2023-02-23 16:07:58
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- 1、你从背后轻轻抱住我，手都合不拢。
- 2、让胖纸的世界充满正能量，你会是下一个小作者吗？
- 3、我觉得今年没必要减肥了，因为夏天不会来了，还有四个月该供暖了！
- 4、我就等着冬天的到来，把那些瘦纸都冻死。
- 5、这就是我减肥最高兴的时刻，我一天掉了一斤半，我感觉我高兴的都快要蹦起来了！
- 6、人到中年胖成球，提到减肥就上头！
- 7、从入学的3KG，到现在的1KG
- 8、今天少吃一块肉，明天广场我走秀。
9、低血糖！一天不吃饭都不行。
- 10、熬夜对身体伤害真的很大，所以每次晚睡我都会叫个宵夜，好好食补一下。
- 11、作为日本带货女王，渡边直美可是美妆界XXXL号超大的种草机哦。
- 12、世界上最奇怪的事情是：我妈把我爸工资卡拿着，却教育我学聪明些，不要把工资卡交给未来的老婆。
- 13、减肥遇到的问题：不掉秤的九大原因！
- 14、曾经相信能把日子过成段子，如今只盼别把日子变成案子。
- 15、导致读书时候班主任给我妈打电话，说我可能有早恋迹象，我妈一口回绝和老师说绝对是误会了，我闺女这样的不存在恋爱的，果然老师也逐渐发现，好像的确只是朋友。
- 16、这种情况要考虑引产后活动少，营养过剩等原因引起肥胖的可能。注意适当锻炼如散步，适当控制饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，晚饭少吃或不吃，坚持下去可以达到减肥目的。
- 17、俺不是普通人，所以不说普通话。
- 18、同样可能因为饮食单烹饪方法不健康，导致没有补充维生素、矿物质和其他营养物质，比如铁、维生素B族、维生素D等，都可能让你精力不充沛。
19、根据你之前的饮食特点来看，减肥前的饮食是以高热量，高糖分的食物为主，通过控制饮食减少了16斤体重，这也说明你是一个有毅力的人，控制饮食会让你养成良好的饮食习惯和生活习惯。现在通过运动来让身体达到紧实的效果，但是一直都保持在110斤。这个时候需要调整饮食结构和运动方式，来让体脂和体重再次下降。如何更健康的突破瓶颈期(平台期)？减少糖分食物摄入量。
- 20、无风的夜晚，出去跑步发泄一下心里的焦虑和烦躁。
- 21、取好舍坏。用希腊酸奶取代普通的酸奶；用黄油或者橄榄油烹饪，减少不粘锅的使用，吃全麦面包而非白面包，喝纯净水而非苏打水等等。这些小小的改变经过日积夜累，最终会收到巨大的效果，但却没有丝毫的妥协感。可谓“减肥于无形”。
- 22、在沉沦的岁月里，陪伴你的只有肥肉。
- 23、喜歡哪種被抱的很緊，就橡，要芭咱己融進他生命裏的憾覺。
- 24、.我是一只绵羊今天我剪了毛然后我失棉了
- 25、世界上最痛苦的三角恋，我爱零食，零食爱脂肪，脂肪爱我。
- 26、无法达到此状态的原因：
- 27、当身体处在饥饿状态下时，大脑就会发出信号，让你去好好的吃一顿，别把自己饿死了！这样就很难去用意志力控制自己的进食。
- 28、减肥成功！以后继续保持！
29、这世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，只有无缘无故好端端的我，啥也没干为啥又胖了。
- 30、不要再問我怎麽了反正妳也不哄我咱己澮哄好咱己的
