剧烈运动后如果洗冷水澡，皮肤会因突然受到刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗能力降低，人容易生病。洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，轻者头晕眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时
2023-03-18 10:46:07
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- 1、咳咳咳，上面这位说真话的小朋友，我要给你加号加号加号！
- 2、每个幼儿都是那么的配合，在幼儿园室内早操，他们总是那么的积极向上，他们做操的时候真的非常的整齐，让我感觉他们总是那么的团结一心！
- 3、晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种习惯。
- 4、有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变得，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。有时候，执着是一种负担，放弃是一种解脱。人没有完美，幸福没有一百分，知道自己没有能力一次拥有那么多，又何苦要求那么多。
- 5、每一朵雪花飘下的时候，每一次烟火燃起的时候，我的每一份思念也在悄悄的传送。
- 6、东方红，太阳升，太阳升起放光明；朝霞笼罩我河山，全民晨练好光景。
- 7、你今天的进步，是通过了昨天的努力。爸妈更希望继续看到你今天的努力，明天的进步！做事再认真专心一点，你的进步会更快，更大一点！
- 8、面对突发状况，同事们第一时间把瞿老师和小楠楠送到医院，瞿老师接受专业的治疗，小楠楠接受全面体检，身体无恙已回家。
9、为人处事靠自己，背后评说由他人。我们总想追求顺境，逃避逆境，顺利了就高兴，有坎坷就难过，这叫动心。其实在修行的道路上，遇到什么都一样。好事坏事，顺境逆境，在哪个境界中都一样，这叫平等！
- 10、以至于后来到了小学，一到二年级一整年都在培养阅读习惯，因为她一直是喜欢听不爱看字。所以说早年偷过懒，早晚要补回来。
- 11、因为无能为力，所以顺其自然。因为心无所恃，所以随遇而安。
- 12、你有着你的生活，我亦有着我的轨迹，彼此的牵挂与祝福，最终只能化作一段红尘的距离，不能相守不能相恋。
- 13、对于慢阻肺和哮喘患者，在雾霾天气最好咨询专科医生确定是否需要调整药物方案，以及采用必要的医学干预。有呼吸道症状，呼吸系统慢性疾病加重的症状，请及时就医。
- 14、喜欢雨夜听雨，在一片淅沥的雨声中或是读书，或是提笔写字，格外安宁平静。记忆纷至沓来，翻看几个许久没有联系的好友的朋友圈，发现大家都在各自努力的活着，便觉安心。希望疫情早点过去，待到春暖花开，还能把酒言欢。
- 15、冬季早操可以提高幼儿对外界气温变化的适应能力，还能培养幼儿不怕寒冷的意志品质，早操是幼儿一日生活的开端，组织的好，使幼儿精神饱满，情绪愉快，为参加一天活动作好充分的准备。
- 16、你简单，世界就是童话；心复杂，世界就是迷宫。
- 17、对于“早高峰禁用老年卡”的参考做法
- 18、又觉得自己可能没那个运气
19、喜欢雨夜听雨，在一片淅沥的雨声中或是读书，或是提笔写字，格外安宁平静。记忆纷至沓来，翻看几个许久没有联系的好友的朋友圈，发现大家都在各自努力的活着，便觉安心。希望疫情早点过去，待到春暖花开，还能把酒言欢。
- 20、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。
- 21、因为无能为力，所以顺其自然。因为心无所恃，所以随遇而安。
- 22、你这家伙明天上幼儿园，竟然紧张到我晚上睡不着。
- 23、清晨第一缕阳光，风和日丽好天气，每天坚持锻炼……
- 24、大家早上好，今天是11月6日星期欢迎收看今天的早安湖南。一会是霾，一会有雾，深秋的天气，总是这般任性。刚刚过去的周末，天空变幻莫测。预计本周大部地区气温有起伏，6日全省多云间晴天，需关注森林防火，防范霾对人体健康的影响。
- 25、以至于后来到了小学，一到二年级一整年都在培养阅读习惯，因为她一直是喜欢听不爱看字。所以说早年偷过懒，早晚要补回来。
- 26、转身，一缕冷香远，逝雪深，笑意浅。来世你渡我，可愿？
