体重称上的指针在转完一圈后，依然停留在超标的地方
2023-05-03 00:18:47
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- 1、点上方蓝字关注「大柠」
- 2、虽然脸胖但是很开心最后一次做伴娘了。
- 3、一名21岁的美国女大学生一天要吃60顿饭，每隔15分钟就要吃一餐，但体重只有25公斤，和8岁女童差不多，体脂肪几近零。
- 4、其实很多人之所以想要通过减少米面的使用来控制体重，这本身与里面含有的物质有关。米面的主要成分包括了碳水化合物，虽然碳水化合物是人体必需的营养物质之但如果我们过多摄入碳水化合物的话，那么人体摄入的热量也会因此增加，如果平时的行为运动无法消耗摄入的热量，那么体重也会因此增加。
- 5、别穿绿色羽绒服，穿上就跟西瓜似的，也别穿红色，穿上就跟西红柿似的。更别穿黄色，穿上跟柚子似的。别穿白色，穿上跟卷心菜似的。别穿黑色，穿上跟狗熊似的。也别穿米色，穿上跟土豆似的。就算啥也不穿，也跟一肉包子似的。
- 6、冬肥还没减下去，又要开始贴夏膘了。
- 7、“肉类食物一听就是长肉的，怎么可能会越吃越瘦呢？”有的人可能会这样问，那是因为你吃的并不是瘦肉，而是肥肉，或者是带有很多肥肉的瘦肉。瘦肉里面的脂肪还是较少的，并且含有非常高含量的蛋白质，瘦肉甚至比大多数的鱼类更适合在减肥的时候食用，而且瘦肉里面的蛋白质其实就是优质蛋白质的来源之一。
- 8、从小到大坐跷跷板永远都是两个身材正常的女生一起和我对抗才能满足我也能升空的愿望
9、你长得曲折离奇颠沛流离，让我不禁感叹你爸妈的神奇。
- 10、不是我不想减肥，而是敌人太过强大。
- 11、生活会让你苦上一阵子，等你适应以后，再让你苦上一辈子。
- 12、多喝水对人体的好处是十分大的，
- 13、这是正常的事情,我也是自己一个人带孩子。孩子身体健康的时候会相对好带多的了。否则大人很操心,睡也睡不好,吃也吃不好,体重下降是自然的事情。孩子过一岁后就好带多的了。收起
- 14、冬肥还没减下去，又要开始贴夏膘了。
- 15、如果妈妈在哺乳期营养均衡的话，奶水的营养成份就比较好，但是如果在哺乳期妈妈饮食清淡，吃不下东西，会造成妈妈的奶水营养成分过少。
- 16、因为晚上消耗少。而且睡眠时身体各器官休息状态。要是可以的话就选择中午不吃。因为中午吃的东西对一天内的能量供给最多。要是下午在配上剧烈运动。就是运动到饱了不怎么想吃饭的那种。晚上也尽量选吃得饱脂肪少的。这样就能瘦下来了
- 17、其实很多人之所以想要通过减少米面的使用来控制体重，这本身与里面含有的物质有关。米面的主要成分包括了碳水化合物，虽然碳水化合物是人体必需的营养物质之但如果我们过多摄入碳水化合物的话，那么人体摄入的热量也会因此增加，如果平时的行为运动无法消耗摄入的热量，那么体重也会因此增加。
- 18、毁灭友情的方式有许多，最彻底的一种是借钱。
19、参与第35版《马丁代尔大药典》、《营养评估与营养治疗手册》、《Krause营养治疗学》中重要章节的译校编审等。多家媒体营养专栏签约专家顾问，并担任过数本母婴类图书主编。
- 20、我爱傍晚的云，和夜空的星星。
- 21、脑子是个日用品，希望你不要把它当成装饰品。
- 22、秋冬季节，一个人在减肥道路上孤军奋战，真的有那么一丢丢辛苦~
- 23、别的姑娘散发都是美女，而我一散发就是高晓松。
- 24、对感情不负责任的人分两种：一种是经常恋爱；另一种是从不恋爱，经常结婚。
- 25、我只是习惯有你，并不是缺你不可!
