慢跑慢跑是许多老年人喜爱的活动，因为这种锻炼方法简单易行，长期坚持，对增进健康，改善体质，确有效果。慢跑能加速全身血液循环，促进冠状动脉的侧支循环，明显增加冠状动脉的血液量，改善心肌营养，还能增加抗动脉硬化的高密度脂蛋白胆固醇含量，延缓动脉硬化的进程。慢跑能增加肺活量，改善肺功能。慢跑时吸入氧气量比静止时多8倍，坚持长期慢跑的老年人比一般老年人吸入氧气量要多10%—
2023-02-23 09:36:41
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- 1、一个人有一个心脏，有两个心房，一个住着快乐，一个住着悲伤，不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。
- 2、吕布：从此刻开始，战场由我一人主宰。
- 3、总有一天，总会和喜欢的人在一起，在每个夜深人静时，我会想你，你也会想我。
- 4、招聘过程中一律不收取任何费用，不委托第三方机构。
- 5、年轻的好处，是可以在没有看清楚这个世界之前，做率性的事。荒唐也好，可笑也好，那都是无悔的青春。
- 6、身插茱萸，一生健康;观赏菊花，祈求幸福;登高远望，避灾吉祥;喝酒吃糕，万事如意;重阳节祝福您平安永相伴。
7、李白：哈哈哈，但愿长醉不复醒。
- 8、鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长；苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔；高山感恩大地，因为大地让它高耸立；我们感恩敬爱的老师，因为他们甘为人梯，用肩膀托着我那稚嫩的孩子，使他一步步登上知识的殿堂，感谢老师对他无微不至的关怀和教导，祝您身体健康、生活幸福！
- 9、娇艳的鲜花，已为你开放；美好的日子，已悄悄来临。祝你生日快乐！
- 10、不要轻易借钱给别人，借钱的人往往是老大，你都不知道自己算老几。
- 11、“元”是金元银元的元，“旦”是旦夕幸福的旦，“快”是快意人生的快，“乐”是乐观豁达的乐。元旦快乐！愿老师新年金银满车，快乐人生，幸福安康。
- 12、王昭君：百梅落下之日，归去故里之时。
- 13、轻轻的一声回侯，不想惊扰您！只想真切知道您的一切是否安好……不管工作有多么的繁忙，只要记得我时刻都在远方关望您、祝福您就好。
- 14、春年节期间要注意：戒杀放生，家门吉庆。佛光普照，万事如意。福慧双增，六时吉祥!
- 15、父爱如山，海纳百川。父爱如河，承载夙愿。父爱如路，蜿蜒缠绵。父爱如天，支撑家园。父爱如港湾，滋养温暖。祝父亲生日快乐!
- 16、xx除夕前，贴对联；过大年，大团圆；元宵登，赏花灯；清明节，拜祖先；重阳到，山上跑；七夕桂，情人汇；中秋夜，来赏月；烟花鞭炮响云霄，敲锣打鼓更热闹，中国节日就是好，传承文化最重要！
17、你伤心了我的天空就会下雨，你开心了我的天空就会蔚蓝，所以为了我你也要开心每一天。
- 18、在不久的将来，无论我成为挺拔的白杨，还是低矮的小草，老师，我都将以生命的翠绿向您致敬！
- 19、公孙离：别离，为了跟美妙的重逢。
- 20、李白：哈哈哈，但愿长醉不复醒。
- 21、宫本：告诉你们一个秘密，我就是无敌？
- 22、我想送你一年四季，让春日百花为你盛开，芬芳万里；让夏日骄阳为你怒放，热情无垠；让秋日丰收为你点燃，收获连连；让冬日白雪为你翩然，情谊浓浓！
- 23、用语言播种，用彩笔耕耘，用汗水浇灌，用心血滋润，这就是我们敬爱的老师崇高的劳动。教师节快乐！
- 24、接警调度员岗位：男性，年龄为至周岁，具有全日制大专及以上学历，有消防救援队伍工作经历的放宽到高中或同等学历，计算机专业优先。
- 25、您不是演员，却吸引着我们饥渴的目光；您不是歌唱家，却让知识的清泉叮咚作响，唱出迷人的歌曲；您不是雕塑家，却塑造着一批批青年人的灵魂……老师啊，我怎能把您遗忘！感恩节快乐！
- 26、酸甜苦辣过一年，衰鬓又有白发添，玉树临风秀可餐，胸怀朝阳解情缘，祈盼来年心神健，银丝即可任意染。祝老师元旦快乐，愿以蓬勃朝气来迎接崭新的一年!
