到2009年，绿色和平组织曾对北京、上海、广州三个城市中多家大型超市的17种蔬菜、水果进行过抽样检测，结果显示，农药残留量排在前三位的分别是：黄瓜，含有4—13种不同农药残留；草莓，含1—13种；油菜，含1—12种；其次为豇豆、砂糖桔、荷兰豆、扁豆、芥菜、小西红柿和菠菜。虽然卫生部为此专门回应，指出这些蔬果中的农药残留其实都没有超出国家规定的标准，但在老百姓心里，多少还是留下了一些怀疑与阴影。
2023-01-31 07:43:39
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- 1、B、每100克或100毫升食品中钠的含量小于或等于150毫克
- 2、B、减少新鲜蔬菜、瓜果的摄入，补充锌
- 3、胰岛素就是能量的储存基地
- 4、D、防止过多消费肉类带来的不利影响
- 5、碳水化合物在人体内仅存有一天量，当蛋白质没有多余量，脂肪就成了提供能量的唯一能量物质
- 6、A、临出锅时放盐B、油一热先放盐后放菜C、盐和菜同时放
- 7、早上最宜：苹果、梨、葡萄
- 8、03吃苹果也分时间？什么时候吃苹果比较好？望你早了解
9、(3)猕猴桃、橘子、山楂等富含大量有机酸能增加消化酶活性、促进脂肪分解帮助消化。
- 10、身处外地补测核酸已上传结果，多久能解“弹窗4”？详解→
- 11、形成健康行为,提高身体素质。
- 12、西瓜中的大量水分会冲淡胃的消化液，在饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。饭后两小时吃西瓜，可保证午餐中摄入的营养素得以充分吸收。晚餐后不宜吃过多西瓜，易产生胃肠胀气。
- 13、随着社会的发展，人类的进步，健康意识的觉醒。更多的人们开始关注吃什么？怎么吃？为什么吃？这是这一大好事，没有全民健康，哪来的全民小康。
- 14、密云科普∣一个讲科学的地方
- 15、有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，例如橘子、山楂、香蕉等水果。小西红柿中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。
- 16、水果宜在两餐之间吃，即一般是上午九点到十点，下午三点到四点。饭前吃有助于减肥的说法有科学家对此提出了质疑，并证明：饭前吃水果不会有助于减肥，反而增肥。饭后立即吃水果则会影响消化，并且水果饭后吃在胃里停留时间过长，宜引起消化不良，胃胀，腹泻等等。长此下去影响消化系统。所以，水果最好安排在两餐之间。
- 17、个人观点，不是不相信科学，而是有很多事情
- 18、主办：密云区科学技术协会
19、饭前饭后吃水果好与不好？
- 20、根据最新研究结果，下列粮食具有明显保健作用的是(C)
- 21、饭前饭后一小时再吃水果。无论饭前还是饭后，吃水果都要距宝宝吃饭时间一小时以上，或者在午睡后这个时间段也适宜食用水果。因为宝宝的胃容量还比较小，快吃饭时候吃水果会占据一定空间，影响正餐的营养素的摄入;饭后立刻吃水果，其中的单糖物质容易堵在胃中，很容易形成胃胀气，还可能引起宝宝胃部不适或是便秘。
- 22、有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，例如橘子、山楂、香蕉等水果。小西红柿中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。
- 23、孕期吃水果没有什么禁忌，孕晚期往往容易发生便秘，可以吃苹果、猕猴桃、梨子、葡萄、西瓜、哈密瓜、樱桃、草莓、熟了的香蕉等水果。 但一定要记住不要吃的太多，最好是在两餐之间吃，保持营养均衡，保障母体健康。
- 24、我们在日常生活中，吃水果真的要削皮吗？其实，这是要判断是哪种水果的。在我们日常生活中，所能遇到的很多水果。像是苹果，梨子，桃子，又或者是黄瓜等等。都是不需要进行削皮的，在皮上有着丰富的营养价值。
- 25、A、合理膳食、多吃蔬菜
- 26、A、糖尿病B、高血压C、心脏病D、胃溃疡
- 27、夏天每日补充水分在3000毫升左右。我们不能等口渴时再喝水，口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为2000至2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。
- 28、03吃苹果也分时间？什么时候吃苹果比较好？望你早了解
29、其实，你知道吗？梨子最主要的营养价值，其实就是在皮上，梨子的果肉，其实就是水分多一点，含有的营养元素，其实远不如梨子皮。对此，我们在吃梨子的时候，洗一洗即可。无需削皮食用。
- 30、饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂
- 31、“健康生活方式”知识竞赛
- 32、DR.YANG请你戳下面的视频！
- 33、夏日吃西瓜,药物不用抓
- 34、一般先喝杯温开水。然后在吃完早餐以后。在吃水果。有的人上班族他早上来不及吃饭，要吃点水果。那么这个时候吃的水果就不能太酸，人早上没有吃饭，胃里面是空的，是酸性的东西会反胃，反酸，会非常难受，影响一天上班的时间，对胃非常不好，伤害非常大，比如吃一点那个香蕉啊。干果类的吃一点核桃仁，花生仁，这都非常养胃的对胃非常好。
- 35、至于吃水果，还要根据每个孕妈的情况来定，如果血糖偏高，或者体重偏重，那就要控制水果的摄入量，不能多吃，如果血糖体重都在理想范围，那就可以吃水果，但也是要控制量，不能吃的太多，肚子有饱胀感影响其它营养的正常摄入。
- 36、饭后1小时吃水果最合适。
- 37、有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，例如橘子、山楂、香蕉等水果。小西红柿中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。
- 38、很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但是近来研究发现，其实这并不科学，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响。因此宜将吃水果安排在饭前半小时左右;更因为水果通常是生吃，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益。
39、当你面对琳琅满目的水果时，
- 40、西瓜富含维生素A、Bl、BC,葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
- 41、饭后1小时吃水果最合适。
- 42、吃正餐时，将大体积的水果切块当菜，饭中吃也不错哦。
- 43、热门推荐阅读温柔点戳以下链接
- 44、没有必要按照最科学的办法来做
- 45、早餐时可空腹吃苹果
- 46、随着社会的发展，人类的进步，健康意识的觉醒。更多的人们开始关注吃什么？怎么吃？为什么吃？这是这一大好事，没有全民健康，哪来的全民小康。
- 47、北京公共交通控股(集团)有限公司将依法保护用户的个人信息安全。预计5月底实现乘客刷卡或扫码乘车与健康码信息自动同步校验。
- 48、伙伴们，每周五我们将推出一道科普小问题，请您把答案发送给我们。坚持答题并答对者将有机会获得小奖品哦！
49、你好，非常高兴为你解答问题，首先准妈妈到了孕晚期，一定要注意膳食合理搭配，记得“粗细粮搭配，荤素菜搭配”，营养一定要均衡，不能偏食，还要记得补钙！
- 50、男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米就表示进入了肥胖行列。(√)
