我们每个人都是井底之蛙，所不同的只是栖息的这口井的直径大小而已。每个人也都是可怜的夏虫，不可语冰。于是，我们天生需要旅行。
2023-05-09 07:12:46
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- 1、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
- 2、也许你没法想象孩子在车里一个小时怎么就被热死了，但实验告诉你，车内的高温可远超你的想象！
- 3、智识的力量，在于它是一盏启迪智慧、驱逐蒙昧、开阔眼界、把人引向光明的明灯。
- 4、为了积极应对人口老龄化，服务好老龄人口，很多地方都推行了一系列优惠政策。比如进入旅游景区60岁以上老年人实行半票，70岁以上免票；65岁以上老年人免费乘坐城市公交；65周岁以上常住老年人免费建立健康档案，每年至少提供1次免费体格检查和健康指导；医疗机构对70岁以上老年人免除挂号费；80岁以上老年人给予高龄津贴；各级各类博物馆、美术馆、科技馆、纪念馆、公共图书馆、文化馆等公共文化服务设施，向老年人免费开放，减免老年人参观文物建筑及遗址类博物馆的门票，等等。
- 5、——苏轼《行香子·秋与》微阳下乔木，远色隐秋山。
- 6、总想轻轻的对你说今生遇见你真好细数过往红尘心里有一种荣耀与知遇只因与你萍水相逢只因让你悄悄关注
- 7、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
- 8、他们在公园里各占一方天地，不争不抢，怡然自得，过着忙于职场的年轻人羡慕不来的慢节奏生活，安逸舒心。
9、当上班族艰难的从床上挣扎着起床，然后手忙脚乱的奔波在上班路上时，大爷大妈们却已经运动了一个早晨啦。
- 10、我之所以认为上海的做法不可取，主要是因为：取消老年人免费乘坐公交政策，就取消了在上海居住生活的所有老年人的这项优惠待遇；而发放固定补贴，却只针对有上海户籍的老人，那些长期在沪居住生活，并没有办理户籍迁移的退休老年人，以及长期随子女在上海生活的外地籍老年人，就无法享受到这项补贴待遇。所以这项政策完全剥夺了一部分老年人正常享受优惠政策待遇的机会和权利，是对外籍老人的一种户籍歧视，显失公平，广受非议。在经济发展突飞猛进，社会文明日趋进步的今天，取消老年人免费乘车政策，实在令人遗憾。
- 11、带孩子也不能耽误练瑜伽，自律的女人才能美。
- 12、胜利者不放弃，放弃者不胜利。
- 13、因为住在大明宫附近的关系，每天早上7点前，趁着锻炼的人和游客还比较少，我就赶到公园了。很多时候老伴闲了，就会跟我早起去大明宫公园锻炼，有次她就跟我开玩笑说，她来大明宫是为了监督我，看我是否勤快。这么多年了，我是了解她的，她是怕我有顾忌，才用这种方式鼓励我、支持我的。
- 14、——苏轼《行香子·秋与》微阳下乔木，远色隐秋山。
- 15、美国哈佛大学医学院的研究人员对4000名曾有心脏病发作史的患者调查后发现，清晨是心脏病发作的高峰时间。
- 16、一丝秋风，吹落忧烦，身心舒爽。
- 17、扬树，柳树在春雨中舒展着枝叶，贪婪地吮吸着甜甜的雨水。
- 18、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
19、心率是一项很重要的安全数据。如果心率过快，要及时调整速度，安全第一。
- 20、”刘强还要解说，老者说：“秋天都熟透了，不要辜负了大伙的心意。
- 21、——朱彝尊《桂殿秋·思往事》满载一船秋色，平铺十里湖光。
- 22、随着中国跑步人群的逐渐增加，马拉松赛事也越来越多，故而猝死事件时有发生，尤其近两年，几乎隔一段时间，我们就能听到有跑者猝死的新闻，而统计它们发生的时间段，大多是在早上。
- 23、这位加拿大大叔在广西南宁的南湖公园拍了一期视频，因为他认为“中国的公园真的很神奇”。
- 24、写秋的诗词名句袅袅兮秋风，洞庭波兮木叶下战国楚·屈原《九歌·湘夫人》悲哉秋之为气也。
- 25、——岑参《凉州馆中与诸判官夜集》银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。
- 26、心是一个人的翅膀，心有多大，世界就有多大。很多时候限制人们的，不是环境，也不是他人的言行，而是自己。看不开忘不了放不下，把自己囚禁在灰暗的记忆里；不敢想不自信不行动，把自己局限在固定的空间里。如果不能打破心的禁锢，即使拥有整个天空，也找不到自由的感觉。
