最近的体重是一直成上升模式，真的有种想把吃了的东西都抠出来的冲动，今年夏天真的是懒得要死，我决定了，明天开始，我要跑步，我爱跑步，我要减肥！
2023-02-17 12:15:55
7529
- 1、肌肉男为何要秀肌肉？八张图告诉你，秀肌肉就是在秀自信！以前只是欧美人喜欢运动健身练肌肉，现在是全球都在践行健身大潮流，拥有几乎完美肌肉身形的男人更是让世人为之着迷！健身传奇施瓦辛格，肌肉男神拉扎尔，肌肉健身男模乌利赛斯，拥有肌肉巨兽人块头的凯格林，马丁福特，巨石强森，硬汉杰森斯坦森，韩国偶吧黄哲勋，中国的吴龙，无不因一身肌肉外衣赢得众人的赞许！
- 2、又给人一种岁月静好的感觉！
- 3、昨晚做了一个很不现实的梦，梦见我成为了一个千万富翁，这不是什么好兆头，真的，平时都是亿万的。早安！
- 4、选择一个会让你在目标次数范围中力竭的重量。这个计划遵循倒金字塔法则，这意味着在前两组之后每一组你都需要减少重量完成更高次数。
- 5、今天要完成的任务爱你想你夸你.
- 6、也能给人一种纯愈的气息！
- 7、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
- 8、成功的人找理由，失败的人找借口
- 9、(邮件主题请注明撩妹达人秀投稿)
10、有的觉得发朋友圈浪费情绪和时间，还要面对那些无意义的尖锐嘲笑，太没有必要了。
- 11、关于文学，关于爱情，关于穿越世界的旅行。
- 12、俯卧撑3组至力竭必要时休息
- 13、你这么爱说风凉话，莫非你是风油精和清凉油生出来的。
- 14、学员三十岁前完成三台跑车目标，倒是发了朋友圈，但也没有拍到车标，淡淡说了句“感恩，继续加油！”
- 15、假如你身边有一位这样的教练，请珍惜！
- 16、这样既能保证你的胸肌能练的浑圆有型
- 17、高品质的生活是宏观角度的总结，但绝对不是只有金钱。
- 18、回复“机考”，图文详解机考新变化
- 19、新的一年的目标、学会游泳，练出马甲线，谈一场恋爱，旅游一次，读十本书，坚持练字和锻炼身体，尽量吃素，拒绝垃圾食品。
20、或是你喜欢哪种胸肌形状
- 21、俗话说技多不压身，携一身绝技独闯江湖数十载，才发现最有用的技能是“想开点”。
- 22、所以，老铁们还是踏踏实实健身吧，只有日复一日的坚持和流满脸颊的汗水不会欺骗自己，练出来的腹肌才最让你有成就感！
- 23、男生都有一个特点，那就是对自己不喜欢的女孩总是会回避和敷衍，相反，却对心仪的女生会想方设法的接近。现在谈恋爱的多数都是以00后为主，走在大街上几乎到处都可以看到小情侣，如何让自己成为受欢迎的男生，最重要的就是要自信满满，能说会动，而且还要套路多。
- 24、小时候去动物园看老虎，发誓长大以后也要养一个。20年后，我的梦想终于实现了。不说了，该给我媳妇做饭去了。
- 25、当然也不排除有很多人光着膀子发朋友圈是为了炫耀，想让别人看到他的肌肉，但是这也是他个人魅力展现的一种方式，更能够从中看出他在可怕的健身面前没有退缩，他一直坚持下来，所以人们没有必要酸，也没有必要在背后议论他，如果每个人都能够锻炼出美好的体魄，那么我相信大部分的人都想要拿出来记录一下，可能拍个照片就是想鼓励一下让自己继续坚持。
- 26、我有一个学员就晒得很自然，他甚至根本没有提到车。那张照片是拥挤的交通，他从车里拍了一张(从后座拍出去的，驾驶座是他司机，所以车子拍到一大半)。
- 27、拥有一副美好肉体确实能加分不少
- 28、女人要么美一点，要么努力一点，如果又美又努力，那就可以拽一点。
- 29、偶尔会恶心大家几次,特别我怀二胎老是不舒服,我们又不在一起,他就经常说一两句话表示关心爱我我受苦了!
