假期日记：9月30日与同学聚会，喝多了，手机也摔坏了。10月1日到岳母家聚餐，想喝多，被制止了。10月2日在家里就餐，想喝多，没人制止住，被扶上床。10月3日下午买手机，晚上请亲戚吃烧烤，不想喝多，可没人提醒。被搀扶回家。
2023-02-27 09:38:06
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- 1、详谈请加QQ：2518713609
- 2、做出一份营养满分的低卡晚餐
- 3、再放入香菇，盖上盖子，大火炖煮50分钟。调入盐，放入豆腐继续煮3分钟即可。
- 4、周四：清炒油菜+炒豆角+照烧肥牛+米饭。
- 5、感觉李世民好傻，他当时如果不派唐僧去取经，而是把他吃了，我们现在还是大唐盛世啊！
- 6、周末了，我想告诉你：歇歇吧，好好休息，放松自己！
- 7、而蔬菜热量低、营养丰富，是减肥的一把好手，当然是晚餐食谱的必选食物。
8、鲍鱼娃娃菜，青椒鸡胗，皮蛋豆腐，炒花蛤，北极贝刺身。今天也是丰盛的晚餐。吃完一顿丰盛的晚餐，祝自己心想事成，不辜负每一个相信我的人。最近忙到没有时间在家吃晚餐，感觉辜负了整个大闸蟹季。又是一顿丰盛的晚餐，先上菜后上肉的吃法还有点儿不适应了。过于丰盛的晚餐，鸡腿肉炒香菇，腊肉炒兰花干，腊肉炒白菜，热气腾腾的人间烟火。简单的幸福就是你为我做一桌丰盛的晚餐，我为你削好一个苹果。最近郁闷的事情太多，必须用美食来改善。治愈一切的部队火锅来一锅，一个人的丰盛晚餐。晚餐太丰盛了，全部刺激到我的味蕾，特别是红烧肉，人间美
- 9、材料：小油粘米适量、杂果燕麦适量
- 10、调料：盐3克，味精2克，白糖5克，料酒2克，植物油30克，淀粉5克，香油1克。
- 11、再倒入虾仁、白糖、味精、料酒翻炒，起锅前淋上香油即可。
- 12、我看起来太胖，其实是被生活打肿的。
- 13、成年人的世界从来没有容易二字，让我感觉人生就是这么的苦闷，每天吃饭很晚，导致我现在已经饿得前胸贴后背，让我的胃真的是饿得相当的难受，吃饭没有自己的规律而言！
- 14、一日一餐，只要不是只给限量的一点食物，只论餐数不限菜品，可以一直活下去。
- 15、从你出现在我的眼前，我才明白爱的感觉；从你向我展开笑颜，我才了解快乐的滋味；从你与我把手相牵，我才清楚幸福的内涵。421誓爱你，爱你是我一生不变的诺言！
- 16、第三道菜是炒荠菜，这是上个月的时候，我回农村地里摘的，这可是纯天然的绿色蔬菜，荠菜可以说是春天里最好吃的野菜了。没有之春天遇到要多囤些，我家冰箱现在满满的，除了荠菜团子就是海蛏子肉，蔬菜和海鲜都齐了，猪肉今年价格不贵，可以随时买新鲜的吃。
- 17、家里做了酱猪蹄，在自己房间里待着还没啥感觉，一出房间就一股浓烈的酱卤味儿，大半夜的这是在逼我去吃夜宵啊。
18、人生总是这样，你想要的东西总要到你不再指望的那一刻，才姗姗来迟。所以你别急，你要等。早安！
- 19、一个人的早饭吃什么好？
- 20、这一盆花甲是头一天下午赶海的收获，每年从4月份开始基本都能实现吃小海鲜的自由，花甲，竹节蛏都不需要买，每次赶海就够全家人吃的了，也算是海边人的福利了。
- 21、自热米饭，有好多个品牌，且口味各不相同。有的真心难吃，所以需要挑到自己喜欢的品牌。自热米饭的味道没有方便面与酸辣粉的气味那么大，在办公室里吃也不怎么影响到其他人。
- 22、糖原是人体能够直接利用的能源，要是糖分摄入过多，身体就很难消耗到自身的脂肪，燃脂效率会大大降低，所以说生活中我们应该限制糖类和碳水化合物的摄入。
- 23、臭豆腐干是"热情好客的"，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人为谋其面，先文其香。
- 24、周末又要到了，放慢脚步，送走天的忙碌;睡个懒觉，褪去天的疲惫;玩玩游戏，卸去天的压力;朋友聚会，忘掉天的烦恼。预祝你周末愉快!
