一切都是过眼烟云，一切终将归于平淡。好好面对每一天的生活，做好每一件事情，在属于自己的角色里发光发热，就够了。
2023-02-27 17:44:51
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- 1、老师说的感恩能滋养心灵，我现在深有体会。我们没走出来前，心是“死”的，好像买彩票中500万也高兴不起来。
- 2、做到慢慢忘记自己是个抑郁症患者，症状来了有无所谓的心态。做到这个需要时间，慢慢来。有时对症状可以说“你来吧，我无所谓了。我认了，就这样了。你能把我怎么样，我无所谓了”。
- 3、有时候想想，最大的悲哀莫过于长大。从此，笑不再纯粹，哭不再彻底。
- 4、在刚刚的留言中，你会发现三个不同的角色。一个是刚专插本成功的Vincent，想考研。一个是曾经铁心要考研的Jane动摇了，还有一个是已经读完研的Jane的老板，说后悔读研，现在少挣很多钱。
- 5、我以前含有角膜炎和结膜炎的时候就有这样的感觉，不知道你是不是这样的病症。另外，患有结膜炎、角膜炎的人眼睛会慢慢变红，和那些红眼病的患者有些类似。还有，沙眼患者有时也会出现这种状况，但患沙眼的人能感觉到眼皮上有小疙瘩摩擦。以上的情况都是会长期出现的，如果只是偶尔，也可能是眼睛过度疲劳，或油性皮肤导致油脂流进眼角等等，平时多注意一下就好。
6、当在第二次尝的时候，感觉非常的辣，好像生活之中非常活跃的气氛一样，让自己充满了青春的朝气
- 7、善待自己就是关爱自己的感受和需求；善待别人就是别把别人看的那么不好，总觉得别人不理解、不同情、不体会。有时父母也不见得能理解体会。
- 8、人生像洋葱，你只能一层一层地把它剥开，有时你还得流泪。在你的人生中永远不要弄破四样东西：信任、关系、诺言和心，因为当它们破了，是不会发出任何声响，但却异常的痛苦。
- 9、在剥的过程里，它的葱汁也许会辣到你的眼睛，也许味道会刺痛你的嗅觉；当你剥到最后一层时，里面已经没有任何让你可剥的东西了......
- 10、可以左右你心情的那个人，一定是你最爱的人，舍不得你难过的那个人，一定是最爱你的人。
- 11、沒有很愛你,只是在大街上拼命追逐,和你背影很像的人。
- 12、二别和小人过不去，因为他本来就过不去；别和社会过不去，因为你会过不去；别和自己过不去，因为一切都会过去；别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为你还要过下去。
- 13、把別人看得太重，結果卻被別人看成什么都不是。
- 14、怎样才能减少一些挫折，避免为磨难流泪。重要的是我们在生活中要多学习，多总结，多反思，加快人生的成熟。学会控制自己自己的情绪，学会理智处事三思而后行。养成良好的生活作息习惯，劳逸结合，确保我们身体健康。
- 15、青春是打开就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路，爱情是扔出就收不回的赌注。
16、佛学里有些东西和正念是相通。佛学认为，“千人千般苦，苦苦不相同”，众生皆苦。苦是对我们心灵的磨练。只有经过苦才能感觉到快乐，没有苦就体会不到快乐。
- 17、今天我从痊愈者的感受来给大家说，大家不改变这些认知，以后痊愈起来比较难。要跳出这个圈子，就要运用正念，对自己的认知、心态、行为等做彻底的改变。认知、心态改变是前提，是基础。
- 18、他太听话听从家人的安排娶了别人说什么都是不够爱
- 19、有时候，受了委屈，本来不想哭，可是只要别人一问你怎么了，就会忍不住地流眼泪。
- 20、想着你对我说的话跟别人也同样说过顿时觉得好恶心
- 21、痛苦，就是没法忘记，却要微笑着面对。幸福并不复杂。饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可；裸时，衣是幸福，够穿即可；穷时，钱是幸福，够用即可；累时，闲是幸福，够畅即可；爱时，牵挂是幸福，离时，回忆是幸福。人生，由我不由天，幸福，由心不由境！
- 22、不是一路人，何必在一起！(深度好文)
- 23、你剥洋葱，试图剥掉它的外衣窥其内心。层层剥开最终发现洋葱无心。但是，你剥洋葱流的是泪，它掉的却是皮。但凡勉强，都是辛苦。
- 24、第二步，就按老师说的方法慢慢将注意力安住在身体、慢慢转移到生活工作。你当前做什么，就认真的集中精力的专注做的事。如听音乐，你要认真的听、仔细的听、专注的听。
- 25、如果有一天，你累了，你疲倦了，只要你一回頭，我的笑容就在你面前。
26、人无法决定会为谁动心但至少可以决定放不放弃.
