第一件：清晨睡醒后，不急着起床，静卧5分钟后,先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然后，打哈欠3〜5次，随即起床到僻静宽敞处，伸臂跪足连续进行1〇次深呼吸运动，然后，哈哈大笑一次。第二件事：四方眺立定，两眼平视，先向东远眺，•然后，半闭目低头，转身再向南远眺；再进行半闭目低头，转过身向西远眺，•最后，半闭目低头再转向北远眺。。
2023-01-31 05:39:13
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- 1、即使心情不好也要对重要的人笑笑。
- 2、我比流言蜚语更早认识你，只要你说没有，那就是没有。
- 3、听山河把春风酿成千言万语，吹过旧人故里。
- 4、我知道你性情不好，心地却是很好的，吵架打架都可能发生，不过我们还是要结婚。
- 5、我在，我一直在，我永远在。
- 6、自从遇到你以后，我的故事里都是关于你。
- 7、我希望你一切都好，希望所有俗套的祝福语都在你身上灵验。
8、晚上睡觉的时候，记得轻轻的摇一下枕头，让天使的翅膀飞出来。
- 9、有时候喜欢上一首歌，只是为了一个人。
- 10、秋天，要走得更稳一些，别再回头了剩下的就永远留在盛夏。
- 11、你是夏日限定，也是来日方长。
- 12、我想给你很多东西，比如，被理解、被信任、被支持 ，最想给你的，是被偏爱。
- 13、如果你能在秋季来到，我会用掸子把夏季掸掉，一般轻蔑，一半含笑。
- 14、只要收到关于的你的消息，就能让我怦然心动。
- 15、嘿 你逆光而来 配得上这世间所有的美好!
- 16、夜晚有星 云朵有雨 这善变的世界 难得有你。
- 17、我注视了她很久，她从未到访我的世界，我却因她感觉到温暖。
18、你的笑，是大海拥抱海岛的笑，是星星跳跃浪花的笑，是椰树遮掩椰果的笑，你笑着，使黑夜奔逃。
- 19、雷声是云朵打的呼噜，星星跟月亮都睡了，有人在天空照相，用闪电作闪光灯。
- 20、我既要来自山川湖海，也要拥有那些厨房与爱。
- 21、我比流言蜚语更早认识你，只要你说没有，那就是没有。
- 22、感受到温柔，自己也会想变得温柔。
- 23、我希望你一切都好，希望所有俗套的祝福语都在你身上灵验。
- 24、遇见每一场晚霞，都应该有人在身旁。
- 25、尝尽人间百味的人生才更加生动。
- 26、只要收到关于的你的消息，就能让我怦然心动。
- 27、总会相逢就像山川河流就像万河归海。
28、月亮不会奔你而来，星星也不会，但我会。
- 29、感受到温柔，自己也会想变得温柔。
- 30、所有温柔 眷恋 都是对你灿若星辰的喜欢。
- 31、喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记，生活其实就这么简单。
- 32、只要收到关于的你的消息，就能让我怦然心动。
- 33、我想要喝点小酒，然后穿着小裙子，在吹着风的夜晚，晃晃悠悠，扑到你的怀抱里。
- 34、一定要，爱着点什么，恰似草木对光阴的钟情。
- 35、想和你一起到月亮上转转 好看看这人间温柔。
- 36、繁星点点，星星散发的微光软绵绵地包裹着我。
- 37、夏天有梅子味的晚霞和两三颗啤酒味的星以及一勺浓郁的风，冲开少年草莓味的心事。
38、繁星点点，星星散发的微光软绵绵地包裹着我。
- 39、倘若你的眼睛真是这样冷，在你鉴照下，有个人的心会结成冰。
- 40、珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。
- 41、想到你就脸红，见你就不用腮红了。
- 42、我比流言蜚语更早认识你，只要你说没有，那就是没有。
- 43、晚上睡觉的时候，记得轻轻的摇一下枕头，让天使的翅膀飞出来。
- 44、我会披星戴月不辞万里，抛下世俗的一切奔向你。
- 45、积攒了半年，终于有一个联系你的理由了好久没联系你了。
- 46、有人想念你，小声念出你的名字。
- 47、想和你一起到月亮上转转 好看看这人间温柔。
48、我会披星戴月不辞万里，抛下世俗的一切奔向你。
- 49、和你在一起的所有时光都灿烂耀眼，因为天气好，因为天气不好，因为天气正好。
- 50、我既要来自山川湖海，也要拥有那些厨房与爱。
- 51、北方人管这叫偏心，南方人管这叫护短，读书人管这叫爱情。
- 52、书本上满是你的名字，是我青春最大的秘密。
- 53、望着深邃的黎明等你的早安，吹着仲夏的晚风等你的晚安。
- 54、错过了秋枫冬雪，便会迎来春天的樱花。
