两则故事带给我们深深的启发：区分这个“愤怒”是自己的还是对方的，调整自己在中正、当下、平静状态才能更好地做教练，当觉察到自己失去了一个教练的位置和状态，可以选择不做这一场教练。张老师着重强调：内心没有冲突，内在系统各方面都被安顿好了或者在觉察安然状态中，才能有高质量的教练对话。
2023-03-07 17:54:44
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1、念旧可以，但别期待一切如旧。
- 2、音乐有一类放松音乐，可以搜索一下。另外，据说听巴洛克音乐也有好处。但更重要的是，自己脑海里如果有些叽叽喳喳的负面想法，要让它闭嘴。因为正是那些想法让人不能平静。想象那些想法是一只讨厌的大嘴鸟在你肩膀上叽叽喳喳，然后让它飞走吧～～
- 3、以下案例节选自《2018褚晓兵催眠运用班》
- 4、我问你：你觉得这个九号怎么样？他在乎不在乎？他压力大不大？他妈妈做手术，他压力不大吗？太大啦！所以他只能怎么样？只能睡觉。因为压力太大了，九号一下子承受不住，所以只能先平静一下，“先睡一觉”。
- 5、也许一个人在真正无可奈何的时候，除了微笑，也只好微笑了。
- 6、最爱你的那个人是我你怎么舍得我难过吾辈也想有个人陪我啊、在最难过的时候跟她谈谈心里话。
- 7、daßdiefünfSkandhasleersindundverwandeltedamitallesLeidundallenSchmerz.(注：德语《般若波罗蜜多心经》)
- 8、也愿疫情早日结束，早安，加油!众志成城，共克时艰。
- 9、怕的不是你不简单，而是你以白纸一般的简单左推右挡，怆然应对五颜六色，繁乱无章的复杂。
- 10、蝮蛇一螫手，壮士即解腕
11、因而我也总是庆幸，今生今世，能够生长在北方的土地上，年年享受冬雪带来的愉悦和欣喜。
- 12、06一种认识只有在一遍又一遍重复之后，才能成为一种信念，如果仅仅尝试一次，便以失败为理由放弃努力，认识就永远不可能转变为信念。早安!
- 13、一个人能走多远全在于自己，不尝试就永远不可能知道。
- 14、杯空香气来，心空福禄至。
- 15、书本和电脑很重要，但是书本和电脑种不出水稻!人要吃饭、穿衣，要生存，没有钱不行，但一定要来路正，靠自己的诚实劳动获得。
- 16、真正爱我的人，绝不会离开我。他纵有千百个理由放弃，却也总会找一个理由坚持下去。
- 17、所以，我们只需要定期关注疫情的进展就好，更不需要加入一直在讨论疫情信息的群，该干嘛干嘛去，不要接触太多不确定信息，自然会远离这样的情境。
- 18、长大是人生必经的伤口，成熟是人生愈合的疤痕。
- 19、年纪不小了，该干嘛干嘛去，别一头扎进那美丽的忧伤，一边拼命往里钻还一边喊救命。
- 20、你尽情熬吧，反正你想的那个人很可能已经睡了，被子盖得很好，梦也很香甜，这个夜晚你除了收获到猝死的可能性以外，没有任何东西留给你了。
21、我欲度你成佛，却被你累成了魔…如今我如同强弩之末，却依然在痛苦的世界里尽力而为，可谁又会知道，我要积攒多少踉踉跄跄的坚强，才能够看起来安然无恙!复杂的心情，被困住的悲哀，无语言说的可悲，熟悉又陌生的自己!生命真的很沉重，也很脆弱，不是一个乐观的态度和几句自嘲的笑话所能交代得过去的。
- 22、不是因为想恋爱才遇见你，而是遇见你之后，我才有了恋爱的想法。
- 23、最后只到轮胎掉了“啪”倒下来了。
- 24、allenTräumenundVorstellungen,
- 25、失去你也没什么关系，只不过日光不再温暖，热闹亦与我无关。
- 26、风华是一指流砂，苍老是一段年华。
