柿子中含有大量的柿胶，特别是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高，当空腹吃进大量柿子时，容易形成结石，对胃部造成负担。
2023-03-08 15:05:26
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- 1、现在水果的培育技术和保存方法越来越先进，能买得到的水果种类越来越多，但是有些水果会因为储存时间过长而流失大量的营养成分。所以在为宝宝挑选水果时候首先要考虑当季的水果。每次不要买太多，以免水果霉烂或长时间储存;选择新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。
- 2、榴莲是一种奇特的水果，爱它的人会爱死它，恨它的人也同样会恨死它。最近一则新闻称，一个小伙子吃了很多榴莲后又大量喝酒，结果引发猝死。一时间，微博上"吃榴莲喝酒恐致死"的信息引起了网友们的热议：什么样的水果吃法是禁忌，我们又该如何科学吃水果呢？
- 3、下午这个时候需要适当补充点热量和营养抵抗困意的打扰。肾上腺持续分泌压力激素皮质醇，容易让人精神不振，而香蕉中的果糖可被肝脏转化成葡萄糖，能改善不佳状态。
- 4、有些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。
- 5、对一些身体比较特殊的人来说，像减肥时期的人，对某些水果过敏的人或者是容易腹泻的人群，他们在吃水果的时候应该更加讲究一些。
- 6、西瓜富含维生素A、Bl、BC,葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
- 7、(4)香蕉中的钾、镁含量较高因此空腹吃香蕉会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了不能贪图瘦身，而损害身体健康。
- 8、水果和其它食物一样，作用性质各不相同，并非人人适合。我遇到不少顾客，找我咨询之前，明明吃水果会不舒服，就因为听说水果有营养、每天必须吃水果，而强迫自己吃，吃完胃痛、拉肚子，拉完继续吃。这是何苦呢？难道自己的身体反应还比不上教科书么？
9、会入选「票选大会」写成科普文章哦~
- 10、(2)橘子中含大量有机酸空腹食之则易产生胃胀、呃酸。
- 11、饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子以及山楂
- 12、低钠食品是指(A)
- 13、各种水果碳水化合物的含量约为6%～应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。一般而言，西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病人较为合适。而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。
- 14、各种水果碳水化合物的含量约为6%～应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。一般而言，西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病人较为合适。而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。
- 15、芒果——预防皱纹，清热解毒，增强食欲
- 16、首先解决几个大家最关心的问题：
- 17、平时生活中可以适当进食一些水果，补充人体需要的营养物质，一般在早上进食水果比较适合。早餐需要吃得好，各种营养物质需要合理补充，此时就可以摄入人体需要的水果，补充维生素。
- 18、切忌空腹吃柿子、香蕉、番茄。
19、菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。菠萝可以健脾胃、强固体内的元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，缓解油腻。
- 20、平时生活中适当进食一些水果，可以有效提高免疫功能。水果中一般含有人体需要的各类营养元素，像常见的维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等都可以从水果中获取。适当进食可以达到良好的抗氧化效果，同时提高身体免疫功能。
- 21、随着社会的发展，人类的进步，健康意识的觉醒。更多的人们开始关注吃什么？怎么吃？为什么吃？这是这一大好事，没有全民健康，哪来的全民小康。
- 22、反倒是刚吃饱饭，马上又吃几个水果，会加重脾胃的负担，反而可能影响正常的消化。
- 23、营养学家提倡每人每天都要吃些水果，这个提议是基于身体平衡的人；而中医说少吃或不吃水果，是基于身体已经失衡的人。怎样选择适合自己的水果？根据季节选选择水果，首先要遵守一个重要的原则——吃应季水果。
- 24、以上，就是我们日常生活中，吃水果的一些注意事项。其实，这些水果，什么时候吃，怎么吃，又或者去不去皮吃，都是因人而异的。我们开心去就去皮，懒得去就不去，影响都不大。这篇文章，这是和大家科普一下，吃水果是很好的习惯，我们可以经常吃水果。
- 25、疑问二：饭后不能吃水果，会在胃里发酵腐烂？
- 26、北京公交拟于5月23日首班车起，在2路、6路、10路、14路、15路、17路、19路、20路、24路、38路10条线路开展测试工作，测试期间仍按现行健康码查验规定执行。
- 27、梨：中虚寒泻、乳妇、金疮忌之。
