由于天气炎热潮湿、日长夜短，人的体能消耗大，往往会出现身体不适等“苦夏”症状，因此要尽量减少户外活动，同时注意室内降温、补充水分、劳逸结合；一日三餐应选择清热祛暑、健脾利湿、养阴益气，以及蛋白质丰富、含B族维生素和抗氧化剂的食物，如绿豆、冬瓜、番茄、黄瓜、西瓜、胡萝卜、山药、大枣、百合、莲子、菊花、全麦及坚果类食品。
2023-05-05 21:01:01
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- 1、我们总是像智者一样去劝慰别人，却像傻子一样折磨自己，很多时候，跟自己过不去的是自己。早安！
- 2、不可以一直都用一种随遇而安的心态活着了。早安！
- 3、没有熬不去的酷暑，只有回不去的夏天。
- 4、半途而废不好所以我建议你喜欢我到老。早安！
- 5、短信关爱永不变，我的问候别样甜。愿花香绕着爱情起舞，青山伴着健康绵延，骄阳拥着事业起步，清风揽着凉爽到来，伴你过一个美丽自在的大暑天。愿你大暑快乐。
6、吃薯最当时[太开心] 你今天打算来几包？
- 7、多吃苦味食物。苦味食物不仅清热，还能解热祛暑消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜苦菜苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。此外，苦味食物还可使人产生醒脑轻松的感觉，有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力，减轻或消除全身乏力精神萎靡等不适。
- 8、大暑到来热炎炎，大热更要多保健。过度吹冷不可取，二十六度最低限。适度补充淡盐水，瓜果蔬菜趁新鲜。愿你健康快乐大暑天!
- 9、我年华虚度，空有一身疲倦。海子。早安！
- 10、只想和你，眉来眼去，互相调戏。早安！
- 11、晚云微亮,发梢微凉，星星和天空渐渐滚烫。
- 12、生活不是用来度过的，而是用来突破的。早安！
- 13、我年华虚度，空有一身疲倦。海子。早安！
- 14、你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更远。我们此生共赴天涯海角，不是游走半个地球，而是人间相伴。
- 15、小暑大暑，天气酷暑，暑期送你--清凉!暑期给你--快乐。今儿是大暑，我的祝福，希望你最清楚。我热辣辣地想你，热呼呼的短信发给你。
16、时光如水，蹉跎年华，唯一不变的是那浓浓的牵挂;寂寂清晨，寥寥微风，想说的是那暖暖的知心话。岁月一片静好，唔友，早安!
- 17、问候如雨浥轻尘，思念轻轻柳色新。在大暑火热的季节，我取冰之魂雪之魄，用真心封于短信中，愿带给你清清凉凉的快乐，清清爽爽的幸福。
- 18、活着的时候开心点，因为我们要死很久。早安！
- 19、活着的时候开心点，因为我们要死很久。早安！
- 20、是你收获了这个季节，唯一的甘甜。
- 21、恰恰是实现梦想的可能性，才使生活变得有趣。早安！
- 22、小暑大暑，天气酷暑，暑期送你--清凉!暑期给你--快乐。今儿是大暑，我的祝福，希望你最清楚。我热辣辣地想你，热呼呼的短信发给你。
- 23、我叫太阳每天把幸福的阳光洒在你身上，我叫月亮每天给你一个甜美的梦境，祝愿你事事如意!
- 24、大暑到来气温高，生活不能没情调，来杯冰镇小咖啡，轻拌细品浪漫随。端起激爽绿豆沙，清凉自在笑哈哈。捧上甘甜冰红茶，惬意舒畅过一夏。愿你大暑快乐。
- 25、真勇士，就要敢直面酷热夏季，不开空调不吹风扇，不打赤膊不光脚丫，任凭汗如雨下不宽衣解带，任凭蚊虫叮咬不鬼哭狼嚎。大暑到，愿你斗酷暑，心明媚!
