连续几晚睡眠不足，即每天睡眠时间不足六小时，就会像连续两晚不睡觉一样对人体的造成极大损害，科学家研究表明人不喝水能活七天、不吃饭能活二十天，但是不睡觉只能活五天，所以失眠是人类健康的头号天敌。而且更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经和精神症状。男人会因此急剧衰老，女人会变的丑陋。因此即使在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。
2023-05-05 14:42:19
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1、亲爱的，我爱你！晚安好梦！
- 2、月亮不睡我不睡，我是人间小美味。
- 3、大自然就是那么神奇，哺育了生生不息，创造了生命的奇迹。人生不论遇到什么不幸都不应该消沉，只要活着就应该活得潇洒，活得美丽!
- 4、心里有什么，嘴上就说什么。
- 5、走对了路，每段都是精彩的;做对了事，每件都是开心的;爱对了人，每天都是幸福的，你认为快乐的，就去寻找;你认为值得的，就去守候;你认为幸福的，就去珍惜。没有不被评说的事，没有不被猜测的人。
- 6、世界上，没有挤不出的时间，只有不想赴的约。每一个选择，都是内心的取向。
- 7、如果，感情不是儿戏，就该惜对惜。
- 8、当你跌入谷底的时候，不要绝望，抬起头，你会看见一片灿烂的星空。
- 9、人心如此小，有心装着你，是你的自豪。
- 10、不要虚掷你的黄金时代，不要去倾听枯燥乏味的东西，不要设法挽留无望的失败，不要把你的生命献给无知，平庸和低俗。
11、懂你，就是一本难忘的日记，记述着磨砺，承载着风雨。
- 12、所有的一切都变成一种成长的痕迹，抚之怅然，但却无处追寻。
- 13、做就做不可替代的唯一，要就要情深似海的专一。我要活得扬眉吐气，一身傲气。
- 14、在周公面前，只要倒头就睡，就会好梦！祝晚安！
- 15、请找一个值得你爱的人去爱，让那些爱慕虚荣的，见异思迁的，虚有其表的，够不上了解你思想感情和人格的人，去找他志同道合的伴侣去吧。你总有一天会暗自庆幸，你幸亏没有得到他。
- 16、欢乐将指引你在人生正确方向里寻找自己的错误，寻找自己人生的正确目标，并执着的走下去。
- 17、我贪恋的人间烟火，不偏不倚，刚好是你，晚安，余生是你。
- 18、这样你就变得没那么珍贵了。
- 19、没有机会是一种痛苦。
- 20、在适当的时候撒娇，在适当的时候逗比，在适当的时候霸气，当一切都是适当的时候，一切都会变得很美好。
21、月朗星稀，安然入眠，梦里花开。
- 22、跟着理智走，要有勇气。
- 23、很多人都说：我不知道我自己想要什么。其实这句话的真正含义是：我没有勇气面对和足够的努力去争取我想要的。
- 24、一个疯狂工作的女人背后有一个伤了她的男人。
- 25、人生没什么好迷茫的，不管在什么时候，要有几分信念和信心，学会挥袖从容，暖笑无殇。
- 26、人这辈子，最重要的不是钱财物质，而是身边有人对你好，有真心实意的朋友，有不离不弃的爱人温暖，不孤单，踏实，且心安。晚安
- 27、我是不相信这种说法的，假如你得不到所要的环境，可以制造出一个呀。
- 28、当你长大，你慢慢学会几件事情：有些人不必理会，无论他说什么做什么，多么幼稚又多么讨厌，真的不需要在乎。有些人永远成不了你的敌人，不必抬举他，这种人太看得起自己了，以为拼命攻击你伤害你，就能够被你所恨。有些人不必等待，你心里其实清楚得很，这个人不必再等了，只是你放不下。
- 29、生活是没有捷径的，它考验的是你的恒心与耐力，只要你多坚持一下，多忍耐一会，不悲叹过去，不荒废现在，不惧怕未来，一切就会在你的掌握之中。历尽人生几多悲欢离合，几度生死感悟，几多磨难和坎坷，还有什么比生命的内涵更让人动心更让人从容。
- 30、做就做不可替代的唯一，要就要情深似海的专一。我要活得扬眉吐气，一身傲气。
31、没有机会是一种痛苦。
- 32、（六）既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
- 33、知道没有力量，相信才有力量。
- 34、应该努力的生活，往事不提后事不记。愿你，常开心，常欣喜，有趣，有盼，无灾，无难。晚安。
- 35、弗洛姆《爱的艺术》：如果你在爱别人，但却没有唤起他人的爱，也就是你的爱作为一种爱情不能使对方产生爱情，如果作为一个正在爱的人，你不能把自己变成一个被人爱的人，那么你的爱情是软弱无力的，是一种不幸。
- 36、生活就这样一边吃苦，一边笑着，人也是笑笑别人，别人笑笑你，好好认识自己接纳自己，培养洗礼内心的自己，常存善念，内心强大了生活就是美好的一面。晚安
- 37、人生就像是一道多项选择题，困扰你的，往往是众多的选择项，而不是题目本身。
- 38、想睡了，人恍恍惚惚飘入梦里，是因为梦里我们总甜蜜相依。
- 39、当你长大，你慢慢学会几件事情：有些人不必理会，无论他说什么做什么，多么幼稚又多么讨厌，真的不需要在乎。有些人永远成不了你的敌人，不必抬举他，这种人太看得起自己了，以为拼命攻击你伤害你，就能够被你所恨。有些人不必等待，你心里其实清楚得很，这个人不必再等了，只是你放不下。
- 40、笑容可以给任何人，但你的心，只需给一个人就好。晚安！
41、我与世界只差一个你，因为是你，晚一点没关系。
- 42、可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。晚安!
- 43、老了，谁的孩子孝顺谁就有面子。
- 44、喜欢和爱有什么分别？喜欢一个人，不至于渴望跟他共度余生。需要和爱有什么分别？需要一个人，还不至于希望下辈子再跟他一起。——张小娴。晚安！
- 45、影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野事业和成就，甚至一生。
- 46、只要他高兴，日子就能过下去。
- 47、雪花飘飘来晚，新年近在眼前，发条短信送祝福，好运悄悄无言。
- 48、这个世界最坏罪名，叫太易动情，但我喜欢这罪名。你喜欢哪句?喜欢赶紧收藏!
- 49、思念啊，就是生活的味道。
- 50、认真可以把事情做对，而用心却可以做事情做完美。
51、生活只需要拥有一份恬淡平和的心情，没有人能免得了孤独，与其逃避它不如去面对它。不以失为忧，不以得为喜，人生就可时时安乐。其实并不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。
- 52、究竟是我们太执着于所谓的自尊，还是我们都已经习惯了口是心非。
- 53、别去打扰那些连回你话都带着敷衍的人，别去打扰一个不愿意理你的人，难受的始终是自己。
- 54、人生失意处，切记看淡。
- 55、坚强的内心，往往会被一句简单的安慰打败，然后泪流满面。
- 56、愿你健康，愿你快乐，但愿我千万个祝福永远陪伴你左右。