- 27、成长就是你哪怕难过的快死掉了，但你第二天还是照常去上课上班。没有人知道你发生了什么，也没有人在意你发生了什么。关于你的未来，只有你自己才知道。既然解释不清，那就不要去解释。没有人在意你的青春，也别让别人左右了你的青春。
- 28、商人一时资金周转不灵，可将货物抵押给寺院，向寺院借高利贷，久而久之，寺院“僧库辄作质取利”，典当由此产生。
- 29、感情从来都是一把双刃剑，既可伤害别人也会令自己受伤。
- 30、AvalokitesvaraBodhisattva,
31、孕妈妈不应该在睡前做剧烈活动或者令你感到兴奋和疲劳的事情，可以简单地冲个热水澡或用热水洗腿、脚，喝杯热热的牛奶来舒缓绷紧的神经。
- 32、所有的感受和画面开始融合，开始交汇，开始变化，在你身体里，她们融合成一个完整的妈妈，而你可以清晰地感受到她。
- 33、时间说每天都是一个机会，人生说生命要懂的体会。
- 34、一首歌曲，一种心情，循环往复，错综复杂。借曲思人也好，微殇世事也罢，曲罢终了，不追忆，不怀念，用心去聆听下一首歌曲，感受下一种心情。不是我多愁善感，而是经历的太多，哪句歌词都像是在说自己。
- 35、爱，即使没有回报，也能温暖净化我们的心灵。
- 36、突然觉得好累，想放开一切，想让脑子静一静，现在的我，不喜欢追逐打闹，不喜欢调皮嬉戏，甚至有时候，感觉自己去做的一切跟自己有关系，又觉得没关系，如果，我说我累了，我可以休息一会儿吗？
- 37、有梦想的人生才是完美的，充实的。
- 38、脾气，发出去是秉性，收回来是功力。生活的高手，从来不会让情绪控制自己。
- 39、把所有的体验都精心包裹起来，
- 40、我的人生彻底失去了爱情的意义，内心平静，毫无感情，再也不会打开自己的心门了！
41、人生没有彩排，但是要读懂属于自己的世界，人生没有讲究，但是要掌握自己的根本和做人的速度。
- 42、失去最爱的人，即便身处人海里也会觉得孤独，看喜剧都会哭。
- 43、突然觉得好累，想放开一切，想让脑子静一静，现在的我，不喜欢追逐打闹，不喜欢调皮嬉戏，甚至有时候，感觉自己去做的一切跟自己有关系，又觉得没关系，如果，我说我累了，我可以休息一会儿吗？
- 44、去让它一次一次变得更加完整，
- 45、原来爱一直都没有离开，只是，我记得，你忘了。
- 46、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
- 47、人生那么短，无需浪费自己。愿把所有的错过和过错都推给那时年少，把所有的相遇和相逢都留到恰好时光。
- 48、毕业于北京大学心理学专业
- 49、一个人能走多远全在于自己，不尝试就永远不可能知道。
- 50、至于未来会怎么样，要用力走下去才知道。
51、最痛苦的莫过于徘徊在放与不放之间的那一段。真正决心放弃了，反而，会有一种释然的感觉。
- 52、只要在困难里可以坦然地活下去，就没有走不通的路，因此如何使自己的心宽广、乐观地应对生活，比汲汲营营地想过好日子来得重要，归根究底乃不是米或番薯的问题，而是心的态度罢了。
- 53、留一份淡然给自己，生命自然会天高、云淡、风轻。
- 54、去让它一次一次变得更加完整，
- 55、秦关汉舞，吴山楚月，凭栏抚一支骊人歌。
- 56、我流泪的时候，你也在流泪。
- 57、他们费心尽力、冥思苦想，让我的缺陷变成了美好的标志，让我在无力改变的阴影里平静而愉快地走着自己的人生之路。——海伦·凯勒
- 58、别说我不成熟，我年纪轻轻能成熟到哪去。
- 59、疫情新闻吾最爱，宅家健身我青睐，深居简出待闺中，企盼花绽阴霾散。