- 27、我相信，会有那么一天，我会成为更好地自己，会成为父母的依靠，成为可以信赖的朋友，成为值得爱的人，我一直在努力！
- 28、你好，高血压病患者一般适应下午锻炼，因为早上如果遇上寒冷、雾天对高血病是有点影响的。所以最好是下午锻炼身体为好。
29、从现在开始做一个阳光善良的人，懂得努力并开始好好生活。
- 30、一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在；每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来，愿你爱上现在，梦见未来。
- 31、被妈妈大声训斥，女儿心里一定不好受吧，可她并没有记恨在心，也没有怪罪妈妈，而是依旧觉得，妈妈永远是最好的妈妈。
- 32、秋天的清晨，空气湿湿的，却不腻。走在校园的花圃里，脸上有种清凉舒爽的感觉。偶尔听到几声麻雀的鸣叫。几棵高大的细叶榕，像做了错事的孩子，呆呆地站在草地上。走近了，才知道，密密的树叶里，有几只小麻雀在嬉戏，在唧唧咕咕地说着什么。
- 33、每个幼儿都是那么的配合，在幼儿园室内早操，他们总是那么的积极向上，他们做操的时候真的非常的整齐，让我感觉他们总是那么的团结一心！
- 34、(3)我们每天都迎着晨光做早操。
- 35、爱一个人就像在海滩上捡贝壳，不要捡最大的，也不要捡最漂亮的，就捡你最喜欢的那一个，捡到了就永远不要再去海滩。
- 36、楠楠妈妈江敏得知老师因为保护自己的孩子受伤，感恩自己的孩子遇见了一位好老师。
- 37、(3)我们每天都迎着晨光做早操。
- 38、人活着没必要委屈自己去讨好任何人。做人其实很简单。只要你把我当回事，你的事就是我的事。如果你没把我当回事，你的事关我屁事。
39、“妈妈变老了，我会很伤心”
- 40、雨夜，又是这个点醒来，手疼，站在阳台看着外面的景色，听着雨声，想念，那个雨夜，坐在露台上看景听雨，一片惆怅在心底泛起...我的人生在哪里
- 41、如果人生是一条很窄的路，那我希望它再窄一点，窄到我们狭路相逢，闷头撞上，窄到我们完全没有擦肩而过的余地。
- 42、跑步练耐力，散步练耐心。
- 43、离别都是蓄谋已久，何必找借口；所有的离开，都是不爱或不能爱；走后的你，或许还喜欢，却少了非要在一起的执着。
- 44、有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变得，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。有时候，执着是一种负担，放弃是一种解脱。人没有完美，幸福没有一百分，知道自己没有能力一次拥有那么多，又何苦要求那么多。
- 45、让本来就拥挤的车厢更加没地方落脚了
- 46、等待，恰若春暖花开前的冬眠，忍受寒风凛冽只为来年的草长莺飞春满人间。
- 47、公里，暴汗！早上没起来晨跑，晚上硬是在跑步机上完成了！挑战连续跑步一个月，加油！
- 48、你好，高血压病患者一般适应下午锻炼，因为早上如果遇上寒冷、雾天对高血病是有点影响的。所以最好是下午锻炼身体为好。
49、总有一天，会有一束阳光驱散你所有的阴霾，带给你万丈光芒。
- 50、一生有很多的路口，选择又有很多理由，或许有些事不是努力就有用。
- 51、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
- 52、首先要求性格要非常好，心态好，接纳包容。其次懂教育，能够一步一个脚印，一个听写一个算式的和孩子一起进步，第三就是目标明确而坚定，能够不受海量信息的影响。
- 53、看这照片想哭，听到悲伤唱歌想哭，回想以前的点点滴滴心累了。
- 54、我慢慢长大的宝贝：现在你上幼儿园了，老师和同学将会陪你度过美好的幼儿园生活。告诉你一个秘密老师就喜欢爱吃饭、诚实、勇敢的男子汉。
- 55、你劝我别喝酒，像是关心我，却不知道，我喝酒的原因是你。你劝我别熬夜，像是关心我，却不知道，你就是我熬夜的原因。
- 56、早上晨跑途中下起了大雨，淋着雨跑完今日计划的路程，走回家后全身已湿透，为自己煮了一杯红糖枸杞姜茶。
- 57、我相信，会有那么一天，我会成为更好地自己，会成为父母的依靠，成为可以信赖的朋友，成为值得爱的人，我一直在努力！
- 58、未来不迎，过往不恋，当下的每一个瞬间就是生命的唯一瞬间。活好了当下，就活好了一生。