26、只想和你，眉来眼去，互相调戏。早安！
- 27、蛋白质供给需充足。大暑气温较高，人体新陈代谢增快，能量消耗大，因此蛋白质的供应必须酌量增加，每日摄入量应在克—克。植物蛋白可以从豆制品中获得，动物蛋白除了奶制品外，还应适当吃点肉，如鸡肉鸭肉瘦猪肉鸽肉等平性或凉性的肉制品。其中，鸭肉富含蛋白质，可及时补充夏日高温带来的过度消耗，且鸭属水禽，性凉，具有滋阴养胃健脾补虚利湿的作用，特别适合苦夏上火体内有热者食用。在食用鸭肉时最好炖食，也可加入莲藕冬瓜等蔬菜煲汤，这样既可荤素搭配起到营养互补的效果，又能健脾益气养阴。
- 28、该发火时就发火吧，无须压制。早安！
- 29、问候如雨浥轻尘，思念轻轻柳色新。在大暑火热的季节，我取冰之魂雪之魄，用真心封于短信中，愿带给你清清凉凉的快乐，清清爽爽的幸福。
- 30、是你收获了这个季节，唯一的甘甜。
- 31、大暑到来气温高，生活不能没情调，来杯冰镇小咖啡，轻拌细品浪漫随。端起激爽绿豆沙，清凉自在笑哈哈。捧上甘甜冰红茶，惬意舒畅过一夏。愿你大暑快乐。
- 32、早上好!祝你身价贵过大熊猫，名声响遍大中华，事业登上红塔山，情人靓过阿诗玛，一路领先万宝路，事事顺心万事发。
- 33、托太阳公公轻轻的叩醒你沉睡的心灵，将暖暖的阳光洒满你全身，愿你精神抖擞信心百倍的迎接新的一天，朋友，早安!
- 34、久旱逢甘露，他乡遇美娘。
- 35、一个班的垃圾桶反映着这个班的经济实力。早安！
36、喂!该起床了，别睡了，快变成小猪了，哈哈哈哈哈……我想你了，快起来让我见到你!
- 37、别说你一无所有，你不是有病吗。早安！
- 38、给你一个，入口即化的夏天。
- 39、大暑节气至，清风此处寻。
- 40、离开我的人，只能微笑说一句'恕不远送&#早安！
- 41、我走进了我的生命，我正为你准备好一生一世。早安！
- 42、有些记忆就算是忘不掉，也要假装记不起。早安！
- 43、手机响了，是不是很兴奋，有没有想到是我我这么早联系你，是要送你好东西，你准备好了吗，我可说了哈!早安!说完了!
- 44、会计说：“你晚点来领工资吧，我这没零钱。”早安！
- 45、芬芳空气“暑”于你，温柔你的心跳;凉爽清风“暑”于你，抚去你的烦躁;荡漾碧波“暑”于你，轻盈你的奔跑;灿烂阳光“暑”于你，照耀你的'微笑。大暑到，愿快乐“暑”于你，扑进你怀抱;好运“暑”于你，丰满你荷包;健康“暑”于你，消除你疲劳;幸福“暑”于你，陪你直到老。
46、一生懒惰，却在想你这件事上超级勤奋。早安！
- 47、托太阳公公轻轻的叩醒你沉睡的心灵，将暖暖的阳光洒满你全身，愿你精神抖擞信心百倍的迎接新的一天，朋友，早安!
- 48、早安，太阳，早安，地球，早安，中国，早安，亲爱的猪猪，快起来了，太阳公公要非礼你屁屁了。
- 49、大暑节气祝福短信
- 50、大暑到来热炎炎，大热更要多保健。过度吹冷不可取，二十六度最低限。适度补充淡盐水，瓜果蔬菜趁新鲜。愿你健康快乐大暑天!
- 51、我年华虚度，空有一身疲倦。海子。早安！
- 52、快点起床吧，太阳快要晒着屁股了啊，发这条短信，一是叫你起床，二是问候问候你，愿你今天事事顺利，心想事成。
- 53、不是我们不正常，是这个世界太疯狂。早安！
- 54、大暑大暑，不踌不躇;定期到来，毫不延误;带来狂热，拎来雨露;天气多变，要防中暑;出门带伞，防晒防雨;快乐清凉，非你莫属。
- 55、人生总是很多悖论：一次次说忘记，却在这些一次次中反复记起；对一个个人说再见，却真的一个个都没再见。早安！
![吃薯最当时[太开心] 你今天打算来几包？](/uploads/allimgs/E5_90_83_E8_96_AF_E6_9C_80_E5_BD_93_E6_97_B6_5B_E5_A4_AA_E5_BC_80_E5_BF_83_5D+_E4_BD_A0_E4_BB_8A_E5_A4_A9_E6_89_93_E7_AE_97_E6_9D_A5_E5_87_A0_E5_8C_85/0/36/14725365)