- 27、喜欢纯粹不喜酒里掺水
- 28、这个世界能轻而易举、毫不费劲做到的，只有贫穷和衰老，其它的都需要努力。
- 29、还有六月的杭州，西湖暖暖的太阳，隐灵寺里的梵音，还有城市阳台的歌声，让我忘记了六月烦闷的广东。
- 30、如果在爱的国度里，每次的想念幻化做一滴水，从此爱情海就不会孤单。
- 31、大家想想，如果我们时时刻刻有这样的事做，能时时刻刻忘掉我们纠结的事，那我们就永远的走出去了啊。
- 32、我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐。
- 33、相爱容易因为五官，相处不易因为三观。
- 34、有时候不是他们不想理解，而是他们真的理解不了。如果生别人的病，别人说怎么怎么痛苦，咱们也理解不了。咱们这种病，只有得过这种病的人能体会到。
- 35、小时候跟妈妈去洗澡，总去女澡堂，记得曾经问过那里搞卫生的阿姨，我什么时候才能不进女澡堂洗澡。大妈头也不抬的说，等你什么时候想进了你就不能进了。当时没明白，多年以后，我才恍然大悟，这位大妈是搞哲学的么？
36、你可以先看他的抖音短视频
- 37、完全彻底的接纳症状，不要怕它
- 38、在刚刚的留言中，你会发现三个不同的角色。一个是刚专插本成功的Vincent，想考研。一个是曾经铁心要考研的Jane动摇了，还有一个是已经读完研的Jane的老板，说后悔读研，现在少挣很多钱。
- 39、上网查了一下发现，很多研究都有推荐大家有空可以去自己煮煮饭。因为研究表明烹饪这个过程甚至已被用于康复，改善各种身体和认知。2018年的一篇题为《烹饪干预的心理社会效益：系统评价(健康教育与行为杂志)》的论文发现，烹饪可以提高你的自尊心和心理健康。加州大学洛杉矶分校焦虑症诊所的临床心理学家TrevorSchraufnagel说：“烹饪可以通过提供一种身临其境的、感官丰富的活动来让人们摆脱对生命危险的感知，从而缓解这些过程。”
- 40、但是，切洋葱时产生的刺激气味却常使人流泪，这让不少人对它又爱又恨。
- 41、你给的承诺太美让我美得不知所措
- 42、我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐。
- 43、改变对金钱、权位等的认知。
- 44、不能说没效果。你只要学了，就有效果。就算你学正念只是知道了原来抑郁症是可以自我疗愈的，这就是效果，这就是进步。
- 45、运用正念，改变认知(以下的正念，主要指正念八步法)
46、没人会把我们变得越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们变的越来越好的是我们自己不断进阶的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。
- 47、曾经总在线上平台上搜索观看那类“大家推荐最多”，“被引用最多”或者“最佳”的人生鸡汤视频，从而来寻找我自己的人生激励方法。这过程也称不上非常有趣，只是希望能在计划中查看尽可能多的视频，然后决定我可以实施哪些视频中推荐的措施。然而我慢慢的发现，其实生活中就藏着我生活信心满满的动力宝藏。
- 48、然而为了一个人，一份感情，敢于拼一局，赌一把，不惜深陷孤独的战斗，这种不肯认命的精神，这种小人物的抗争，在生活的每个角落里无时无刻不在上演。
- 49、我觉得人生如戏，每个人都是在演戏，都在扮演自己的角色，人生是一场很长很长。。。。的戏，从生到死都被写了进去。。。。呵呵，有时觉得人生好长，但仔细想想也挺短的。。。。
- 50、你给的承诺太美让我美得不知所措
- 51、因为，这个世上肯定有如果你真的很喜欢他那就去和他说阿撒娇也好哭也好耍横也好去叫他和你在有时候你觉得你自己很幸福因为有ta有时候你会很痛苦因为家里有严厉的父母
- 52、运用正念，改变认知(以下的正念，主要指正念八步法)
- 53、很多时候让你彻夜难眠的，不是谁的离开，而是你曾经憧憬的一切，都在瞬间崩坍了。
- 54、没有美丽的外表，根本没人会去在意你美好的内心，这就是现实。
- 55、善待自己就是关爱自己的感受和需求；善待别人就是别把别人看的那么不好，总觉得别人不理解、不同情、不体会。有时父母也不见得能理解体会。
56、关于传统西瓜霜的制作方法@冷知识bot