- 31、换言之，吃睡练决定你减肥的质量，情绪决定了你是否具备正常减肥的能力。
- 32、愛清不傷人傷人的是詠遠實現不了的海誓山盟失去不可啪可啪的是觸景而傷清睹物而思人
- 33、方法1:起步(行动起来)
- 34、美国节目《TheBiggestLoser》，里面的参赛者除了严重超重之外，所有人都有体重焦虑，这些选手非常脆弱，会为多喝一杯全脂牛奶或者多吃一片披萨而崩溃大哭。
- 35、之所以会出现这样的情况，是因为同样重量的脂肪和肌肉，前者比后者体积大很多。所以，如果你符合上面的情况，减妞要恭喜你才对。
- 36、使用的是MSHLoveLiner眼线液笔，易上色、不晕染，化妆小白和手抖党的本命眼线液笔。
- 37、还要注意，不要过于责怪自己，给自己增添压力，压力对减肥也是有很大影响的，因为压力会让你身体中的压力荷尔蒙皮质醇过多的分泌，而这个皮质醇会让你的食欲大增，影响你的体重。
- 38、蛋白质是增肌和燃脂的原料。平台期期间再原有基础上增加一倍的蛋白质摄入量，优选豆制品，牛奶，鸡蛋，牛肉等食物。
39、朋友：这酒我都干了，你给我说你不喝？是不是不把我当兄弟？
- 40、在家里做一个天平秤，就是找一些和你体重相等的物品，放在天平的另一端，过几天后，你去吊住天平的另一端，如果天平保持平衡，证明你的体重在保持，你所在的一端下沉，证明你长胖了，物品的一端下沉，证明你瘦了。
- 41、.喜欢你呀像一颗奶糖从眉间甜到脚尖
- 42、是不是很熟悉？这就是你健康减肥路上地“绊脚石”，其实身边的人一句不经意话，就是让你打开爆碳大门的钥匙。
- 43、怎么可以胖得这么可爱！怎么可以跳得这么性感！一曲蔡依林的《舞娘》，网友被她的霸气、可爱、实力、自信给点燃了！
- 44、如果体重一直处于不掉秤的状态，那么可以通过减少糖分食物的摄入量，即主食和水果的摄入量，主食每餐减少四分之一的摄入量，水果每天保持150克即可。让脂肪产生供能，从而促进脂肪燃烧，达到减少体脂的作用。
- 45、不要看见别人长的胖了点就叫人家粗人！
- 46、如果你饮食中加工食品的占比越来越少，同时也越来越享受现在的饮食状态，而不再为了“健康”而吃，那代表现在的饮食很适合你。当你开始主动选择健康食物，而不是被迫选择时，代表你的口味、生活习惯都在发生转变。比如你会更渴望吃天然的食物，而不是加工食品，并且也不再过度地把精力放在每天的三餐安排上。
- 47、连体重都控制不了的人，怎么控制自己的人生？
- 48、人人都会犯错，犯错本身并不可怕，可怕的是不把错误当回事。人都是在错误中汲取经验、获得成长的，如果我们不能正视错误，而是一味的推诿，那么永远只会原地踏步或者倒退。所以，态度决定一切，而你，来选择你的态度。
49、有趣的灵魂精神出轨，好看的皮囊现实劈腿。时间不是猪饲料，时间也不是杀猪刀。之所以时间变成了饲料、变成了刀，缘于你是猪。幸福就是，虽然上课没听，但发现听的人都没听懂。你必须非常努力，才能相信自己是真的无能为力。加油！你是最差的。钱不花就是纸，花了就是钱，不要在最美的年纪里一个劲儿的省钱，不然你不仅穷，还丑！有人说，凡事都是船到桥头自然直。可你这体重，没到桥头船就沉了。自从看了你户籍照片，才知道原来放弃一个喜欢的人，这么简单。听我句劝，找对象的时候不要只看人家的外表，你也要多看看自己的外表。很多人常说，钱不用
- 50、等你上厕所没纸的时候，我就拿着纸到厕所门口问你爱不爱我
- 51、我只是对胖的世界好奇。进去逛了一圈就迷路了。
