番茄含丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。具有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。因其卡路里低，用来减肥比较合适。另外，胡萝卜素，可推中还有维生素D可保护血管，胡萝卜可保护皮肤弹性，可以说是减肥美容的佳品。
2023-01-31 08:11:08
8983
- 1、0网上说蛋清可以保养头发！洗澡时打了个鸡蛋在头上！结果水太烫挂了一头蛋花！
- 2、工作忙碌、身心俱疲的人
- 3、你能把她和前面的描述对上号吗？
- 4、第你本来就瘦，从小就没锻炼过，但没有什么肉，但是皮肤松弛，所以想在瘦点，不过事与愿违。如果是这样的话那就说明，运动帮助你打开了身体的机能，或许是传说的任督二脉，因为身体机能通过运动打开后需要更多的养分去为机能提供能量，这种机能包括肌肉的增长，骨密度含量的增加，身体含水量的提高等等。不过这是一种好的现象，说明体质在提高，身体正在越来越健康。
- 5、一百斤的石头我可能提不起来，但如果是一百斤人名币，我保证拎起来就跑。
- 6、双腿并拢，屈膝坐好，大腿与小腿成90度，上身尽量不要挨在椅子的靠背上，后臀也要与椅背相离，两手反手地扶着椅子的左右两侧，手臂撑直，施力往下压，但腰背肌肉则尽量往上拉伸。
7、爱情是互补的，一想到男朋友很差劲是因为自己太优秀，就不那么生气了。
- 8、吃不了减肥的苦，就吃自卑的苦。
- 9、❐“特别能吃苦”这五个字，我只做到了前四个。
- 10、小减换衣服，大减换男人。
- 11、近期精彩内容不要错过哦
- 12、是不是下着雪我们不打伞，就能一起到白头。下雪了,却发现雪根本没有我的心冷。雪不会一直下不停，你会不会一直在我身边？下雪了，我沉浸在这梦幻的世界中，不想醒来....纯洁的雪，终究是白了我的整个世界。忽然下的那场雪，飘的那么纯洁，将我埋葬在了你的世界。不管雪天，阴天，还是晴天，见到你就是晴朗的一天。
- 13、好吃的猛女，要敢于直面肥胖的身躯和群众雪亮的眼睛。
- 14、一月减脂餐谱，让你瘦回自己
- 15、还有可爱的人儿说“别人扎心，我扎肉(肉太厚穿不透！)”
- 16、其实她真实的身材是这样的，看来是真的很会穿了。
17、笑到肚子痛的21个笑话，消闲解闷，开心必备
- 18、一切尽在京华亿家NEWS
- 19、❐我说减肥也就是吓唬吓唬我身上的肉肉们。
- 20、世界上最痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我。
- 21、禁忌食物不能吃，不吃是肉体上的折磨，吃了就是精神上和肉体上的双重折磨！
- 22、记忆力减退，智力低下，嗜睡，多虑，头晕头痛，耳鸣耳聋。
- 23、阅读是一种快乐、分享是一种美德~
- 24、感受一下鞋子的气垫和减震效果
- 25、跑鞋挺专业，但感觉还是休闲鞋比较好看
- 26、某网站投票数据显示，超七成(6%)的职场人员认为工作对体重变化有较大影响，其中，近六成表示自己工作以后越来越胖，无法自控。6%的人表示无法控制身材，体重变化毫无规律。此外，有1%的人认为，除了自己，身边的同事也普遍胖了，10个同事里有超过一半都是如此。可见，“工作之后越来越胖”并不是空穴来风。
27、轻之美营养膳食甄选五谷、坚果、种籽、花朵、豆类、菌藻等近百种天然食材，严格把控原料品质，科学配比，诠释了“食材多样化”，让整个代餐过程保持能量，提高机体代谢率，给身体良性循环提供营养。
- 28、有线耳机甚至会让你稍不注意从跑步机上摔下
- 29、刚刚在泡脚泡着泡着我就哭了连脚都有人泡
- 30、工作再忙也要想办法吃饭
- 31、胖一毫厘，丑一千里。
- 32、如果你想瘦，可以跟他分开一段时间，想念也是一种病，你们分开了，你就有可能瘦了
- 33、有些「伪运动达人」试图在短期内获得健身成效，于是每天长跑、动感单车、空腹跑、练HIIT，搭配器械、早晚两练。这样的不科学锻炼，结果反而把自己练伤了。
- 34、借着和人交流的机会多走动
- 35、水果类：樱桃、李子、柚子、梨、苹果、草莓、桃子、橘子、猕猴桃
- 36、❐后来我才明白，所有命运赠送的美味，早已在体重秤上标好了刻度。
37、女生必须要爱自我。你就记住：胖子没”钱“途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
- 38、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。
- 39、谈恋爱应该处处让着男朋友，让他做饭，让他洗碗，让他洗衣，让他赚钱，女生呢就辛苦一点，负责吃，负责喝，负责买买买。
- 40、#减肥成功是怎样的一种体验#
- 41、关于减肥的小视频，收藏点赞过不少
- 42、我只是对胖的世界好奇，进去逛了一圈就迷路了。
- 43、世界上最痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我。
- 44、营养丰富=富含近百种食材
- 45、疫情期间，全民大厨的局面一时难以控制了，而且一发不可收拾，愈演愈烈，想要管住嘴，少吃点，那是想都别想了。而且，吃少了，营养跟不上，免疫力肯定下降，不利于抗病毒，存在有给国家增加负担的隐患，所以，没必要管住嘴。你们还记得我们当年做过的广播体操吗？每天做一套。眼睛玩手机也累了吧，眼保健操来宅在家也不能老是吃了睡，睡醒又吃，如果这样，等坐“满月”了，看你长在身上的嘎嘎，你就会后悔的。
- 46、性价比极高专业马拉松跑鞋(但设计无法欣赏)
47、每当我吃饱喝足闲着没事之后，都会想起减肥这件正经事。
- 48、每天记录自己的体重变化也会小有成就
- 49、肌肉无力、疼痛强直，可伴有关节病变如慢性关节炎。
- 50、香蕉卡路里含量低，且食物纤维含量丰富。一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已，是最适合当早餐的食品。其富含膳食纤维，可刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。因此，无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物，香蕉都是减肥人士非常好的选择。
- 51、都是多肉，凭什么植物就很可爱？
