生物学因素：怀孕期间雌激素和孕激素水平逐渐增高到峰值，人体会在这个过程中自我调节保护神经系统的稳定，同时也增强孕妇的免疫力。而分娩后的3～5天内其激素水平骤然降至基础水平，神经系统的保护屏障减弱，部分产妇就会出现焦虑或抑郁症状。
2023-03-07 14:02:41
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- 1、思想上：精神不集中；记忆力差；难于思考或作决定；常常内疚自责；觉得自己无用，不是个好妈妈；对自己失去信心；感到无助，对将来无希望；有伤害自己或婴儿的念头。
- 2、婴儿的出生会改变原有的家庭结构，导致家庭缺乏有效沟通，生活难以得到应有的照顾；夫妻沟通不足，生活习惯和理念差距明显，围产期得不到应有的关注和帮助；产后遭遇漠视以及未能获得充分休息，都是家庭对围产期抑郁可能产生的影响。
- 3、身体变化、心理上的期待、对未来的迷茫都是发病原因
4、一个正常的人就肯定会有七情六欲。女人，真的更容易有情绪。只要女人不开心，整个家都低气压。最近我新学会一招：当我有情绪、很烦躁、感觉自己可能会失控的时候，我就像天气预报那样提前警告竹队友和竹，我今天心情很不好！随时会发飙！
- 5、这段话，是我在一个新手爸爸的朋友圈里看见他发的消息。每次看到、想到，都觉得心里压抑得无法呼吸。他的妻子，一个5个月大孩子的妈妈，就是产后抑郁症的牺牲品。他和家人做了努力，只是决绝的人，终究难留住。
- 6、核桃仁是产后妈咪最该重视的一种坚果，其中含有很多抗忧郁营养素。只不过生食时涩口，裹糖又凭白增多能量。但如果把它做到菜里，就会具有酥香咸鲜各种风味，与鸡丁和黄瓜搭配起来相得益彰
- 7、产后抑郁症究意为什么会缠上我们？
- 8、●无法享受正常的家庭生活，特别是对性生活失去兴趣，进一步影响夫妻关系
- 9、与产妇个人相关的风险因素：
- 10、新妈妈会异常疲劳或虚弱，思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
- 11、问题分析；以上情况可能与神经衰弱有关的可以在当地医生指导下考虑用一些安神的中药调理具体中药的使用需要先进行辨证的，如安神补脑液等可以使用的另外产后还要考虑气血虚的问题可以适当进行调理，
- 12、这段话，是我在一个新手爸爸的朋友圈里看见他发的消息。每次看到、想到，都觉得心里压抑得无法呼吸。他的妻子，一个5个月大孩子的妈妈，就是产后抑郁症的牺牲品。他和家人做了努力，只是决绝的人，终究难留住。
- 13、◎10句要说和10句不要说
14、小宝宝就这样从天而降，怎么抱TA都不会呢，咋突然就成爹了？？
- 15、新妈妈会异常疲劳或虚弱，思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。
- 16、不止一次有自杀念头，甚至想伤害宝宝。
- 17、您好，产后抑郁症是女性最容易疏忽的一个时期，很多女性因为产后没有得到正确的护理，从而导致心理出现障碍引发失眠抑郁焦虑的症状。鉴于您是产后时期，不要通过药物的方法进行治疗，建议您到精神科做个全面的检查，并且采用中医的技术来进行调理改善。
- 18、•觉得所有的事情都没有意思、没有乐趣。
- 19、总之，每天朝夕相处的家人，会知道你是不是经常过度焦虑、过度恐慌、过度亢奋、过度冷漠……或者过度疲惫。缺少的，可能只是一份重视。出了事，人人都骂这个妈妈丧心病狂，可是又有谁想过她就是丧失了心智、因病发狂？
- 20、母乳喂养周|关于母乳喂养的问题都在这里
- 21、●无法享受正常的家庭生活，特别是对性生活失去兴趣，进一步影响夫妻关系
- 22、所以家人在关注新妈妈的同时，也别忘了新爸爸，他们同样需要关注。
- 23、烦躁心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵人生就好像是接力赛，没有一帆风顺的，路也不是平的，在你前面的路是很崎岖坎坷的，你要对自己有信心，所有的事情都会过去的!
