理一理思绪，换一副好心情。
2023-03-09 23:11:28
1728
- 1、2019第63天连续跑了一周竟然还是没能把握好节奏前三公里有点艰难，难道是因为太热吗?但这几天都有风，跑步时的体感并没很热今晚的天空，还没找到北斗七星，明天继续找。
2、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
- 3、坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
- 4、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩。
- 5、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!
- 6、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
- 7、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩。
- 8、近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
- 9、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
- 10、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
- 11、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持五顿餐。
12、感觉六公里就是极限了，而且配速越来越慢深呼吸，调整姿势，调整节奏都没能使过程变得轻松一些，只能暗示自己坚持六公里就好，今日打卡，明天再来!
- 13、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
- 14、正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖
- 15、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
- 16、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
- 17、我不敢说跑步可以起死回生，但我敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的褶皱熨的平平贴贴。不是因为我爱跑步，我就宣扬跑步的光芒，只是因为我曾经那么的烦恼、多愁，却又患得患失，当历经跑步的百转千回，我的灵魂渐渐回归。
- 18、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
- 19、坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
- 20、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
- 21、白天很累了，晚上还是跑一两公里吧，虽然不多，除了特殊情况不能跑之前，尽量其他时间都不间断。
22、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
- 23、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
- 24、2019第63天连续跑了一周竟然还是没能把握好节奏前三公里有点艰难，难道是因为太热吗?但这几天都有风，跑步时的体感并没很热今晚的天空，还没找到北斗七星，明天继续找。
- 25、好运动者健，好思考者智，好助人者乐，好读书者博，好旅游者悦，好追求者成。
- 26、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
- 27、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
- 28、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
- 29、减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。
- 30、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
- 31、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
32、人皆有惰性，网络人的通病，斩断妄念网页链接做事立即要求回报，那肯定是新手，今天跑步半小时和每天坚持跑步半小时，坚持半年效果是不一样的，身体状况和精神面貌都会发生非常大的变化，这就是坚持的力量。
- 33、感觉六公里就是极限了，而且配速越来越慢深呼吸，调整姿势，调整节奏都没能使过程变得轻松一些，只能暗示自己坚持六公里就好，今日打卡，明天再来!
- 34、好运动者健，好思考者智，好助人者乐，好读书者博，好旅游者悦，好追求者成。
- 35、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了!
- 36、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
- 37、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
- 38、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。
- 39、2019第63天连续跑了一周竟然还是没能把握好节奏前三公里有点艰难，难道是因为太热吗?但这几天都有风，跑步时的体感并没很热今晚的天空，还没找到北斗七星，明天继续找。
- 40、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
- 41、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
42、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。
- 43、打败自卑最好的方法，就是去行动。自信的底气，除了自己在日常工作中培养，还可以是一个小小的成功。比如，坚持跑步、坚持健身、减肥瘦身等等。身体的自信会带来心理的自信，掌控自己的身体，继而掌控纷繁复杂的生活
- 44、中年养生少女的第一天。喝中药泡脚健身跑步一样不能少。
- 45、跑步的喜悦和满足，是用努力训练，流汗以及放弃一个又一个周末早上的懒觉换来的，所以我会尽情享受这一切!
- 46、喜爱跑步的人许多，但每天跑步的人很少，有着理想的人许多，但追求理想的人很少。
- 47、跑步的过程，就是不断进取的过程。
- 48、白天很累了，晚上还是跑一两公里吧，虽然不多，除了特殊情况不能跑之前，尽量其他时间都不间断。
- 49、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
- 50、强身健体立志成材顽强拼搏超越极限挥动激情放飞梦想青春无悔激情无限。
- 51、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
52、中年养生少女的第一天。喝中药泡脚健身跑步一样不能少。
- 53、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