- 27、、离兮终会融成泛黄的记忆。
- 28、那个秋天，也是秋风起，也是落叶黄，落叶在树的身边随风盘旋，带着一丝的无奈、一丝的落寂、一丝的不舍，低低的吟唱着离别的歌，和那棵她曾经深爱过的大树告别。
29、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！
- 30、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。
- 31、晨跑其实是一个很好的运动习惯，用晨跑开启元气满满的一天也是许多跑者的选择，有晨跑经验的人都知道，跑完步之后神清气爽，可以让整个一天都保持精神饱满。
- 32、咦？那是什么？好似金色的蝴蝶，好似银色的彩带，缠绵的飘呀飘，飘落下来，飘到了地上，桂花虽然没有琦君故乡那么多，然而我却真的感觉就像琦君所说的，成了“金沙铺地的西方极乐世界。
- 33、因此，个人晨跑时的状态才是决定安全性的关键，状态不好，在任何时候锻炼都会增加健康风险。
- 34、每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每一天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每一天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
- 35、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！
- 36、——欧阳修《浣溪沙·堤上游人逐画船》月到东南秋正半。
- 37、秋花无需百艳争宠，有菊就好。
- 38、跑自己的步，不要和别人比！
39、心率是一项很重要的安全数据。如果心率过快，要及时调整速度，安全第一。
- 40、到了一块旷地，我向远处眺望，只见前面那片枫树林像是着了火一般，有一段诗句叫做“霜叶红于二月花”说的真是太对了。
- 41、公园里活跃着各个年龄层的市民，打太极、跳广场舞、健身、跑步……公园里的设施也非常齐全，从跑道到健身器材区域，应有尽有。
- 42、休息了一会儿，又要振作起来继续劳作。
- 43、闷死车内的直接原因是车内热射病，通俗地说，也就是车内中暑。
- 44、公园里活跃着各个年龄层的市民，打太极、跳广场舞、健身、跑步……公园里的设施也非常齐全，从跑道到健身器材区域，应有尽有。
- 45、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
- 46、在公园里时常会有老同志过来跟我打招呼，寒暄几句都会感觉很亲切。有时也会有年轻人过来，问我早上冷不冷，或者工作累不累的问题，我也不知道怎么该回答他们。
- 47、晨跑自然是可以减肥的。一个是晨跑一般是慢跑，属于有氧运动，有氧运动是可以消耗脂肪达到减肥的目的的。另外，早晨起床后血糖值较低且空腹，此时运动会使身体无法从食物中获得能量，转而将体内脂肪成为能量，因此在早晨运动可让身体成为容易燃烧脂肪的状态。
- 48、晨跑自然是可以减肥的。一个是晨跑一般是慢跑，属于有氧运动，有氧运动是可以消耗脂肪达到减肥的目的的。另外，早晨起床后血糖值较低且空腹，此时运动会使身体无法从食物中获得能量，转而将体内脂肪成为能量，因此在早晨运动可让身体成为容易燃烧脂肪的状态。
49、就是这样的心情，很好。
- 50、从疫情开始到现在为止，每天起床吃早饭练瑜伽晒太阳，坚持原来一点也不难。
- 51、扬树，柳树在春雨中舒展着枝叶，贪婪地吮吸着甜甜的雨水。
- 52、夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。
- 53、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要做这样一个安排：早晨，我去跑步。
- 54、——刘禹锡《望洞庭》木落雁南度，北风江上寒。
- 55、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。
- 56、水面飘着几片黄叶，就像几叶扁舟，载着几只小蚂蚁顺流而下。
- 57、水面飘着几片黄叶，就像几叶扁舟，载着几只小蚂蚁顺流而下。
- 58、不是世界选择了你，是你选择了这个世界。
59、很偶然的一次机会，当八卦妹出现在早晨六点半的大洲广场时，有了种豁然开朗之感。
