤食好，胖时方知素食佳，世上没有后悔药，请君莫忘猪肉贵，蔬菜便宜营养好，健康就在一念间。
- 47、素食主义可用为一种标准，我们可以从它而知道人类追求完善道德的心是真实而诚恳的。——托尔斯泰
- 48、我是在校生，接触素食第四年。选择素食因为不忍。每个月我们都有宿舍日，宿舍日就是集体外出吃自助，舍友说你就吃一点肉吧，开个荤，不是说素食随缘些嘛，但我不想吃，同学小林支持我了，她说不想吃就不要强迫人家了。
- 49、事实上，吃素是有学问的，建议想吃素的人应把握四原则，才能真正让素食为健康加分。原则一选择食物要多样化。
- 50、以上三位，都是Vegan圈子里赫赫有名的Vegan猫。