- 25、我竟然吃夜宵了，还是两个蛋挞，打破了这么久没吃夜宵的记录，我好有罪恶感。
- 26、感谢您的支持，我会继续努力?
- 27、臭豆腐干是"热情好客的"，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人为谋其面，先文其香。
28、感谢您的支持，我会继续努力?
- 29、第三道菜是炒荠菜，这是上个月的时候，我回农村地里摘的，这可是纯天然的绿色蔬菜，荠菜可以说是春天里最好吃的野菜了。没有之春天遇到要多囤些，我家冰箱现在满满的，除了荠菜团子就是海蛏子肉，蔬菜和海鲜都齐了，猪肉今年价格不贵，可以随时买新鲜的吃。
- 30、豆类。豆类能让你觉得更饱，豆类更有助于去除腹部脂肪。秘密就在于可溶性膳食纤维，每天摄入10克可溶性纤维，内脏脂肪会在5年后减少吃豆类易胀气的人，可以选择中午吃。红辣椒。新鲜红辣椒中的辣椒素能加速新陈代谢，从而减少脂肪累积。晚上吃红辣椒要适可而止，以免影响睡眠。凉拌绿叶菜。多吃绿叶菜，尤其凉拌菜能让你少吃高热量食物。每餐的第一道菜吃沙拉，能帮助你少吃12%的能量。醋。醋中的酸性物质能阻碍淀粉的消化，因此能减少每餐摄入的能量，每餐1勺醋，每天摄入的总能量能减少200—275千卡。粗粮。粗粮有丰富的膳食纤维。如
- 31、粳米洗净，用冷水浸泡发涨，沥干水分;
- 32、1:燕麦片粥，一小块鸡胸肉，两颗西兰花，既补充了可溶性膳食纤维，又补充了丰富的维生素和适量蛋白质。
- 33、吃，我所欲也；瘦，亦亦我所欲也……两者不可得兼，我勒个去也。
- 34、民以食为天。这饭是一顿不吃就难受。倘若有些许办法，他也许不会去偷盒饭。(他只是为了吃，为了活干去而已。)说到这里，这孩子也着实可怜！
- 35、【减脂晚餐食谱大全】想吃甜食的时候，用南瓜和红薯代替
- 36、今天的晚餐真丰盛，我真的是太幸福了。
- 37、晚餐：一个煎蛋，一个水煮蔬菜，一小碗米饭
38、粳米洗净，用冷水浸泡发涨，沥干水分;
- 39、这一盆花甲是头一天下午赶海的收获，每年从4月份开始基本都能实现吃小海鲜的自由，花甲，竹节蛏都不需要买，每次赶海就够全家人吃的了，也算是海边人的福利了。
- 40、敞开尘封的心扉，抛去一身的疲惫，寻找悠闲的真趣。让匆匆的脚步停停，让忙碌的自己歇歇。周末愉快，朋友！
- 41、我竟然吃夜宵了，还是两个蛋挞，打破了这么久没吃夜宵的记录，我好有罪恶感。
- 42、原料：藜麦烤牛肉橄榄油樱桃番茄芝麻菜芹菜100g；
- 43、材料：苦瓜100克、香菇100克、金针菇100克、酱油、姜、葱、盐、糖、香油适量
- 44、挣钱太难了，好不容易挣了几十块，我自己吃宵夜吃完了。
- 45、粳米洗净，用冷水浸泡发涨，沥干水分;
- 46、三餐按时，合理搭配
- 47、90年代步入新时代，全国改革开放初见成效，到处欢声笑语，一派欣欣向荣的景象。而我们在为找工作奔波打拼！“打工仔”成了这个年代大部分年轻人的称谓。因此工作忙不允许；
48、把所有东西放进盆子里，加入适量的橄榄油搅拌即可。
- 49、周末了，好朋友很久没聚会了哦，期待有时间与你一起散散心。周末愉快哦!
- 50、材料：豆腐皮3张、小白菜300克、香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许
