举一个很简单的例子，你的早餐是选择一碗面或者油条豆浆，还是吃包子稀饭？这些食物的热量都很高，按照吃饱的量，基本上人体基础代谢的一半就用完了。
2023-05-03 12:38:03
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- 1、今天分享的这篇西兰花虾仁饭的做法，您喜欢吗？减脂晚餐，您家喜欢吃什么呢
- 2、第五道菜是牛肉，用砂锅炖煮了一个小时左右，肉质软烂，酱香入味，是下饭下酒的绝佳好菜
- 3、想把甜味和新鲜都分享给你。
- 4、跟着可可做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！
- 5、主食：米饭+藜麦饭+韭菜鸡蛋盒子(早餐剩)
- 6、知道我为什么会瘦不下去了吧！有个人天天在你旁边吃宵夜关键他还不长胖！
- 7、第五道菜是牛肉，用砂锅炖煮了一个小时左右，肉质软烂，酱香入味，是下饭下酒的绝佳好菜
- 8、终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何走的。早安~
9、真心理解不了那些晚上不吃饭的女孩子，太难了。我还是吃宵夜吧。
- 10、又到周末了，幸福的心房洒满阳光，快乐的枝头鸟儿歌唱，幸运的苗圃百花齐放，放松的思绪轻舞飞扬，温馨的问候挂肚牵肠。祝你周末快乐!
- 11、把疲惫交给座椅，把钞票交给钱包，把烦恼交给垃圾，把真心交给爱人，把问号留给明天，把快乐留在今日，把忧郁留给过去，把愉悦留给周末，祝你周末愉快！
- 12、我只是不想让嘴巴寂寞，我是吃货，我为自己代言？
- 13、做法：花蛤放清水中，加盐和少许油静养一个小时，再冲洗干净备用，姜蒜辣椒切末，洋葱切块，部分葱切段，余下切葱花。起锅倒油，放入姜蒜辣椒末炒香，放盐，生抽，蚝油，糖调味，关火。砂锅中放洋葱，姜丝，葱段，放上粉丝，上灶煮3分钟后放上花蛤，倒入料酒，炒好的蒜蓉酱焖煮五分钟，花蛤全开口了即可，然后放上香菜葱花即可上桌。
- 14、半夜说饿了，就来接你带你出去吃宵夜的才是真爱。
- 15、我爸晚上把煮好的粉干端到我床边，不起来吃感觉对不起我的体重。
- 16、周末的笑容，比周一灿烂，比周二浪漫，比周三新鲜，比周四耐看，比周五自然，周末又到了，愿你的笑容把所有人感染!
- 17、我总徘徊在吃饱与吃撑之间
- 18、出来混总是要胖的。
19、现在一回去，你又长胖了啊，不能再吃晚饭了啊。
- 20、我喜欢田野，喜欢户外，所以有时间就得出来走走。
- 21、感谢支持?我会更加努力?
- 22、主食：米饭+醪糟煮大黄米汤圆
- 23、母亲煮土豆，削苹果皮来准备晚餐。三个孩子和母亲高高兴兴的吃晚餐。油脂蜡烛把他们的桌子照的亮亮的。
- 24、吃，我所欲也；瘦，亦亦我所欲也……两者不可得兼，我勒个去也。
- 25、(韩式泡菜)，要说冬天的佐粥拌面的小菜，我家冰箱都会备上一罐韩式泡菜，酸辣开胃，饭前来一点？
- 26、吃完一顿丰盛的晚餐，祝自己心想事成，不辜负每一个相信我的人。
- 27、西红柿土豆疙瘩汤，千层饼，韭菜拌葱头。
- 28、已经习惯了吃饭分享，每次吃完就发美食群或者朋友圈去显摆自己做饭的成就感，哈，有时吃的太清淡了，就有小伙伴们说，作为美食达人，要吃好点，有时吃的太好了，有的会说，吃这么好晚餐，不怕长胖啊，哈，都是善意的提醒，我都一一接受了。谢谢，小伙伴们的一路关注，这才是我分享一日三餐的动力。
29、我爸晚上把煮好的粉干端到我床边，不起来吃感觉对不起我的体重。
- 30、周末轻轻来到，消去忙碌和烦恼，让快乐阳光把你照，让轻松碧水把你绕，好运花为你开得更俏，潇洒自在陪着你欢笑。我的祝福很美妙，愿你美丽心情怀中抱!