- 28、有一些水果是不可以在饭前空腹吃的,如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸,空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸,空腹食之会胃痛。
29、木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
- 30、行动起来，健康身体吧！
- 31、判断体重正常与否使用什么指标最科学?(B)
- 32、气虚，一般是指体弱;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，这类儿童越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量。
- 33、如果是酸味的水果，这些酸味来源主要就是有机酸的成分，它在我们摄入机体之后，就容易对胃部产生不同程度的刺激感，甚至是让胃粘膜出现一定的损伤。如果是膳食纤维含量比较高的水果，对于肠胃虚弱的人群来说，不管是在饭前还是在饭后都最好要少吃，如百香果等。因此，如果是少量食用的前提下，对于肠胃功能比较弱的人群，就要在饭后食用水果了。
- 34、上个世纪七十年代，现代营养学的确立，更多的细胞学，营养学理论，开始支持和调整这个饮食习惯，把水果放在开餐前。这样的好处也有二:开餐前吃几口水果，激发味蕾的灵敏度，活动一下整个消化系统，准备工作。水果，相比鱼肉豆蛋奶的消化吸收时间要短的多快的多，大概五到十五分钟就可以完成了，放在前面更利于吸收。
- 35、糖尿病患者少吃含糖量较高的食物。
- 36、但是，还有一点需要提醒，对于不同的人群来说，吃苹果也分时间，那么到底什么时候吃苹果比较好呢？
- 37、想要促进身体健康，延缓衰老的人，可以适当进食一些水果。水果中含有的营养物质比较多，这些营养物质能够帮助清除体内多余的自由基，能达到延缓衰老、美容养颜的作用，部分富含维生素C的食物，还可以达到美白、抗氧化的效果。
- 38、还有，对于糖尿病人，在血糖控制得比较好的情况下吃水果，一般建议把水果放在两餐之间(例如早上10点、下午3点)，避免在饭后马上吃水果，以免血糖发生大的波动。
39、菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。菠萝可以健脾胃、强固体内的元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，缓解油腻。
- 40、蔬菜嫩的比老的营养好吗？
- 41、水果本身都没有助消化的作用，又何来“饭后吃助消化”呢？
- 42、水果宜在两餐之间吃，即一般是上午九点到十点，下午三点到四点。饭前吃有助于减肥的说法有科学家对此提出了质疑，并证明：饭前吃水果不会有助于减肥，反而增肥。饭后立即吃水果则会影响消化，并且水果饭后吃在胃里停留时间过长，宜引起消化不良，胃胀，腹泻等等。长此下去影响消化系统。所以，水果最好安排在两餐之间。
- 43、A、糖尿病B、高血压C、心脏病D、胃溃疡
- 44、有些什么东西不要相信得太多
- 45、(1)圣女果中含可溶性收敛剂,如果空腹吃就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。
- 46、以上，就是我们日常生活中，吃水果的一些注意事项。其实，这些水果，什么时候吃，怎么吃，又或者去不去皮吃，都是因人而异的。我们开心去就去皮，懒得去就不去，影响都不大。这篇文章，这是和大家科普一下，吃水果是很好的习惯，我们可以经常吃水果。
- 47、A、140/95
- 48、夜宵吃水果既不利于消化,又因为水果含糖过多,容易造成热量过剩,导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果,充盈的胃肠会使睡眠受到影响,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康。但如果睡眠不好,可以吃几颗桂圆,它有安神助眠的作用,能让你睡得更香。
49、C、谷类食物，蔬菜水果，动物性食物，动植物油，纯能量食物
- 50、不是说吃了水果就会胖，水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。最主要是吃的时间和量，就健康来讲当然是饭前吃，特别是高纤的水果可以加快新陈代谢，就减肥的人来说饭前吃可以减少食物的摄入量，而且最好把水果放在上午吃。一天一种或两种水果，一种一个就够了。如果一定要选出来的话，我个人建议苹果，木瓜，奇异果，番茄，西柚。
- 51、比如，春天风大，阳气生发，人容易干燥、上火，所以草莓、桑椹、菠萝、枇杷、杨梅、李子轮番登场。
- 52、行动起来，健康身体吧！
- 53、大多数人将买回来的水果会放进冰箱里进行储存，认为这样可以让水果保存的时间更久一些，其实像苹果、梨这类水果放在室内更合适。
- 54、冬天水果比较少，但进补、聚会吃多了，还有甘蔗、荸荠可以清一清内热。根据体质选在应季的基础上，根据自身体质，进一步筛选适合自己的水果。
- 55、餐前适度吃一些水果，可以起到开胃的作用，水果也是一种食物，吃进去会占据胃部的空间，减少正餐的进食。显然，这对于减肥人群来说，是个不错的办法。适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的，如苹果、梨、香蕉、葡萄等。
- 56、饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子以及山楂
