这个真的没谱，有的爱听奇葩说，有的爱听逻辑思维，有的爱听音乐，而且音乐还分很多种。我自己比较爱听音乐，因为至少可以放松心情，保持节奏，而且我比较奇怪，听音乐特别爱单曲循环，不论半程，全程，跑2个小时，还是将近4小时的全程，我都是单曲循环，所以萝卜白菜，各有所好吧~
2023-02-16 04:45:59
1977
- 1、前三十年的容貌是父母给的，那么后三十年的容貌则由自己获得。
- 2、臣妾的歉意，请君接受。
3、平日，他虽不大喜欢交朋友，可是一个人在日光下，有太阳照着他的四肢，有各样东西呈现在目前，他不至于害怕。
- 4、人皆有惰性，网络人的通病，斩断妄念网页链接做事立即要求回报，那肯定是新手，今天跑步半小时和每天坚持跑步半小时，坚持半年效果是不一样的，身体状况和精神面貌都会发生非常大的变化，这就是坚持的力量。
- 5、高同学:喜欢泡在学校的图书馆里当书虫
- 6、回到我自己本身，作为一个运动渣渣，要跑步第一件事，最振奋人心的那得是买装备。
- 7、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
- 8、每天早上都选择晨跑，然后体验大汗淋漓的感觉，这个时候就是最棒的，可以让自己的身体排一些毒素！
- 9、原来爱情的世界很小，小到三个人就挤到窒息。
- 10、跑步让我明白人生就像一场马拉松。
- 11、海洋接纳每一条河流，不论其大小，所以海洋广阔无边。
- 12、投身一项运动，强健的身体是前提。
13、下定决心。跑步需要一定的自律意识，克服懒惰厌倦情绪，有战胜困难的决心和毅力，有长期坚持运动锻炼的思想准备。
- 14、我不热我不燥出汗对身体好我要享受热的感觉。
- 15、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
- 16、我生平喜欢跑步，运动给我带来了无穷的乐趣。
- 17、缘分不多，知心就好。
- 18、就算不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。
- 19、秋风萧瑟又尽其所有，把自己的一切毫无保留地奉献给大家，只留一簇根柄，在水底默默积蓄，待来年重新奉献。
- 20、当雨点落到池水中的时候，雨点就在水面上画出了一个一个的音符。
- 21、(以下是30分钟时心中的天使的话)
- 22、虽然钱不多，但是也生怕错过了，这辈子没机会镀这个金了，那当然必须肯定得去啊！
23、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步7公里。
- 24、出汗越多，锻炼效果就越好？？？
- 25、理想老公的条件：带的出去带的回来。
- 26、套句朔爷的话：谁比谁傻多少？
- 27、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
- 28、就算不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。
- 29、天空像重新清洗过一样，湛蓝得令人心怡。
- 30、事实容易解释，感觉却难以言喻。
- 31、事实容易解释，感觉却难以言喻。
- 32、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
33、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
- 34、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
- 35、我这样的运动量教练已经说是非常大了，对于我现在40岁的年龄是有些负担过重，已经有好几次正在练着就被教练喊停把我赶出健身房了。但我个人感觉还好，两个月的时间把身体从高危险评估转为中等风险，体重从80降到74kg，体脂也降到正常水平了，也慢慢的找到了自己调整健康的一些感觉和方法，尤其是要适合自己。
- 36、凡我所不能相信的，我不能说我相信，我永远说我所相信的。
- 37、我不热我不燥出汗对身体好我要享受热的感觉。
- 38、“每天跑步一小时，包你半年以后做爱一小时”
- 39、有人喜欢浅饮小酌，有人喜一仰脖儿；
- 40、看，那里竟是一片花的原野。
- 41、Liketoruninthemorning,blowingthemorningwind,asifeverythingcanbeoveragain.
- 42、因高寒，多冻土而被外国人称为不可能完成的青藏铁路也因国人的大胆思考与实践化为可能。
43、只身步步海天涯、路无归、霜满颜。
- 44、汗分好坏，干爽的是好汗，粘腻的是坏汗
- 45、人的全身有500万条汗腺(注：百度百科说是200万条)，汗腺受交感神经管理，不受意志支配，不是你想流汗就能流汗的
- 46、天空像重新清洗过一样，湛蓝得令人心怡。
- 47、茶[宋]梅尧臣山寺碧溪头，幽人绿岩畔。
- 48、陪我哭，陪我笑，陪我等待，陪我开花。
- 49、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
- 50、安于本分，不求进取，就不可能垒高自己，不可能迈向更高的目标。
- 51、但是真正开始跑步以后！！！
- 52、要学会忍耐与坚持。
53、经常跑步的人，非常有必要买块运动手表，至于功能齐全嘛，我觉得最重要的是用来监控心率。
- 54、活水贵在流动，生命贵在运动。
- 55、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
- 56、早晨初升的太阳照着美丽的花，碧绿的树，绿色的叶片上，滚动着晶莹的露珠，在阳光下熠熠闪光。
- 57、活水贵在流动，生命贵在运动。
- 58、早晨初升的太阳照着美丽的花，碧绿的树，绿色的叶片上，滚动着晶莹的露珠，在阳光下熠熠闪光。
- 59、这些情景汇集成许多尚未剪辑的画面，在眼前播放，如同电影一般，带着柔弱的光线，来刺透人内心最深处那最宝贵的秘密。
- 60、陪我哭，陪我笑，陪我等待，陪我开花。
