练个腹肌大腿酸的要死，我怕是需要一波深蹲。
2023-03-08 09:46:55
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1、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
- 2、“杀姐姐”马可——肤若凝脂胸夹笔
- 3、爱情就是先下手为强，后下手遭殃。当男生对女生进行正面表白时，男生就会与女生闺蜜里应外合，把她搞定。其实很多女生都是很重视闺蜜的建议，甚至有些女生看上了一个男生，想要表白，闺蜜说男生不好，女生就放弃了。闺蜜说某个男生不错，也许女生就会去试试。也就是说只要你搞定了你爱的人闺蜜，那就等于是打入了“敌人”内部，有了一个眼线，不仅能掌握你爱的人的动态，而且还能知道女生的很多生活习惯，兴趣爱好，这都是追女生时必须要掌握的“基本情报“。
- 4、你是我的乍见之欢，你是我的眼神所向，你是我的温柔的归宿，你是我的嘴角扬起的理由。我宣布，从今天起，我不再喜欢你了。是的，我真正的爱上了你，希望你一回头，就能看到我在你的身后。你就像一碗汤，让我的心永远不会凉。世上最浪漫和最自私的话就是：你是我一个人的。关于你，千军万马，四海潮生，你一笑，我心都甜了。你不是最好的，但是有你，却比什么都好。请你从我梦里出去，或者，再也不要离开。说不出来爱你的理由，但是我知道你是我不爱别人的理由。我喜欢你，认真而怂，从一而终。爱情里没有真正的傻瓜，只有心甘情愿做傻瓜的人。
- 5、「想坐在他们的腹肌上哭泣。」
- 6、世上最不需要努力的大概就是瘦子的腹肌胖子的胸了吧。
- 7、选择一个会让你在目标重复次数范围力竭的重量，在没有写明的时候不要做到力竭。在其他两个动作要遵循金字塔法则，在第一组后逐渐增加重量，次数减少。
- 8、成功的人找理由，失败的人找借口
- 9、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。
- 10、我拒绝了所有人的暧昧，只为等你不确定的未来，我用一生的幸福做赌注，你怎么样舍得让我输。每一种挫折或不利的突变，都带着同样或较大的有利的种子。分手快乐，有谁在分手之后还会快乐起来。不要忘本，任何时候，任何事情生活感悟。运气不可能持续一辈子，能帮助你持续一辈子的东西只有你个人的能力。放开你的结果就是你半夜踢开被子，而我要陪你一起感冒。不一样的角度，不一样的景物，寻找着不一样的人，却跌落在同一个山谷。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。我不怕自己努力了不成功，我只怕比我成功的人，比我更努力。想住在你心里做房主，未料
11、妹子喜欢看什么？高颜值的脸孔和高品质的生活。
- 12、「求你了哥哥们今晚有空嘛」
- 13、女人都希望有安全感，这就需要你，使出你的男友力，练出八块腹肌。
- 14、再来看穿衬衣和休闲长袖，
- 15、和男生一样，女生也喜欢关注动力十足、充满生气的朋友圈。
- 16、皮肤白皙指数：一颗星和杀姐姐比反差大了些
- 17、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
- 18、我在坚持第十二天。已经不需要鼓肚子就可以看到腹肌了。
- 19、注意⚠️：所有的计划都不包含热身组，尽可能充分地热身，但是不要热身至力竭。
- 20、用数据得出了有趣的结论，满足了好奇心之余，还能会心一笑，促使你愿意去自发扩散！
21、由外而内才是展示肌肉的正确方式，记住了吗？！
- 22、「我的眼泪不争气的从嘴角流了下来」
- 23、这也是SNS类产品都要面对的一个重大课题。
- 24、「什么都别穿，感觉上我的床来」
- 25、那就是秀出平时的健身照片，秀出你健康积极的态度，最后再来几张不露脸的自拍展示一下成绩，让人猜是谁的肌肉，这样就会很低调啦。
- 26、骚扰你的，更多是你的朋友。所以你被刷屏，很可能是你交·友·不·慎……
- 27、在澳的同学，知道这日历哪里买吗？
- 28、近些时候硅胶腹肌服又在朋友圈刷屏了，这一次颠覆了单纯的吃瓜群众的认知！更加的逼真!
- 29、好久不锻炼，需要恢复，今天腹肌很酸。
- 30、一直在努力融入你的生活
31、自拍、下厨、摄影、旅行、音乐、动漫、绘画等正好与你相投的爱好；对某个领域的专业见解(这些信息对你是有价值的，所以持续关注)等等。
- 32、透露着和异性关系好的气息
- 33、做日历自然需要美美哒的照片，而提供这些照片的人则是一群消防员，只不过画风和你脑子里消防员的样子不大一样
- 34、穿出来的感觉完全不一样。
- 35、给朋友介绍我的时候都在笑说的
- 36、精神上的富足，就是生活最好的品质。
- 37、普通人和普通人在一起觉得开心，不是因为人够多，而是找对了同类。
- 38、这就是在赤裸裸的秀肌肉
- 39、体脂抵，腹肌自然就有了，不需要练都有怎么才能练出结实的腹肌？
- 40、经常发和他“兄弟”朋友的合影
41、皮肤白皙指数：一颗星和杀姐姐比反差大了些
- 42、「什么都别穿，感觉上我的床来」
- 43、也是时间精力和金钱积累的过程。
- 44、我男朋友从来不发朋友圈
- 45、这个计划要求你完成两次对上胸的刺激。然而刺激的方式会有所不同。
- 46、体现高品质生活，更多体现的是人格品质。晒不好，就是炫。直接，低级。晒得好，就是低调，引人好奇。
- 47、自拍、下厨、摄影、旅行、音乐、动漫、绘画等正好与你相投的爱好；对某个领域的专业见解(这些信息对你是有价值的，所以持续关注)等等。
- 48、女人都希望有安全感，这就需要你，使出你的男友力，练出八块腹肌。
- 49、选择一个会让你在目标重复次数范围力竭的重量，在没有写明的时候不要做到力竭。在其他两个动作要遵循金字塔法则，在第一组后逐渐增加重量，次数减少。
- 50、这就是在赤裸裸的秀肌肉
51、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。
- 52、就像女生化一个多小时妆需要“悦己者”一样！
- 53、我有一个学员就晒得很自然，他甚至根本没有提到车。那张照片是拥挤的交通，他从车里拍了一张(从后座拍出去的，驾驶座是他司机，所以车子拍到一大半)。
- 54、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…
- 55、学员说的也是交通问题，但是那个内饰连女生这种不懂车的物种都看出来是宾利。
- 56、品质的基础是金钱，没有错，但不是绝对。真正决定品质的，是一个人的内心。他的内心是什么样，他展现出来的生活就是什么样。
- 57、那就是秀出平时的健身照片，秀出你健康积极的态度，最后再来几张不露脸的自拍展示一下成绩，让人猜是谁的肌肉，这样就会很低调啦。
