登山或是爬高的运动可以练习到全身的肌肉，随着爬高的坡度和高度不同，所需要的肌肉力量也会不同，更明显地练习到下肢肌肉力量；爬山可以促进毛细血管功能，使全身感觉舒爽通畅；还可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力；能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加；秋季爬山，温度变化比较大，这对人体健康本身是有益处的，使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力。
2023-03-01 19:58:44
9938
- 1、分手了再复合的人始终忘不了自己曾经失去过
- 2、我喜欢在睡觉时候闭上眼睛想些不可能实现的事.
- 3、湖水湖风凉不管，看汝梳头。龚自珍《浪淘沙》
- 4、男人的爱是俯视而生，而女人的爱是仰视而生。如果爱情是山，那么男人越往上走可以俯视的女人越多，而女人越往上走可以仰视的男人就越少。
- 5、我终于明白开学军训为什么要前后左右的转了因为只有这样才能晒得更均匀
6、我还是很喜欢你，只是少了当初非在一起的理由
- 7、为何你长了一张惹人爱的脸却有一个毒辣的心呢
- 8、总有些东西会留在生命最深处，快乐与忧伤，一切都已成为过去，依然能感受到的那份真实与感动虚伪与悲伤。
- 9、我和你相遇、相爱是缘，却是有缘无份，从此天涯陌路，各自安好，或许这辈子都不会有再见的机会了。
- 10、我不能等你一年零一个月了，也不能等你到25岁了，但是我会等你一辈子。
- 11、"人，小时候简单，长大了复杂；穷的时候简单，变阔了复杂；落魄的时候简单，得势了复杂；君子简单，小人复杂；看自己简单，看别人复杂。这个世界其实很简单，只是人心很复杂。其实人心也很简单，只是利益分配时很复杂。人，假如你想要学会自己咽下失望，才会走的更长更远。
- 12、叹好梦，无凭，怅掩金花坐凝目。晁元礼《雨霖铃》
- 13、决定可以克服不可能的事情。
- 14、即使你不在我的身边，我也深深被你吸引！
- 15、仍要去爱那些将我们连根拔起的东西。
16、你是我孤单里最妖娆的明媚。
- 17、十其实你没有那么爱他，没有深陷到不可自拔。
- 18、每个人背后都有个唯美的故事。而每个唯美故事的背后总是一道绚丽的伤。
- 19、对于你的消息，我都视而不见
- 20、习惯你爱我，习惯你宠我，习惯你给的全部的全部。
- 21、莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦。李清照《醉花阴》
- 22、那个愿意为我放弃翅膀的天使，我愿意爱她一辈子！
- 23、你是我的最初，也是我的最终，你是我从头到尾一切的一切。
- 24、年少时的爱都会以伤痛告终，最后不得不分道扬镳。为何，不是年少轻狂也会是这番模样。
- 25、如果情感和岁月也能轻轻撕碎，扔到海中，那么，我愿意从此就在海底沉默。你的言语，我爱听，却不懂得，我的沉默，你愿见，却不明白。
26、你在我眼中是一滴泪。我从来不哭，因为我怕丢了你。
- 27、你在我身旁，你就是一切；你在别的地方，一切都是你。
- 28、也不知是什么让我们变成了如今这副模样
- 29、为何你长了一张惹人爱的脸却有一个毒辣的心呢
- 30、散落的梧桐叶，洒出一地的金黄，我想牵着你的手，踩着那耀眼的光芒，走向充满甜蜜与幸福的前方。而你，可愿与我一同分享，生命中的每一刻时光？
- 31、东风恶，欢情薄，一怀愁绪，几年离索。错，错，错。陆游《钗头凤》
- 32、我输不起所以才装成永远不怕输的样子
- 33、我不知道你是否还在爱我，如果爱着，为什么有那样一次离别，我不知道我是否早已不再爱你，如果不爱为什么记忆没有随着时光流逝，我的心起伏难平！
- 34、还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。张籍《节妇吟》
- 35、世界上唯一会随着时间的流逝而越变越美好的东西，只有回忆。
36、决定可以克服不可能的事情。
- 37、爱是理解的别名。---泰戈尔
- 38、我开始努力每天都改变自己一点，哪怕只有一点点，我看的见足矣。
- 39、那个愿意为我放弃翅膀的天使，我愿意爱她一辈子！
- 40、亲爱的，你不必为了谁而改变，如果要成为更好的人，请为了自己。
- 41、不怕银钢深秀户，只愁风断清衣渡。陆游《蝶恋花》
- 42、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
- 43、忆从前，一点东风，风隔着垂帘，眉儿愁苦。柳如是《金明池》
- 44、假设你是一个仙人掌，我也愿意忍受所有的痛来抱着你。
- 45、我不知道你是否还在爱我，如果爱着，为什么有那样一次离别，我不知道我是否早已不再爱你，如果不爱为什么记忆没有随着时光流逝，我的心起伏难平！
46、假设你是一个仙人掌，我也愿意忍受所有的痛来抱着你。
- 47、安静的笔墨，写不出一丝伤感来。面对挫折的勇气已是与生俱来，因为活着的世界没有如果。爱了就爱了，没有人给我们写结局，不完美是另一种完美。
- 48、时间使爱的人放手要得只是时间
- 49、楚客欲听瑶瑟怨，潇湘深夜月明时。刘禹锡《潇湘神》
- 50、我已经不需要你了，从你对我冷淡开始
- 51、有时候不是不知道，只是不想说出来，有些话，适合藏在心里。有些痛苦适合无声无息的忘记。很多事，自己知道就好。很多改变，无需说出来的，自己明白就好。
- 52、衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。柳永《凤栖桐》
- 53、所有的悲伤，总会留下一丝欢乐的线索，所有的遗憾，总会留下一处完美的角落，我在冰峰的深海，寻找希望的缺口，却在惊醒时，瞥见绝美的阳光。
- 54、人生那么长，等你一辈子又何妨。我的一生最美好的场景就是遇见你。
- 55、如果情感和岁月也能轻轻撕碎，扔到海中，那么，我愿意从此就在海底沉默。你的言语，我爱听，却不懂得，我的沉默，你愿见，却不明白。
