每天睡到中午，保证睡饱，然后速速吃饭，吃完饭就去自习室看书，除了下午抽出不到半小时吃饭，一直坐到10点半，回家，再看到零点。
2023-03-22 18:17:59
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- 1、和29位姐姐交往，她的态度是不卑不亢，就算对方比自己红，也看不出谄媚和取悦。她跟容祖儿说，我喜欢听你的歌，并不是随口套近乎，而是真心欣赏她那首有点小众的《烟霞》。
- 2、王潇：我在写下每一句话的当时，都非常笃定，但也不代表不变。我的大方向一直没有发生变化，不过翻看9年前我写下的文章，还是有一些观点会略有改变，不过我保证，当时我一定是非常真诚的。
- 3、来一款全效面霜(能够让肌肤恢复蓬弹不仅是广告效果的那一种。)
- 4、1) 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
- 5、世人贪婪，总想寻找两全，但这世间难有什么两全之策。人生百年，不过是教人如何取舍。
6、70后，满满都是回忆，有点苦涩，也有不一样。
- 7、同样有此为还有张天爱，她也曾经有过减肥史，虽然没有郑爽那么夸张，不过从圆脸变成瓜子脸，多出来的皮肤如何收回去也是个技术活。
- 8、世上只有一种失败、那就是半途而废！
- 9、尴尬的70后，已经人到中年了，中年的人，无奈，辛苦，渐渐走在奔五的路上。
- 10、http://www.jjwxc.net/onebook.php?novelid=3601365
- 11、女人：圣经上说，上帝取下亚当的一根肋骨……
- 12、请大佬们记得收藏作者专栏哟~
- 13、我们经常听到一种观点：人的一生只有三天，也就是昨天、今天、明天。
- 14、送给老年朋友五条建议~
- 15、小时候，大部分的人在农村，掏鸟窝，玩泥巴，过家家，跳皮筋，放牛，砍柴，下河摸鱼......自己做的玩具最可爱......
16、钱还是要花在刀刃上，一款好的面霜能够省去你很多麻烦。蕴含CAVIARABSOLUTE至纯鱼子精萃，让你重获紧实，明晰轮廓，日渐年轻充盈，维持双颊饱满弹润的状态。还能帮助肤质更为平滑，肌肤更丰盈水润。总之是一款可以帮你找回18岁夕阳下奔跑的那种青春态。
- 17、心里跳跃着青春的火花，挑起肩上的责任，
- 18、三十而立，父母亦步入花甲之年，愿二老平安喜乐。一年之计在于春，立春之日，平静地期待属于自己的春风。
- 19、王潇：价值观的确没有对错之分，但在一个时代和趋势下，一定有一些价值观是占据上风的，会更多的获得收益。一个人想闲云野鹤、岁月静好也可以，只是她在这个社会中的既得利益和别人会有区别。
- 20、부부코칭복수업/교육기간(8주)
- 21、在追逐梦想的路上，永远保持年轻的心态，永远热泪盈眶，不会被岁月磨去棱角，努力让自己成为更好的人，比什么都重要。人生不管快不快乐，要记得快乐，不快乐了给自己创造快乐，因为快乐的人会比同龄人年轻，想要颜值比同龄人更年轻那就记得快乐，然后保持一颗年轻的心态，因为人生很短，把所有的不快交给时间，当许久过后回首一看那不过是曾经，把别人的话写在海滩大浪会冲走，把快乐刻在心里，把心放大，自然就会少许多烦恼。开心过好每一天，如果想快乐的生活，就要学会一切随缘，做平常事，做平凡人，保持年轻的心，保持健康的心态，保持平衡的心
- 22、出生在七零年代的人，都以为很幸福，其实并不幸福。
- 23、枕头里藏着早已发霉的梦，梦里又住满了无法拥有的人。
- 24、说几个我内心认识的改变：
- 25、终于把自己熬成那个不逛街，不聚会，不爱说话，每天两点一线，圈子小的只有手机的人，二十几岁的年纪，慢慢奔三了。
26、你的小仙女E姐，乘风破浪的油梨&杠杠&菜籽
- 27、王潇：价值观的确没有对错之分，但在一个时代和趋势下，一定有一些价值观是占据上风的，会更多的获得收益。一个人想闲云野鹤、岁月静好也可以，只是她在这个社会中的既得利益和别人会有区别。
- 28、《我和春天有个约会》里，丽花皇宫的第一代台柱莎莎，因为白浪的出现风头被盖过，成了过气女歌手。
- 29、不管你精华涂抹几层(反正我不是一层)，都要有一款重磅的抗老精华Hold住c位才有安全感。
- 30、还有3年9个月30岁，对未来充满了热情，希望有个温暖的小家，有个爱我的他，有项拿出手的新技能。
