间歇式跳绳：燃烧111卡；慢动作坐下：燃烧80卡；侧卧举腿：燃烧50卡；做健身球练腹肌：燃烧50卡；广告时间抬腿：燃烧42卡；弓步压腿：燃烧37卡；厕所路上：燃烧30卡；双臂绕圈：燃烧20卡。
2023-05-13 16:01:56
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1、勤奋是幸福的基础，懒惰是罪恶的起源。
- 2、我从不怀疑自己的能力，只怀疑自己有没有努力。
- 3、生活原本沉闷，但跑起来就有风。
- 4、通过这件事情我们可以看出，成绩差是由于各种因素原因造成的，但是我们可以经过自己的努力，国家社会各个方面的帮助，家庭成员之间的互相支持，一样的可以变成一个优秀的人。我们的社会是包容的，确实需要成绩非常好的伟大的科学家人才和各个方面的专家学者，但是也是非常需要我们众多普普通通的优秀百姓为国家做贡献，添砖加瓦。
- 5、不是井里没有水，而是挖的不够深；不是成功来的慢，而是放弃速度快。得到一件东西需要智慧，放弃一样东西则需要勇气！
- 6、时间顺流而下，生活逆水行舟。
- 7、人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，就是对的。走着走着，花就开了。
- 8、有的时候你需要真正的颠沛流离，那样会让你觉得生活的不易和艰辛，那不是一种自暴自弃，而是一种逐渐成长而得到的心平气和。你需要被伤害被拒绝，才能变得更坚强更珍惜现在所得到的一切。
- 9、以理想为船，坚毅为帆，勤奋作桨，于激流中勇进。
- 10、每个成功者，都要穿越不为人知的黑暗。强者不是没眼泪，只是能含着眼泪向前跑。
11、有些事，你真别看清，看清，心痛；有些人，你真别看懂，看懂，伤情。人生，难得糊涂，凡事太认真，只会苦了心，累了自己。
- 12、幻想在漫长的生活征途中顺水行舟的人，他的终点在下游。只有敢于扬起风帆，顶恶浪的士，才能争到上游。
- 13、荒时者，愚；惜时者，智。
- 14、世界上唯一可以不劳而获的就是贫穷，唯一可以无中生有的是梦想，没有哪件事是不动手就可以实现的。世界虽残酷，但只要你愿意走，总会有路！
- 15、成熟，就是某一个突如其来的时刻，把你的骄傲狠狠的踩到地上，任其开成花或者烂成泥。
- 16、当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟：哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，不迷茫，不依附，有自尊，这就是你的底气。
- 17、有的时候这世界就是这么公平，若是一边继续保持懒惰安乐，一边又期望自己未来能功成名就，觉得世界应该偏爱自己，那你咋不上天呢。
- 18、靠自己，才能无惧艰难，靠他人，永远害怕风霜，别怪困难时没人扶你，别怪危险时没人替挡，你若强大，困难就是小事，你若勇敢，危险也能无视。
- 19、天生我材必有用，千金散尽还复来。
- 20、学习这件事，不是缺少时间，而是缺少努力。
21、不要用一生来追悔这三年，要用三年改变自己的一生。
- 22、以理想为船，坚毅为帆，勤奋作桨，于激流中勇进。
- 23、但是大衣哥朱之文从小喜欢唱歌，凭借着一颗不服输砥砺向前的信心和坚强的信念，不畏生活的艰难困苦，省吃俭用，购买自学音乐书籍和有关器材，虚心请教音乐老师的指导，经过勤奋的努力拼搏，刻苦用功的不断学习，经过了层层选拔和紧张激烈的比赛，终于取得了山东电视台《我是大明星》的比赛冠军，并且荣幸的登上了国家级的大舞台《星光大道》，并且取得了优异的成绩。
- 24、我只有奋力奔跑，才能看见光亮、认知方向。
- 25、不要用一生来追悔这三年，要用三年改变自己的一生。
- 26、世界上没有不成功的人，只有不努力的人。
- 27、人不能像走兽那样活着，应该追求知识和美德。
- 28、有人在奔跑，有人在睡觉，有人在感恩，有人在抱怨，有目标的睡不着，没目标的人睡不醒，努力才是人生应有的态度，睁开眼就是新的开始。
- 29、我只有奋力奔跑，才能看见光亮、认知方向。
- 30、生活不会按你想要的方式进行，它会给你一段时间，让你孤独、迷茫又沉默。如果你用这些时间，跟自己独处，多看一本书，去做可以做的事，等你度过低潮，那些独处的时光必定能照亮你的路。
31、别人再风光，你指望不上，眼前再狼藉，不得不继续！没人扶你的时候，要自己站直，没人帮你的时候，要自己努力。相信自己，只要你足够勇敢，没有熬不过的艰难。
- 32、世界上最难战胜的人其实就是自己。
- 33、生活不可能把所有你喜欢的所有都安排到你身边，生活交给你厌见的一切，是怕你失去了看清世界的能力。
- 34、通过这件事情我们可以看出，成绩差是由于各种因素原因造成的，但是我们可以经过自己的努力，国家社会各个方面的帮助，家庭成员之间的互相支持，一样的可以变成一个优秀的人。我们的社会是包容的，确实需要成绩非常好的伟大的科学家人才和各个方面的专家学者，但是也是非常需要我们众多普普通通的优秀百姓为国家做贡献，添砖加瓦。
- 35、通过这件事情我们可以看出，成绩差是由于各种因素原因造成的，但是我们可以经过自己的努力，国家社会各个方面的帮助，家庭成员之间的互相支持，一样的可以变成一个优秀的人。我们的社会是包容的，确实需要成绩非常好的伟大的科学家人才和各个方面的专家学者，但是也是非常需要我们众多普普通通的优秀百姓为国家做贡献，添砖加瓦。
- 36、孩儿立志出乡关，学不成名誓不回。
- 37、当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的钱的时候，你就会恍然大悟：哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，不迷茫，不依附，有自尊，这就是你的底气。
- 38、有人在奔跑，有人在睡觉，有人在感恩，有人在抱怨，有目标的睡不着，没目标的人睡不醒，努力才是人生应有的态度，睁开眼就是新的开始。
- 39、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
- 40、我们最终都要远行，最终都要跟稚嫩的自己告别。也许路途有点艰辛，有点孤独，但熬过了痛苦，我们才能得以成长。
41、学习这件事，不是缺少时间，而是缺少努力。
- 42、不是你比别人差，只是付出不够多。
- 43、其实孩子气，也没什么不好，人总有一天会长大，何必成熟太早，失去太早。
- 44、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
- 45、人人都有苦衷，事事都有无奈，不羡慕别人的辉煌，也不嘲笑别人的不幸。晨起暮落是日子，奔波忙碌是人生。快乐在时，好好把握;心不快时，别太难过。愿你的世界，永远是阳光灿烂的大晴天。
- 46、1改变，从现在开始；成功，由今天起步。
- 47、你一定要站在自己所热爱的世界里，闪闪发亮
- 48、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
- 49、3 0、从风雨中寻找快乐，在挫折中保持坚韧。
- 50、成熟，就是某一个突如其来的时刻，把你的骄傲狠狠的踩到地上，任其开成花或者烂成泥。
51、比别人多一点努力，你就会多一份成绩；比别人多一点志气，你就会多一份出息；比别人多一点坚持，你就会夺取胜利；比别人多一点执着，你就会创造奇迹。
