能有光明正大的老婆做，千万不要做低三下四的情人。
2023-02-16 03:23:35
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- 1、饮食不控制，觉得自己有运动所以可以多吃一点，结果不小心就吃多了，要知道减肥中饮食控制很关键的，因为随便吃点东西的能量就会把运动消耗的能量补回来。
- 2、唯一困难的只是迈出第一步，然后，四面八方的力量都会推着你向前走下去。
- 3、一场生死契阔的游戏，为我们的故事写一个结局。
- 4、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。
5、【早晨跑步的心情语】相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
- 6、逆境中抬头，自信最为可贵。
- 7、若无其事，才是最好的报复。
- 8、，感动了整个世界的励志巨著《坚不可摧》讲述了一个关于生存、抗争和救赎的故事。
- 9、爱情里，累的永远是主角，伤的永远是配角。
- 10、爱情里，累的永远是主角，伤的永远是配角。
- 11、这个5斤说的是脂肪减少量，不是体重，体重可能会因为没有及时补充水分导致水分流失使体重减的更多。
- 12、所以，为了避免瞪着空白纸页发呆，他就干脆离开打字机。
- 13、能力配不上野心，是所有烦扰的根源。这个世界是公平的，你要想得到，就得学会付出和坚持。每个人都是通过自己的努力，去决定生活的样子。
- 14、——雷诺兹“不耻最后。
15、这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。
- 16、有些东西，如果你摆脱不了它，就努力适应它，甚至享受它。比如独立，你不是墙角的藤蔓，没人全程让你依附，哪怕再小，你也要成为一株木棉，以树的形象立于天地间;比如苦涩，这是人生的原味，正如一杯咖啡，你只有慢慢地饮，细细地品，才能感悟那缕苦后的余香。当这种享受成为常态，人生就会绚丽多彩。
- 17、清早起床第一句，先给自己打个气，每天少跑一百米，都要说声对不起。
- 18、当然了，跑步带来的益处是远不止当下的能量消耗的，长期坚持跑步会增加我们的心肺功能，加快血液循环，提高我们基础代谢，另外，运动还会释放压力，让我们心情舒畅，所以，无论怎样，动起来吧！
- 19、最后祝题主有个更好的身体。
- 20、你的选择，并不足于决定你的人生质量，你一直以来的状态才是决定因素，凡是用心！凡是尽力！我相信用心的人全世界都会为你让路！早安！
- 21、内心强大比什么都重要你要照顾好自己；承认自己的平凡，但是努力向好的方向发展；可以平静面对生活，安然的听从自己内心的感受，不受其他影响，你可以迷茫，请不要虚度，早安！
- 22、汗水就是脂肪的泪水！
- 23、绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。
- 24、《勤学》宋代：汪洙学向勤中得，萤窗万卷书。三冬今足用，谁笑腹空虚。《书院》宋代：刘过力学如力耕，勤惰尔自知。但使书种多，会有岁稔时。《过零丁洋》宋代：文天祥辛苦遭逢起一经，干戈寥落四周星。山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍。惶恐滩头说惶恐，零丁洋里叹零丁。人生自古谁无死？留取丹心照汗青。《长歌行》两汉：佚名青青园中葵，朝露待日晞。阳春布德泽，万物生光辉。常恐秋节至，焜黄华叶衰。百川东到海，何时复西归？少壮不努力，老大徒伤悲！《冬夜读书示子聿》宋代：陆游古人学问无遗力，少壮工夫老始成。纸上得来终觉浅，绝知此事要
25、所有成功的背后，都是苦苦堆积的坚持；所有人前的风光，都是背后傻傻的不放弃。只要你愿意，并为之坚持，总有一天，你会活成自己喜欢的模样！
- 26、跑步是苦的，上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤……这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味。
- 27、瀑布一般的长发，淡雅的连衣裙，标准的瓜子脸，聪明的杏仁眼，那稳重端庄的气质，再调皮的人见了你都会小心翼翼。
- 28、即使公路上，车也很少。
- 29、努力了的才叫梦想，不努力的就是空想，你所付出的努力，都是这辈子最清晰的时光。
- 30、隔三差五的跑，每天约定，每天迟迟早早。
- 31、最后祝题主有个更好的身体。
- 32、对于，刚毕业来到童星，见到如此编排演出有序，取得圆满成功的晚会，真的需要用震撼来感慨。
- 33、→有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
- 34、良药甜舌尤利病;忠言悦耳更宜行。求名贵法梅松柏;取利羞师蟹蚤蝇。水天秋晚时呼茗;芦荻风来欲系船。
35、内心强大比什么都重要你要照顾好自己；承认自己的平凡，但是努力向好的方向发展；可以平静面对生活，安然的听从自己内心的感受，不受其他影响，你可以迷茫，请不要虚度，早安！
- 36、人生犹如一场长跑，途中难免有磕绊和摔跤。但是，只要站起来的次数比倒下去的次数多，那就是成功和骄傲！
- 37、他们都是你自己的不同侧面，是另一个你自己。
- 38、有些事说出来太矫情，不说太委屈，哭太没用，不哭太苦。
- 39、早安！别让明天的你，讨厌今天的自己，而每一个今日，都是你曾经幻想的明天，请为这个今天而努力！
- 40、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。
- 41、改变思路改变习惯改变活的方式，往往会创造无限风景。
- 42、不要说别人的缺陷，先量量自己的优势……微小的幸福就在身边，容易满足就是天堂。咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖;一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。
- 43、早上运动和跑步，一般不需要正式早餐。吃过早餐后反而不能剧烈运动，毕竟对胃不好，因为胃部也需要足够地能量去消化食物。
- 44、晨风，细雨，树枝微摇。虫叫，鸟鸣，花野芬芳。青山依旧，何处拟晨风。我们如果心灵够高，也可以这样看着世界。我们如果心情够细，也能体贴一棵树的心。早安！
45、千万别小看这些运动，初学者，比如本人几年前 ，心率直接上190/分。
- 46、——歌德不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。
- 47、在这个国度里，所有的人，所有的错误，都可以被包容。
- 48、或许，真正的成功就是按照自己喜欢的方式，去度过人生。
- 49、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
- 50、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平。
- 51、只要在路上，就没有到不了的远方。未来，你只需要比一个人更好，那就是现在的自己。
- 52、人生，有路就有希望。人生真正可怕的不是孤独和寂寞，而是无边的迷茫。迷茫的人如同找不到回家的路的孩子，心里住着恐惧和悲伤。
- 53、关于饮食和运动需要注意什么，这真的是一个很大很大的问题，得根据题主的体质、运动习惯来决定，还要看题主的目的。
- 54、一切要成了任务，没了随意的自在和身体的感受。
55、不积小流，无以成江海。
