只要满怀热情，总有不经意的美好；只要满怀期待，总有突如其来的幸福。晚安好梦。
2023-02-06 21:10:50
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- 1、长得可爱就是麻烦！
- 2、转个头，赶紧睡觉。
- 3、听君一席话，圣斗士念书。
- 4、小脸通红橙黄绿青蓝紫。
- 5、你们小声点，我要碎觉了。
6、我要睡觉了，有事叫爸爸。
- 7、我突然困了，晚安。
- 8、平时注意保暖，天冷就多传衣服，防止受寒。
- 9、走路或运动时间不可过长，不能让小腿过度疲劳。
- 10、加强身体锻炼，特别是在锻炼前要做好肌肉的拉伸活动，防止在运动过程中肌肉出现抽筋、拉伸等情况。
- 11、拜拜，我要睡觉了。
- 12、【睡觉时小腿抽筋】坚持适度锻炼(尽量确保运动后是感到舒服，而不是异常疲累)，这样做能增加腿部肌肉的血液循环，让血液及时运走因为日常睡眠、工作疲劳而在腿部堆积的代谢废物。
- 13、睡前请接收一下你的快递。
- 14、酣然入睡，成睡佛。
- 15、穴位刺激：可用手指按压委中穴(膝后凹陷处中心点)、承筋穴(小腿后面肌肉的最高点)、承山穴(小腿后面肌肉的分叉处)等。
16、我是自动回复，不要理我。
- 17、酣然入睡，成睡佛。
- 18、我们小腿后面的腓肠肌和比目鱼肌，再往平时过多的走路跑步，爬山，就会导致腓肠肌和比目鱼肌的损伤。它们损伤后会产生肌筋膜触发点，当夜间小腿受到寒凉刺激后，肌筋膜触发点就会被激活，产生肌肉的痉挛，也就是抽筋。
- 19、别睡，起来聊天。
- 20、我要睡觉了，有事叫爸爸。
- 21、身体里的钙离子可以调节肌肉的兴奋程度，当钙离子浓度过低时，我们的神经和肌肉会变得格外兴奋也就容易受刺激引发抽筋。
- 22、老子醒了，快跟老子说早安。
- 23、剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
- 24、很困！哈欠连天。
- 25、其实绷直抽筋的腿是比较常见的应对腿抽筋的方式。腿抽筋时尽量将腿绷直，不要弯曲，如果身边有人，可请求身边人用手拉伸脚的大拇指。
26、睡不着，满脑子都是你。
- 27、晚安，记得梦我。
- 28、指导意见：你好这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。医生询问：
- 29、审稿专家：高平|北京医院神经内科主任医师
- 30、拜拜，我要睡觉了。
- 31、小姑娘，这么晚还不睡。
- 32、能够引起夜间小腿抽筋的原因，有很多。有药物的副作用，维生素和微量元素缺乏，血液循环不良等。但是，肌筋膜触发点的原因还是主要的。
- 33、如果出现了一次，就会在那段时间里经常出现。所以这到底是怎么回事？
- 34、到点了去睡觉了。
- 35、对于腿抽筋，经历过的人都会用痛不欲生来形容，其实全身的肌肉都是有其对立面的，例如我们每做一个动作，都必须要由部分肌肉放松，而另外一部分收缩，这样才能让动作顺利进行，否则，两边的肌肉都进行收缩，这就是腿抽筋的发生。那么抽筋的原因有哪些呢?
36、外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
- 37、我要睡觉了，要不要一起。
- 38、多数腿抽筋患者与缺钙有关。体质差或绝经后的女性、节食减肥的人等，由于钙的吸收或摄入不足而导致腿抽筋。
- 39、卧榻酣睡，成睡神。
- 40、卧榻酣睡，成睡神。
- 41、长得可爱就是麻烦！
- 42、很多时候，腿抽筋发生在睡梦之中，这主要与人们的睡姿有关，例如长时间让腿部受压，或者腿部舒张不良，都会导致腿部部分肌肉处于过度紧张或者舒张状态，时间久了会引发腿抽筋的。
- 43、腿抽筋到底是怎么回事？有没有方法避免？今天就来聊聊这个问题！
- 44、睡不着，满脑子都是你。
- 45、不好意思，我去流浪了。
46、我想早恋，但是已经晚了。
- 47、③疲劳过度。当长途旅行、爬山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。
- 48、太晚了，好想睡觉了。
- 49、我要睡觉了，有事叫爸爸。
- 50、如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
- 51、老子醒了，快跟老子说早安。
- 52、我想早恋，但是已经晚了。
- 53、睡不着，满脑子都是你。
- 54、当机体处于一个比较寒冷的环境之中时，肌肉便会发生震颤，以此来产生大量的热量，保护机体的重要器官，当震颤达到一定程度的时候，就会诱发抽筋。
- 55、睡恣难看，成睡魔。
