少荤多素利于身，素菜营养需添增，合理搭配餐中物，多餐素食强身心。
2023-01-21 00:03:37
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- 1、山东大学民俗学研究所所长张士闪教授说，大年初一早晨第一顿饭是要吃素馅饺子的，其意是指第一天“肃(素)静”了，这整整一年也就肃静了，反映了人们祈求平安无事的心理诉求。
- 2、为什么吃火锅的时候，有小肥牛有小肥羊，就是没有小肥猪呢？因为小肥猪都围在桌边吃小肥牛和小肥羊。
- 3、看透的时候，假装没看透。
- 4、生活从来也不让我舒坦，它总是隔三差五的给我一巴掌，提醒我再犯错就让我死的不明不白。
5、一百斤的石头我可能提不起来，但如果是一百斤人民币，我保证拎起来就跑。
- 6、别自悲，暴牙很好。
- 7、“太粗的茄子不容易入味，太细的不好看，口感也不会很好，茄子买来一般都不会先洗，因为表面有天然的蜡质，洗了不好放。放在通风处让它自然保存。”
- 8、公共厕所没有适合你的性别。
- 9、新年问候，愿你幸福无忧。
- 10、但对于不吃蛋类、奶制品的纯素食者来说，虽然发酵食品和菌藻类食品中含有维生素B但其吸收利用率不及动物性食品，因此建议纯素食者在膳食中增加发酵豆制品，如纳豆、腐乳、豆豉等，还应配合营养补充剂及营养强化食品。
- 11、愿我的声声祝福，像丝丝细雨，淋掉你心中的忧愁，愿我的问候像轻柔的风，吹开你紧皱的双眉，今天是你的生日，祝你开心!痛苦最好是别人的，快乐才是自己的;麻烦将是暂时的，朋友总是永恒的;爱情是用心经营的，世界上没有什么大不了的。
- 12、最近吃素比较多，蛋白质偏低了，越来越喜欢自己做着吃。
- 13、白菜鸡蛋虾皮素馅包子好吃，喜欢吃素的试一下。吃饭是必不可少的事情。
- 14、最近一直在室外工作，都晒黑了，去超市想买点美白的护肤品，售货员竟然还夸我：“你中文说的真好。”
15、有时候挺讨厌自己的，不会说话，太过善良，没什么心眼，还这么可爱。
- 16、接着是素食品尝活动，由师姊们烹调十几样高品味的素食料理，令人垂涎三尺。
- 17、二禁晚餐吃太荤：晚餐吃素防癌
- 18、巧克力夹心饼干100克508大卡热量，一般半包50克，热量是268大卡左右
- 19、(周一晚餐)：凉拌豆腐皮+酸辣土豆丝+西葫芦炒鸡蛋+绿豆粥，别看三道菜都是素菜，但是道道好吃又下饭，不仅我爱吃，我老公和孩子也都觉得不错，尤其是西葫芦炒鸡蛋，吃着特别香，我家孩子都吃上瘾了，我把做法给大家说一下，大家有时间做给孩子尝尝，做法很简单，首先就是把鸡蛋液倒入锅中翻炒，鸡蛋炒熟后放入葱花和蒜片，炒出香味后放入西葫芦片，然后放些盐、味精、味极鲜、蚝油调味，炒熟即可。
- 20、一个小孕妇的午餐！每天什么都不想吃，什么都吃不下，一点肉都不要吃，就喜欢吃素。
- 21、被蛇咬过的人，见到和蛇相像的黄鳝也会害怕。
- 22、比如豆制品，豆腐豆皮，是素食，其实热量不低，减肥期间也要控制量。
- 23、说到吃素的缺点，您会想到什么呢？有人说，吃素会蛋白质不足、可以减肥、会营养不良等等。这些想法是真的吗？接下让来我们一一破解各项吃素的迷思吧。吃素容易肚子饿？有些人觉得吃蔬食，没吃肉，很容易肚子饿。其实，不是因为没吃肉的问题，而是因为饮食中没有摄取足够的纤维质、油脂或蛋白质。纤维质可让身体有饱足感同时稳定血糖，而油脂或蛋白质可提热量，所需消化的时间较长。所以在肚子饿的时候，不妨抓一把坚果，可同时补充了纤维质、油脂和蛋白质。
- 24、比不上路边被狗过洒尿的口香糖。
25、无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道四。不申辩、不计较、一笑了之，其实就是最好的蔑视。不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。星期早上开心快乐!