30、说实话，我并不觉得美貌有什么，也不觉得自己有多漂亮，一个人的个性气质和才学才是最重要的。哪怕我长得不够美，但是有足够的个性，足够的特点，足够的才学，我觉得也是很有魅力的。况且，对于演员来讲，容貌不是唯一的，如果有好的容貌，再加上出色的演技，那样才够完美。
- 31、真是应了网上的那种话：
- 32、平时看着是单薄清秀的小奶狗一枚，
- 33、Ace2仍然是OPPO在充电技术上秀肌肉的训练场，从定位上比iQOO、Realme这样的性价比机型稍高，除了拍照稍显不足，Ace2仍旧是Ace上面熟悉的味道。
- 34、每个Gay身体里都住着一颗少女心，有点自恋，有点伤春悲秋。嘴很毒，但是心很善，大多都是逗逼，比如昨天有朋友发了这样一条状态：想去海边吹海风，在路边吃烧烤，一口生蚝，一口啤酒，晕着，扑到一个大哥的怀里揪着他的耳朵含着泪问他，会不会爱我一生一世。女人花，摇曳在小风中，然后夜风吹起，把大哥的假发片都吹掉了...
- 35、他身材魁梧，浓眉方脸，相貌威武。
- 36、还可能被人怀疑是gay...
- 37、历史总是惊人的相似，去年这个时候我单身，哈，今年也是。
- 38、你这么不开心，大概就是因为命里缺我。
- 39、三分天注定，七分靠打拼，剩下那九十分就看我蒙的准不准了！
40、我拒绝了所有人的暧昧，只为等你不确定的未来，我用一生的幸福做赌注，你怎么样舍得让我输。每一种挫折或不利的突变，都带着同样或较大的有利的种子。分手快乐，有谁在分手之后还会快乐起来。不要忘本，任何时候，任何事情生活感悟。运气不可能持续一辈子，能帮助你持续一辈子的东西只有你个人的能力。放开你的结果就是你半夜踢开被子，而我要陪你一起感冒。不一样的角度，不一样的景物，寻找着不一样的人，却跌落在同一个山谷。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。我不怕自己努力了不成功，我只怕比我成功的人，比我更努力。想住在你心里做房主，未料
- 41、举个例子，那些旅游的朋友，女神感兴趣的只有一个。
- 42、来源：DailyMail,Instagram
- 43、教练在指(kai)导(you)
- 44、选择一个会让你在目标重复次数范围力竭的重量，在没有写明的时候不要做到力竭。在其他两个动作要遵循金字塔法则，在第一组后逐渐增加重量，次数减少。
- 45、妹子喜欢看什么？高颜值的脸孔和高品质的生活。
- 46、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在要胖一段时间，不然人生不圆满。
- 47、不发朋友圈的人，可能是一个会享受孤独的高傲者。
- 48、我是个很重感情的人，当感情失去了，这才发现，我是个很重的人！
- 49、学员三十岁前完成三台跑车目标，倒是发了朋友圈，但也没有拍到车标，淡淡说了句“感恩，继续加油！”
50、你只能一时蒙骗别人的双眼，
- 51、学员三十岁前完成三台跑车目标，倒是发了朋友圈，但也没有拍到车标，淡淡说了句“感恩，继续加油！”
- 52、关于文学，关于爱情，关于穿越世界的旅行。
- 53、对此，朋友圈有人按捺不住了——真受不了你们这些人，天天晒健身照，频繁秀肌肉，简直是个自恋狂！！紧接着，一堆人附和赞同此观点!
- 54、(邮件主题请注明撩妹达人秀投稿)
- 55、高品质的生活是宏观角度的总结，但绝对不是只有金钱。
- 56、所谓的互投群,就是大家一起互相给对方投票，举手之劳大家互帮互助,不过现在通过群来进行增加票数的话效率不会很高，最简单的就是将你要投票的地址分享到各大朋友圈里，如各种讨论组，微信群和好友们等。这个就需要你的微信朋友多不多了，还有就是帮不帮你投票了。最快的就是让朋友帮忙转发，相信每个人都会有那么几个特别要好的朋友的。让他们再分享你的投票链接，或许你的要好朋友又会找他的要好朋友分享，这样就会有爆发式的效果了。
- 57、根据热胀冷缩原理，我这叫炙手可热！
- 58、但是，我们也不必太难过！
