最后，当然要为大家谋点福利啦~
2023-04-28 12:48:03
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1、饱食即卧，乃生百病。
- 2、按摩之处正气足，大病小病自然无。
- 3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
- 4、吃米带点糠，营养又健康。
- 5、食其时，百骸理；动其机，万化安。
- 6、大有作为的单不饱和脂肪酸
- 7、夫妻互为保健医，按摩缠绵情不移。
- 8、多吃咸盐，少活十年。
- 9、热水洗脚，如吃补药。
- 10、神经系统肿瘤饮食宜忌及食疗
11、感冒吃药，不如发汗睡觉。
- 12、人以水谷为生，故脾胃为养生之本。
- 13、运动后不宜大量喝冷饮
- 14、有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。
- 15、牛初乳，提高免疫力还是提高细胞增殖力？
- 16、避风如避箭，百病难出现。
- 17、月事腹痛因寒凉，寒则暖之把病防。
- 18、人参，抑癌还是促癌？
- 19、房宽地宽，不如心宽。
- 20、取穴：脾俞穴在第11胸椎棘突下，旁开5寸处。与两肩胛角平行的胸椎再往下数四个，旁开食、中指两指处就是它的位置。
21、嗜“糖”(葡萄糖)如命的“吃货”
- 22、按摩作用赛妙药，热透表里最有效。
- 23、笑一笑，十年少。
- 24、养生千人万人说，到头怎如古人说？
- 25、古法养生益处多，花钱吃药很少说。
- 26、要得身体好，常把澡儿泡。
- 27、自古医养皆同治，养生亦把绝症治。
- 28、吃好睡好，长生不老。
- 29、当归。首先可以吃一些当归用来调养气血。这是因为当归的性质温和并且味道香甜，而且当归能够起到一定的补血养生的保健作用。如果女性想要调养气血，当归一定是首当其冲的一味中药，可以用当归来炖汤。但是当归虽然很好，也要保持适度的原则，不能够一次性进补太多的当归，否则可能就会出现营养过剩的状况。
- 30、含有维生素C的食物：如杏、酸枣、橘子、山楂等水果；生菜、西红柿、苦瓜、青柿椒、青笋等新鲜蔬菜。维生素C功能是参与造血并且促进铁的吸收。
31、别纠结了，夏季开空调凉爽又健康，只需做好这5点！
- 32、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
- 33、大小二便皆是毒，便意来要尽早除。
- 34、无论是新鲜桂圆还是桂圆干，都有补脾摄血、补心安神之功效。它们可治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适。如果你生理期后体力虚弱，用它来调补也很合适哟。
- 35、第十节：解开癌症的多元方程式——食物抗癌机制/
- 36、我们能不能找准人体自带的“穴位医院”，同样是补气的重要方法，这些穴位按好了，免疫力就会蹭蹭蹭地提高！
- 37、增殖专家：造血细胞生长因子
- 38、药王饭后数百步，日行万步要止住。
- 39、桂圆具有良好的补气血效果，是能够补充人体阳气和精气的良好食物。若是女性朋友平常出现体寒的现象，从而出现月经推迟和月经淤塞疼痛的情况时，都可以在月经之前的几天吃桂圆红枣汤。
- 40、燕窝，是癌症之友还是康复大敌？
41、分裂分子：上皮、内皮和间叶细胞生长因子
- 42、自医无忧|第三期芸和中医养生营，报名开始啦！
- 43、夫妻互为保健医，按摩缠绵情不移。
- 44、种颗牙齿万余元，咬齿固根不费钱。
- 45、燕窝，是癌症之友还是康复大敌？
- 46、龟胶膏的主要成分是龟胶，龟胶是非常好的补气血的药材，龟胶膏非常适合中年更年期时用来养身保健。龟胶性平，有着滋阴补气血的功效。并且龟胶较阿胶价钱便宜，还少了温补上火的缺点。所以气血两虚的患者可以长期服用龟胶膏滋阴养血，还不会温补太过。
- 47、中午睡觉好，犹如捡个宝。
- 48、有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。
- 49、养老不是返老还童，而是依然故我。
- 50、神虑澹则血气和，嗜欲胜则疾诊作。
