- 1、所谓没有舍就没有得，付出口舌之欲和汗水收获一个形象更好更健康的自己绝对是会让你终身受益的好事。(但付出健康换取任何东西，都会让你后悔的！)
- 2、跑步时间拉长，由半小时拉长至一小时(请注意配合深蹲、热身、拉伸等训练避免膝盖受伤)；
- 4、做事，不止是人家要我做才做，而是人家没要我做也争着去做。这样，才做得有趣味，也就会有收获。
- 5、霓虹灯的灿烂始终照耀不到每一个黑色的角落，再炙热的阳光也会被冬日的寒冷带去；
- 6、时间：20005～2022
- 7、去享受生活带来的一切开心与烦恼。时间总是最有效。
- 8、晚饭尽量早吃，如果有应酬尽量吃清淡点，如果没有应酬，就自己简单做个水煮菜，煎个鸡或者鱼，其实也没有放弃美食，但碳水晚上基本不碰的，而且控制7分饱(胡老板妥妥肉食动物?无肉不欢)
- 9、十一送你十个一：一表人才，一团和气，一马当先，一呼百应，一帆风顺，一本万利，一气呵成，一鼓作气，一飞冲天，一鸣惊人!国庆快乐!
- 10、还有就是睡前尽量少喝水，实在渴就喝一口两口，因为容易水肿！
- 11、你不能爱生活，不能爱人，不能爱自我，你不能严肃认真地对待生活，对待别人和自我。世上总有这样的人，对生活要求很高，对自我的愚蠢和粗野又不甘心。
- 12、很多事，不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。早该明白，总有一天，你也会离开，从我的生活中消失。不甘心吗?不甘心，又如何呢!你就像指缝间的阳光一样，温暖，完美，却是我永远抓不住的。不再挣扎，不再纠缠，我一个人也很好。
- 14、工作日的我，全心全意投入产品，时刻跟进产品版本功能开发，解决各种研发中遇到的问题。
- 15、更多人的理由竟然是与防御心理有关，毕竟化妆就好像拥有了盔甲武器一样，很多人卸了妆的脸连她男朋友都没见过，肌肤状态这么私密的东西，怎么会愿意就这样轻易“缴械”暴露在一个陌生人面前让别人指指点点呢？
- 16、除非一个人有大量的工作要做，否则他不可能从懒散、空闲中得到乐趣。
- 17、喝酒的女人，拿得起，放得下。豪放洒脱，不故作羞态，不矫揉做作。
- 18、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。
- 19、解不开的难题，不甘心放下，又不愿意重来，只能将错就错。
- 20、横竖天底下胖人这样多也不差你
- 21、要瘦就得付出代价，爱不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
- 22、偶尔下班回来，碰到她在楼前与人闲聊，也总是化着淡淡得体的妆，穿着颜色亮丽的衣服，皮肤白皙，神情温和。
- 24、减肥不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。
- 25、经历此赌局，胡老板意识到目标和压力的重要性，仙女们在懈怠的时候，不妨给自己设个目标，找点压力(比如跟闺蜜们打个赌)，会更有动力向着清晰的目标前进
- 26、人，不管是什么，应当从事劳动，汗流满面地工作，他生活的意义和目的、他的幸福、他的欢乐就在于此。
- 27、学会发现幸福、感受幸福，我们就要有一颗感恩的心，学会发现幸福，感受幸福，就要有一颗立于善于观察的心，学会发现幸福，感受幸福就要有一颗微笑、乐观的、积极向上的心……
- 28、所谓没有舍就没有得，付出口舌之欲和汗水收获一个形象更好更健康的自己绝对是会让你终身受益的好事。(但付出健康换取任何东西，都会让你后悔的！)
- 29、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆！别整天想想，从来不做！做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已！
- 30、因为午饭时间还不是太饿，就决定好好利用了。在办公室换上运动装，跟着keep做跑前热身，沿着湾仔海傍，跑过添马公园，到中环摩天轮折返，一个来回五公里左右，半个小时搞定；跑完在楼下买个沙拉(走酱或选黑醋汁)，或水果拼盘加原味低脂无糖酸奶，或素食便当(有豆腐、鸡蛋和蔬菜)，回办公室洗把脸擦个身(胡老板不喜欢运动完就洗澡，感觉会着凉)，两点开始上班～
- 31、普通人的最大问题是：干活看心情
- 32、(往期好文·点击即读)