- 31、周末了，要好好休息
- 32、锅里烧油，放葱花蒜末炒香，然后放入土豆丁，再加一点水，炖至土豆绵软，放入西红柿丁，适量盐，五香粉，味极鲜，炒出西红柿的汤汁，然后加适量水，水开后放入搅拌好的面疙瘩，煮一分钟出锅，临出锅再撒点韭菜提味。
- 33、料理是一场原地的旅行。
- 34、吃货，嘴里的享受，心里的想瘦。
- 35、每日最佳就是有人陪你吃早餐，陪你吃午餐，陪你吃晚餐，陪你吃宵夜，陪你长胖。
- 36、西瓜不但瓜肉好吃，瓜皮也好吃，去掉绿皮，剩下白色的部分，把它切成一块一块的再炒，真是一道美味的小菜。
- 37、主食：米饭+藜麦饭+韭菜鸡蛋盒子(早餐剩)
- 38、天冷特别适合喝汤，清润又滋补。晚餐不宜太油腻，因此用自家种的萝卜和大骨一炖汤吃，清香宜人，不油腻，喝上一碗胃暖暖的，舒服。
39、做法：虾去内脏和虾线，清洗干净，锅里烧水，水开放入姜片，葱段，料酒，放入虾煮至变红，虾尾弯曲即可捞出，放入凉水中过一下，虾肉鲜嫩Q弹，配上一个料碟即可，简单又美味，大人孩子都爱吃。
- 40、这辈子唯一拿得起放不下的就是筷子。
- 41、已经习惯了吃饭分享，每次吃完就发美食群或者朋友圈去显摆自己做饭的成就感，哈，有时吃的太清淡了，就有小伙伴们说，作为美食达人，要吃好点，有时吃的太好了，有的会说，吃这么好晚餐，不怕长胖啊，哈，都是善意的提醒，我都一一接受了。谢谢，小伙伴们的一路关注，这才是我分享一日三餐的动力。
- 42、如果吃宵夜不长胖，我愿意每天开小灶。
- 43、我是个有原则的吃货，奇怪的人给我的还得经过消毒才吃嘞。
- 44、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。
- 45、幽幽岁月，一年一年在穿梭;美好回忆，一幕一幕在眼前;浓浓思念，一丝一丝连成线;声声问候，一波一波传给你：祝周末快乐无限，幸福无边!
- 46、半夜说饿了，就来接你带你出去吃宵夜的才是真爱。
- 47、好几天夜里喝酒凌晨小吃街吃烧烤了夏天吹风让人快乐
- 48、现在一回去，你又长胖了啊，不能再吃晚饭了啊。
49、现在一回去，你又长胖了啊，不能再吃晚饭了啊。
- 50、恋爱可以慢慢谈，肉肉必须趁热吃。
- 51、牛肉炖香菇青萝卜汤，清炒荷兰豆，玉米大米米饭。
- 52、周末轻轻来到，消去忙碌和烦恼，让快乐阳光把你照，让轻松碧水把你绕，好运花为你开得更俏，潇洒自在陪着你欢笑。我的祝福很美妙，愿你美丽心情怀中抱!
- 53、别小看了这一根根粉条，看似是如此的渺小，但是却凝聚好几道工序，许多人的心血。是从那遥远的地方看过各色风景、经历各种磨难运到了这里，又是经历了哪一位大神的妙手，变成了我餐桌上的一道美味。
- 54、乡间小路是抹不去的青春，有舍有得是不知不觉的成熟，很久没有牵手叙旧了。周末了，一起散步畅谈，倾听你的心声是我的最爱。来坐坐吧。等你，朋友周末愉快。
- 55、不用问我想吃什么，有什么吃什么
- 56、送给所有吃货的：我不是饿，只是舌头太寂寞。
- 57、知道我为什么会瘦不下去了吧！有个人天天在你旁边吃宵夜关键他还不长胖！