- 31、梦想还在前方，即便有苦有累，
- 32、奔五的70后，依然不忘初心
- 33、30岁了到2017的最后一个月，朝着梦想已经努力坐标在法国巴黎，然后梦想学业有成回家开店，陪伴父母游天下。带着孩子走世界。
- 34、今年的六月六过得十分难忘。
- 35、产后恢复还是相当重要的,除了一些基础运动无骨的塑身衣塑身内裤还是要穿下的。这样更有利于身材恢复
36、七十岁后，房子大与小一个样，
- 37、身后的路，歪歪扭扭，都不敢回头看，哪怕是一个不经意的画面，都会让自己感动到流泪。
- 38、奔五的70后，走过了风风雨雨，坎坎坷坷，依旧坚信风雨后能见彩虹，挑起肩上的责任，冲破世俗的炎凉，无怨无悔地行走在奔五的人生路上。
- 39、世上只有一种失败、那就是半途而废！
- 40、姜锦年和傅承林打了一个赌，赌注是她自己。
- 41、这是我们这代人的悲哀，
- 42、她们之中甚至有长期瘦不下来，丧失自信，每一天都处在抑郁症的折磨里。但Zumba轻松有趣的上课方式，不但让她们每一次都笑容满面的完成课程，情绪也慢慢的摆正，正能量又重回身体里！
- 43、唐柳宗元的《江雪》：“千山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。”这首小诗是多少中年人真实的写照。
- 44、人在二三十岁就死了，因为过了这个年龄，他们只是自己的影子，此后的余生则是在模仿自己中度过。时间如流水，不知不觉的70后也有五十岁的人了,俗话说人过莫管两人。四五十岁的人了，该做的做，该交的交，为人处世总能看懂一些，上有老，下有小，别再做超过自己年龄的事，这个年龄已经没办法再去探视人心，我们可以善良，可是这个善良也要用在实处。我觉得尴尬的年纪是30岁，因为30岁的左右年纪是一个人成功的一个标志，如果说30岁左右没有一个自己的事业或者是自己的家庭的话，会员觉得这个人是十分失败的，所以说如果人处在30岁左右时候
- 45、청소년자아성장양성반/교육기간(8주)
46、不论结局，感恩相遇。生命中遇到的人，你只能尽量去爱他们，即使终有一别，也别辜负了相遇。
- 47、时光匆匆，慢慢远行，可悲的七零后人的一生是那么的卑微，上有老下有小，真的是自己无法喘气！
- 48、满满回忆杀的背后，是大家对两人这么多年间各有际遇的感慨。
- 49、王潇：价值观的确没有对错之分，但在一个时代和趋势下，一定有一些价值观是占据上风的，会更多的获得收益。一个人想闲云野鹤、岁月静好也可以，只是她在这个社会中的既得利益和别人会有区别。
- 50、今天，我30岁了，刚出炉、正新鲜的30岁。
- 51、安静的时候不多，更多的时候是烦躁。看什么都不顺眼，都不开心。
- 52、没有太多的光阴留给我们挥霍。
- 53、http://www.jjwxc.net/onebook.php?novelid=3401053
- 54、集中时间减肥。减肥期间身体需要适应和调节，长时间减肥身体未必能够适应，要集中一段时间狠狠减(女生要注意强度)改变生活习惯。体质+生活习惯=体重，体质无法改变，就改变生活习惯吧，如果生活习惯回到原来状态，反弹是必然。注重力量训练(不分男女)。不健身的人对器械练习存在很多误解，这里不多说，有很多文章大家自行搜索。我开始也一样，但今年收获最多的就是力量的训练，不仅是体重的变化，更要重视的是身形和身体本身的变化。别人爱说什么说什么。质疑特别多，关心也很多，计划好了提前和家里做好沟通，得到支持和理解，在他人和自己的
- 55、我就是羽毛球和篮球，通常2个小时运动量，晚餐少吃或只吃水果，记录掉称数据以起到约束作用。总之一方面输出要大于摄入，另一方面就是要运动提高身体基础代谢率。
56、其实，年龄不重要，拥有一颗童心才是最宝贵的：无论多大，都依然保持着对生活的热情，对梦想的执着，对美好的追寻，心态永远年轻。
- 57、生命是短暂的，没有必要和生活太争端，沉默的青春，张扬的我们，一路成长，一路感觉，幸福和痛苦，这样的一个青年，不经历青春的流逝将成为什么样子，事实上，如何想要一个没有抱怨的青年。
- 58、三十岁后，晚上与白天一个样，
- 59、结果换来的：体重反弹、脸色变差，失眠、月经不调……医生语重心长地讲：“姑娘，年纪轻轻的不要想不开啊。”
- 60、同样是吃火锅，凭什么袁姗姗就有马甲线？？？