- 34、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
- 35、结果：达到本年度终极目标，减肥结束，进入塑形维持期
- 36、别说吃会上瘾，减肥也会上瘾。当你瘦了三斤五斤十斤二十斤的时候，你才知道什么是真上瘾。
- 37、在我党的一切实际工作中，凡属正确的领导，必须是从群众中来，到群众中去
- 38、我狠狠地点头，反复回味李科说的这番话。不卑不亢，有尊严地活着，听起来很耳熟，我想起刘姐也曾经反复说过。从某种意义上说，李科，刘姐，第三支部的其他同事，还有我，虽然不是一家人，却胜似亲人，因为我们有共同的信仰，共同的追求，共同的传承。不卑不亢是竹的品格，代表做人做事不矜不伐，形端表正；有尊严地活着是莲的风骨，激励我们崇学向善，永葆廉洁。作为一名年轻的市场监管人，我骄傲自豪，同时，倍感肩头使命任重道远。但即使前路漫漫曲折，我也决不会退缩畏惧，因为我会始终铭记并秉承我们大家庭的家训：
- 39、不得不说，这对于一个二十几岁自恋又臭美的中年少女来说算是当头一棒，高压的工作，放任的舒压途径，不健康的生活方式，好像一个恶性循环，圈住在花花世界打拼的年轻人走不出来。其实我从来都不觉得工作是最重要的，生活才应该是，可惜由于种种原因，很多在大城市打拼的年轻人只能谓之生存，而非生活，健康是生活的重要组成部分，既然如此爱美，既然追求高品质的生活，怎能丢了健康，怎能放弃身材！
- 40、有些是明知是错的还要坚持，因为不甘心。有些人明知是爱的只能放下，因为没结局。
- 41、每天忙碌于工作，这就是我的无可奈何，顾不上自己的家庭，让我的家庭始终都平淡如水！
- 42、在不懈工作、认真生活的过程中，实现人生的价值
- 44、(3)初始腰围83cm，减肥后腰围64cm，累计腰围减小19cm。
- 45、作为一个中国女人，这辈子因为身材问题从来都没穿过旗袍，鄙视自己不？减下去的是重量，升起来的是健康。身材好的鄙视我们胖子是我们活该，谁叫人家活得有毅力又自律？多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。整天就是吃吃喝喝，一下子胖了不少！突然遇到有位老者在卖减肥膏药，说贴上见效，无效退款，7天可以瘦10斤。回家后才发现忘了问贴哪儿，打开说明书，见三个字：“贴嘴上”。吃东西是你一个人吃，但穿衣服是要给大家看的。胖纸提东西，就应该提得起，瘦纸提东西，永远有gentleman帮助你。简单，快乐，轻松瘦身。只有对美丽身材的
- 46、早餐一个大苹果+一杯脱脂牛奶泡代餐粉
- 47、特别是超过25岁，脸部的轮廓不分明，容易显得老！
- 48、我一直认为鼻子是脸部最突出的部分，所以一定会晒到最多的太阳，最容易变黑(这其实是我非常幼稚的想法)！
- 49、夜晚是美丽修复的黄金期，善加利用优质睡眠，比任何美容疗程都来得有效。睡前四小时谢绝刺激食物例如：咖啡，才不会影响睡眠品质，睡眠时不妨敷上晚安面膜或加强修护的保养品，美肤效果事半功倍。
- 50、蛋白质如果大量分解，肌肉萎缩，器官功能下降，抵抗力下降，食欲不振等问题都会出现，同时时间久了还会造成厌食。
- 51、我们追求小脸，是相对的，就是比自己以前的轮廓分明，看上去比以前小一些就好啦，表太受锥子脸的影响！
- 52、真正下定决心要减肥是去年六月做体检的时候，当时有个项目赶deadline，在printer通宵了整整七天，呆过printer的金融狗都知道，printer吃的东西还是相当丰盛哒，那几天压力大，外卖到会餐餐叫，垃圾食品和泡面也是没少吃，去做体检的时候略感不安，当那位负责做超声波的医生爷爷慈祥地对我说…我有…脂肪肝的前兆…脂肪肝…脂肪…肝…额…我也是一脸懵圈啊…感觉，这是个油腻中年大叔才会得的病？老人家看我一脸惊呆，赶紧宽慰我说没关系，只是前兆而已，不算是病症，注意饮食加强运动作息规律，完全可以预防的！
3、见面你就叫我肥肥子，难道我姓肥吗？叫肥子吗？
13、蛋白质如果大量分解，肌肉萎缩，器官功能下降，抵抗力下降，食欲不振等问题都会出现，同时时间久了还会造成厌食。
23、在我党的一切实际工作中，凡属正确的领导，必须是从群众中来，到群众中去
33、亲,你好,很高兴为你解答,孕期的话最好就是使用孕妇专用的护肤品,含有美白祛斑成分的化妆品一定不要用,平常多喝水,多吃些水果,希望可以帮助到你。我怀孕的时用过袋鼠妈妈这家的护肤品,真心不错亲可以试试。
43、ThirdAttempt