- 26、运动使睡眠质量很好。每天跑步40分钟以内，下午一点不疲劳，正常工作。超过50分钟，腿都不是自己的了。下午要小睡一会。晚上入睡很快。
- 27、如果体重也能满100减20就好了。
- 28、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。
29、喜欢我的人都是好人；不喜欢我的人都是坏人；讨厌我的都不是人。
- 30、中国只有两种球不用比就知道结果，一个乒乓球一个足球，一个是谁都打不过，一个是谁都打不过。新到一公司上班，我拿文件找经理签字。经理边签边说：“没见过你。”我：“人总有第一次的。”经理。。。笑了。
- 31、我知道，就算大雨把这座城市颠倒，开学我也得滚回学校。
- 32、不想说的再见，日益下降的体重，还有想见面却见不了的你。连续两天跑步，发现跑步前后体重的差异原来这么大，昨天我还以为称坏了，今天开始有点相信了。只是短短半个小时，体重去哪里了。看着以前步入夏天之前的体重，眼泪止不住的流。美图秀秀让我从此1米8~体重90斤~不要叫醒我~让我活在照片里~
- 33、上学的时候总想玩电脑，放假了只能对着电脑发呆。
- 34、跟你说，坐下来或者弯腰的时候，感受不到有肚子的那种感觉，可真的好！
- 35、孕期的饮食结构也改变了一些，总的原则就是(少量多种)，每一顿都品种丰富，营养全面，但是控制总量。减少了碳水的量，米饭和面条都吃得少一些了，多吃杂粮、蔬菜、水果，肉蛋类保持每天都摄入，但不用刻意多吃。还有很重要的一点就是要少喝汤！很多人都觉得汤很有营养，其实在孕妇营养课上营养师说煲出来的荤汤里其实就是油和盐而已，营养还是在肉里。我原本是爱喝汤的，在孕期开始控制不喝荤汤，偶尔喝几口也会把表面的浮油弄掉。
- 36、0这不是肉，这是爸爸的钱和妈妈的爱。
- 37、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。
- 38、大概四五十分钟吧，初中初恋(悄悄的谈的，现在快六年了)。因为是开家长会，等家长一起回家，然后和男朋友跑顶楼接吻去了。巧的是我爸来的最晚，只有男盆友位置是空的(他爸脑子怕也不好使做错位置)，然后我爸就坐了他的位置，翻了我学渣男盆友的书，记住了他的名字(我爸是高中老师)，回家问我男盆友学习情况
39、@noka每天早晨起床跳跳绳，从一开始一天1000个逐渐递增到现在一天早晚两组各5000个，带给我最大的变化就是不失眠了，睡前泡泡脚，做做拉伸，整个人看起来都变得精神有活力了，皮肤都变好了。
- 40、小女不才，只能思君，却无能令君慕己。
- 41、不如先来听听那些坚持锻炼的友友们发言，看看他们的努力都得到了怎样的回报，给准备行动的你打一波鸡血！
- 42、瘦人增肥一定要讲究科学，否则肉肉涨上去了会产生虚胖，或者心脑血管疾病隐患。可以适当增加碳水化合物和蛋白质的摄入，适当摄入脂肪即刻。另外，还要注意多餐饮食，不能暴饮暴食。
- 43、其实很多人之所以想要通过减少米面的使用来控制体重，这本身与里面含有的物质有关。米面的主要成分包括了碳水化合物，虽然碳水化合物是人体必需的营养物质之但如果我们过多摄入碳水化合物的话，那么人体摄入的热量也会因此增加，如果平时的行为运动无法消耗摄入的热量，那么体重也会因此增加。
- 44、清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。有研究表明，高盐的饮食能促进胰岛素分泌，而过量的胰岛素会让你的身体认为，目前的糖分储备不足，于是身体便会按照胰岛素的指示继续储备糖分。高盐的食品吃得越多，糖分也会储存得越多，超出一定界限后，多余的糖分则会被身体转化为脂肪，储藏起来。若果你吃的东西越来越清淡了，不在像以前一样喜欢吃油炸的或者是腌制的一些东西了，你就会发现自己越来越瘦了！
- 45、我知道，就算大雨把这座城市颠倒，开学我也得滚回学校。
- 46、不如先来听听那些坚持锻炼的友友们发言，看看他们的努力都得到了怎样的回报，给准备行动的你打一波鸡血！
- 47、还是瘦点好，太重了容易坠入爱河。
- 48、清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。有研究表明，高盐的饮食能促进胰岛素分泌，而过量的胰岛素会让你的身体认为，目前的糖分储备不足，于是身体便会按照胰岛素的指示继续储备糖分。高盐的食品吃得越多，糖分也会储存得越多，超出一定界限后，多余的糖分则会被身体转化为脂肪，储藏起来。若果你吃的东西越来越清淡了，不在像以前一样喜欢吃油炸的或者是腌制的一些东西了，你就会发现自己越来越瘦了！
49、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。
- 50、怀孕时胖了24公斤，曾经一度放弃了希望的妈妈就是这样，只是胖而已。
- 51、@noka每天早晨起床跳跳绳，从一开始一天1000个逐渐递增到现在一天早晚两组各5000个，带给我最大的变化就是不失眠了，睡前泡泡脚，做做拉伸，整个人看起来都变得精神有活力了，皮肤都变好了。
- 52、请不要用异样的眼光看我，我并非是基础设施没有完善，只不过是基础设施比较简陋而已。
- 53、你不用向任何人打听我，我对每个人都不一样，脾气也随人而定，你什么货色我就什么脸色。
- 54、管住嘴，迈开腿，对于我这样的死胖子来说，多少还是有点用的啊！她的脸上没有肉，罩着一层饥饿的青黄色的薄皮。身体又瘦又直，像根竹子。
- 55、十几块的烟也能抽得好，十几岁的人也能谈恋爱，在难看的鞋子也能穿，因为我们不一样。
- 56、我就等着冬天的到来，把那些瘦纸都冻死。
- 57、如果你是w，我就是v；如果你是大s，我就是小s；如果你是Ⅱ，我就是Ⅰ；如果你是从，我就是人。总之，我远没有你长得声势浩大。
- 58、当我们减少米面的食用后，那么人体摄入的热量也会因此降低，当人体正常的运动能消耗摄入的热量后，自然人的体重也就不会出现增长。