- 26、初一十五吃斋，像我这种喜欢吃素的，每次出去点都是荤素一个价，太亏了。
- 27、幸福就是美食在锅，好友想念，不问明天。
- 28、去打仗的话子弹飞弹会忍不住向你飞。
- 29、世界快末日了，有件事情我一直瞒着你，其实我是……奥特曼。
- 30、生命从来不是公平的，得到多少，便要靠那个多少做到最好，努力的生活下去。
- 31、二禁晚餐吃太荤：晚餐吃素防癌
- 32、原终将把生活的锋芒熬成最温柔的浓汤。
- 33、粗茶淡饭，素食斋饭，最能修身养性，心平气和，心旷神怡。忍，是告诉你三思而后行，切勿急躁，切勿怨恨。我今将一切思想止住不起，如海水不起波，这个是佛性否？答：非佛性，都是见闻觉知脑筋的作用。
- 34、豆沙月饼100克441大卡热量，一般一块85克，热量是350大卡左右。
35、别人手牵手，我牵我的狗，走一走，游一游，看谁不爽咬两口。
- 36、但对于不吃蛋类、奶制品的纯素食者来说，虽然发酵食品和菌藻类食品中含有维生素B但其吸收利用率不及动物性食品，因此建议纯素食者在膳食中增加发酵豆制品，如纳豆、腐乳、豆豉等，还应配合营养补充剂及营养强化食品。
- 37、??猴子甲：花果组？??石猴：对啊。
- 38、约你海吃一顿，伤胃。
- 39、0每个女孩的衣柜里都有一件衣服叫做：曾经买它穷成狗，如今嫌它穿着丑。
- 40、最近一直在室外工作，都晒黑了，去超市想买点美白的护肤品，售货员竟然还夸我：“你中文说的真好。”
- 41、每天把牢骚拿出来晒晒讨厌，心情就不会缺钙了。
- 42、为了可爱的小精灵，开爱的它们生活在我们的世界了，于是我们不在寂寞了，有了它们我们的生活变得开始丰富多彩！素色！为了健康为了我们的未来！
- 43、生活是枪，健康是弹药，没有子弹，枪又有何用？“国际素食日”给你补充弹药的好机会，让生活更加完美，我的祝福现在送到。
- 44、交话费的时候才发现自已的废话那么值钱。
45、还有对知名人士特别是无党派民主人士称先生。
- 46、与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃晚间无其他活动，或进食时间较晚，如果晚餐吃得过多，可引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化长期晚餐过饱，反覆刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素细胞提前衰竭，从而埋下糖尿病的祸根。
- 47、我以前喜欢吃肉，但今天看到你我决定开始吃素，因为，你是我的菜。
- 48、虽然自己也喜欢吃肉，但自己烧的话，晚餐还是吃素的多。简单、宁静、平和的生活，真是幸福。珍惜当下。
- 49、当我讨厌一个人的时候，如果这个人突然说喜欢我，那我就一点也不讨厌对方了。我就是这么有原则，因为我无法讨厌一个有眼光的人。
- 50、缺优质蛋白质。谷类、蔬菜、水果、菌藻类、豆类及其制品均是素食者蛋白的重要来源，但是谷类、菌藻类，特别是蔬菜和水果蛋白质含量低，易造成优质蛋白质缺乏；
- 51、经常食荤不食素，各种疾病把你绕；为防疾病把“方”找，原来素食把病“解”，素食也的讲搭配，营养均衡才有效。
- 52、多吃蔬菜让你苗条无比，多吃水果让你美丽无敌，少吃油腻让你增加脑力，多多素食使你增长智力！
- 53、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！
- 54、没有最素，只有更素，但是我现在好喜欢吃素。
55、深秋，外寒内暖还是外热内冷，都需要一顿顿火锅。一个人的午餐，懒虫还在，逃避火锅之后的繁杂，最美好的就是做一锅热汤。你的？我的？管他谁的。暖是自己的。
- 56、最近朋友圈出现一些“异常”，想起去年的一篇文章很应景，稍微改动，我觉得还是很有必要，也很有意义再发一次！
- 57、(周五晚餐)：素炒卷心菜+醋溜土豆丝+凉拌萝卜丝+清蒸铁棍山药，周五晚餐依旧是素食餐，这几道素菜应该就萝卜丝没有和大家说过，今天我就给大家讲讲凉拌萝卜丝的做法，首先就是把红皮萝卜洗净切丝放入盘中，然后放些盐、味精、味极鲜、食醋、辣椒油、白糖调味，拌匀即可。
- 58、长得漂亮的人，即使犯了错，别人也很容易原谅。长得丑的人，光长相别人就不能原谅，更别提犯不犯错了。
- 59、交话费的时候才发现自已的废话那么值钱。