27、接警调度员岗位：男性，年龄为至周岁，具有全日制大专及以上学历，有消防救援队伍工作经历的放宽到高中或同等学历，计算机专业优先。
- 28、生活就像一杯白开水，你每天都喝，不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴。
- 29、铠：这里有我，并且不止有我。
- 30、皮囊的相爱永远无法与灵魂的相爱相提并论，前者很容易，后者看福气。
- 31、你有父亲严厉的一面，有母亲慈祥的一面，有朋友知心的一面，感谢您的指引，感谢您的教诲，感谢您的关心，感恩节到了，祝您‘节日快乐’。
- 32、夏天汗流如雨下，水分缺失不会少；光喝淡水远不够，必须补足钙钠钾；蔬菜富含钙与钠，补钾最好吃香蕉;微量元素齐不足，保证人好精力旺！
- 33、百里守约：胜利不属于我，属于我们。
- 34、姜子牙：开创一个没有愚蠢家伙的国度。
- 35、有一个人叫老师。有一种行为叫做修养。有一种精神叫做奉献。有一句话，谢谢。有一种感觉叫思念。教师节快到了。祝亲爱的老师节日快乐，万事如意!
- 36、此刻，我陪在家人身边，心中惦念着你;想必远方的你也在牵挂着我。端起一杯红酒，仿佛看到了你的倩影，希望明年除夕，我们可以牵手共度!
37、李元芳：你有权保持沉默，但所说的，都将成为呈堂证供。
- 38、无论走到哪里，我们都要学会支撑自己，失败时给自己多一些激励，孤独时给自己多一些温暖，努力让自己的心灵轻快些，让自己的精神轻盈些。
- 39、酸甜苦辣过一年，衰鬓又有白发添，玉树临风秀可餐，胸怀朝阳解情缘，祈盼来年心神健，银丝即可任意染。祝老师元旦快乐，愿以蓬勃朝气来迎接崭新的一年!
- 40、彩云飘在空中，自然得意洋洋，但最多只能换取几声赞美；唯有化作甜雨并扎根于沃壤之中，才能给世界创造芳菲。老师，新年快乐！
- 41、姜子牙：开创一个没有愚蠢家伙的国度。
- 42、您心灵深处，积存着一脉生命之泉，永远畅流不息。祝您长寿!
- 43、春节来临，祝新年快乐，愿你时时刻刻幸福欢乐!愿春节的温馨带给你祥和与喜悦。
- 44、小乔：恋爱，就要轰轰烈烈。
- 45、重阳将来到，快乐步步高。人间重晚晴，殷殷寸草心。霜叶红胜花，岁岁好年华。莫道桑榆晚，幸福金不换。愿您重阳享安康，吉祥伴身旁。
- 46、铠：这里有我，并且不止有我。
47、小乔：恋爱，就要轰轰烈烈。
- 48、金牛辞旧去，玉牛把春闹，嫦娥当空舞，福娃送喜到，祝福大家：生意要发财，身体特别好，生活要和谐，万事开怀笑!
- 49、无尽的恩情，永远铭记心中。每个成长的日子里，我都要祝福你，我的老师。我尊敬的老师，我的成功是您给予的支持，千言万语一声“谢谢”--您是我永远的老师，永远的朋友!
- 50、春节饮食无规律，合理搭配要节制;早餐不可省略去，荤素相兼最适宜;春节美宴莫留恋，酒菜七分最康健;亲友欢聚莫贪杯，出行平安是关键。春节快乐!
- 51、好的报复不是毁掉一个人，也不是毁掉自己，而是过得比他们都幸福和快乐。
- 52、宫本：告诉你们一个秘密，我就是无敌？
- 53、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
- 54、你有父亲严厉的一面，有母亲慈祥的一面，有朋友知心的一面，感谢您的指引，感谢您的教诲，感谢您的关心，感恩节到了，祝您‘节日快乐’。
- 55、尊敬的阁下：非常感谢您一年来对我们的支持，在新春佳节到来之际，祝您新年愉快，身体健康，万事如意。
- 56、愿耶和华从至圣所赐福于你，愿你们一生一世都看见圣城耶路撒冷的好处！
57、王昭君：百梅落下之日，归去故里之时。
- 58、项羽：命运，不配做我的对手。
- 59、王昭君：百梅落下之日，归去故里之时。
- 60、小乔：小乔，要努力变强！
