失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等指导意见：经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚。睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数
2023-03-14 13:44:51
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- 1、静静地生长，静静地开放，该来时自然来，该走时不留恋。
- 2、那究竟是怎样的一段时光，让我们眼角含泪笑着忧伤。
- 3、最凄美的爱，不必呼天抢地，只是相顾无言。
4、——佩索阿《惶然录》回不去的，不是曾经的我，而是曾经的我们。
- 5、有没有卡在里面出不来了
- 6、你说要敬往事一杯酒再爱也不回头，但就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手你还是会跟他走。
- 7、超级喜欢你，也超级委屈
- 8、因为无心所恃，所以随遇而安。
- 9、镜子在我哭的时候它从来没笑过
- 10、超级喜欢你，也超级委屈
- 11、有些故事，不一定要讲给所有人听。
- 12、你是梦中虚妄你是无上理想
- 13、学习中经常取得成功可能会导致更大的学习兴趣，并改善学生作为学习的自我概念。——布鲁姆
14、去的去了，来的来着，去来的中间，又有多少匆匆而过境遇。
- 15、明知是一份无望的感情，却依然不肯放弃，看着他与他人相恋，嘴上说着祝福的话语，却在夜深人静时悄然落泪。
- 16、我不在你身边丶谁会占据你的世界。
- 17、有人说思念像沙漏的想你，是为了不想忘记和你在我很想你,你在想我吗？也许在这深夜里,我最想念的就是你,我知道我不该想念你的微笑、你的声音、你的脸庞,但仍是忍不住在乎思念是又是到了夜深人静的半夜,思索了好久我们之间的爱情,对你的情感似乎永远也放不下,这么晚了你在想我吗?我还在这打著讯息想告诉你，我好想你。
- 18、你笑的时候世界眯成裂缝以前我也住在那里面
- 19、真正的爱无惧岁月流逝，从青丝到白首，你我依然是彼此心中最好的伴侣，深情不及陪伴，厚爱无需多言。
- 20、你还追个时髦剪个中分，麻烦你瞅瞅你那是三八分好吗？
- 21、每个人都有一条自己的路，无论平坦还是崎岖，只要是自己选择的，勇敢地走下去吧。
- 22、一个男人永远不会嫌一个女人太优秀的，我认为就像一个女人永远不会嫌一件衣服太漂亮。
- 23、如果没有那么回忆，我会不会过的很快乐，你和的我过去时常出现在我的脑海里。
24、不断的失去让我变得无所畏惧
- 25、-避免心碎最好的办法就是假装自己没有心っっ
- 26、明知是一份无望的感情，却依然不肯放弃，看着他与他人相恋，嘴上说着祝福的话语，却在夜深人静时悄然落泪。
- 27、@[说爱你的人不一定等得起你但等你的人一定很爱你.]
- 28、再入红尘，一笑如风，翻覆爱恨种种。
- 29、车子有了，想换更好的。
- 30、少说空话，多做工作，扎扎实实，埋头苦干。——邓小平
- 31、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
- 32、把你的人生面向春天，就会充满动力。
- 33、“往事并不如烟只是认真的人有点可怜”
34、你只有首先开放了自己，这个世界才会放开你。
- 35、晚安!爱与喜欢是有区别的。
- 36、每个人都有一条自己的路，无论平坦还是崎岖，只要是自己选择的，勇敢地走下去吧。
- 37、真正的爱无惧岁月流逝，从青丝到白首，你我依然是彼此心中最好的伴侣，深情不及陪伴，厚爱无需多言。
- 38、关于爱情的壁纸带字的,伤感文字壁纸 爱情,
- 39、爱你不是看你想要什么,而是我有什么给什么。
- 40、@[说爱你的人不一定等得起你但等你的人一定很爱你.]
- 41、不患其无功，患其无志。
- 42、静静地生长，静静地开放，该来时自然来，该走时不留恋。
- 43、让身体和床零距离，让思想暂时存放在记忆里。
44、你说要敬往事一杯酒再爱也不回头，但就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手你还是会跟他走。
- 45、有些故事，不一定要讲给所有人听。
- 46、爱一个人比函数还难
- 47、漫漫人生路，值得追求的东西实在太多。
- 48、@[说爱你的人不一定等得起你但等你的人一定很爱你.]
- 49、生活可以复杂，也可以很简单，就看我们拥有怎样的心态，简单就真实，平淡就淡然。去面对复杂，去保持欢喜。相信自己的坚强，但不要拒绝眼泪;相信人和人之间的真诚，但不要指责虚伪;相信努力会成功，但不要逃避失败;相信命运的公平，但不要忘了，当一扇门关上的时候，学会给自己留一扇窗。
- 50、没有了晚安后来，再也没有了后来我们熟悉的习惯，突然被抽离的时候，你会觉得少了什么，可又说不出是什么，只知道，有一种空落落，让自己夜夜辗转难侧。
- 51、（）不论一个男人有多么优秀，多么有才华，多么让你难以割舍，但是他不爱你，他的心不在你这里，就算他有一万个优点，“不爱你”也成了他最大、最不能原谅的缺点。
- 52、漫漫人生路，值得追求的东西实在太多。
- 53、新鲜感过后谁还对你一如既往
54、那些年纪和你一样甚至比你小的人总比你善解人意成熟懂事，不是因为他们天生如此，只是他们在你不知道的年纪从小就家教好，在你看不到的地方从小就缺爱没人疼。
- 55、可不能够为了我，为了别和我说对不起，对不起只能换来你的安心，而非我的释然。
- 56、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功。
- 57、你说你好累，可谁又过得顺风顺水？
- 58、笑容挂在脸上，嘴角略微上扬，两眼满含笑意，心里乐不可支，放松陪在左右，做到以上几点，保证你睡眠质量提高了，几乎从不失眠了，美梦总是相伴了，愿你睡得好，睡得香。
- 59、）qq中有趣的说晚安的语句今晚眨一下眼，代表我在惦记你。