24、不止一次有自杀念头，甚至想伤害宝宝。
- 25、我心想，我也没老成那样。
- 26、丈夫要多和妻子进行沟通，缓解妻子的焦虑情绪，主动照顾孩子，减轻妻子的负担。
- 27、除此之外，当妈妈感到心情烦闷时，吃美食、逛街、化漂亮的妆、欣赏音乐享受一下，做自己平时喜欢做的事情，都有助于转换心情，让自己从紧凑的育儿生活中适时减压。
- 28、产后由于荷尔蒙的改变，再加上照顾宝宝的育儿压力，常导致妈妈们出现产后沮丧、产后抑郁的倾向；若想赶走产后的坏情绪，只要通过适当方法调解，就有办法减轻妈妈的负面情绪来袭。
- 29、小宝宝就这样从天而降，怎么抱TA都不会呢，咋突然就成爹了？？
- 30、【产后心情烦躁焦虑易怒怎么办】为宝宝的未来担心患得患失：也许是初为人母有很多迷惑，也许是太爱孩子，新妈妈容易陷入焦虑不安的负面情绪当中，虽然不至于达到产后抑郁症的程度，但过分的焦虑也会影响育儿的心态。
- 31、从古至今，歌颂母爱伟大的诗词歌赋多到数不清，大家只看到母爱的伟大，却看不到母爱光环下妈妈们的心灵挣扎。
- 32、这段话，是我在一个新手爸爸的朋友圈里看见他发的消息。每次看到、想到，都觉得心里压抑得无法呼吸。他的妻子，一个5个月大孩子的妈妈，就是产后抑郁症的牺牲品。他和家人做了努力，只是决绝的人，终究难留住。
- 33、很多妈妈都会面临产后抑郁的状态，只是轻重程度有所不同，能够从抑郁状态下走出来，真的是一件幸运的事情。
34、6情绪爆发时可以让自己去另外一个房间短暂冷静。
- 35、轻度抑郁、易激惹、焦虑、易哭泣、情绪不稳定、头痛、疲劳、记忆减退等。
- 36、是的，我知道你要说孩子就是如此，甚至我们的父母也是这样把我们养大。可是，在婚前你说的那些话，那些要好好照顾我，保护我的承诺，还算数吗？为什么我如今一点点陷入泥潭，你却没有伸手拉我一把？所以你所谓的“爱”，就是娶我进门生一个孩子吗？
- 37、社会家庭身份的变化
- 38、产后抑郁症如果能得到及时正确的诊断和治疗，是很可能被完全成功治愈的。在欧美，有各种各样的医疗机构、社会团体和社工致力于提供有偿无偿的咨询和防治服务。
- 39、其次可以吃些使人快乐的食物。在宝妈生产后，应该及时的补充一些有利于心情更加稳定的食物，比如香蕉，可以让心情感觉更好。平时，你也可以添加更多高钾含量的水果，如坚果、瘦肉和西红柿。其次，葡萄柚和木瓜等维生素C含量高的水果可以提高宝妈的免疫力。让宝妈的身体素质更好。吃的好，身体就好，心情就更好。
- 40、从古至今，歌颂母爱伟大的诗词歌赋多到数不清，大家只看到母爱的伟大，却看不到母爱光环下妈妈们的心灵挣扎。
- 41、我们前面曾经提到过，产后心绪不良具有普遍性，与新妈妈的年龄、社会背景、生育经历和经济状况并没有直接关系。但是有一些典型的因素，会使其进一步发展为临床抑郁症的风险增加。
- 42、有了孩子之后，由于生活变化和激素的影响，妈妈很容易脾气暴躁，很多人产后抑郁。可以从几个方面调试：
- 43、5)重回社交，与亲朋好友多接触
44、在此期间，如果新妈妈能够得到充分的休息和有人帮忙，就会感觉好很多，并不需要采取特别的治疗手段。
- 45、性格开朗是社会交往中的外在表现，而实质内心中却可能对某些关注的事物会敏感并善于累积，自己默默承受，一个人的时候会很低落。当孩子成为生命中之重，感受其实会特别强烈，反而会产生产后抑郁，性格变化明显。
- 46、新妈妈的家人往往也置身于巨大的压力之下，所以，有时候关系亲密的朋友，反而可能会提供至关重要的支持
- 47、睡眠不足、内分泌紊乱等等原因，宝妈上个厕所都要加急，还得竖着耳朵听着有没有哭或是担心什么情况发生；孩子睡着了，赶紧整点饭，还不敢大声就怕把孩子吵醒。
- 48、之前答应大家的循证育儿群今天也正式上线：
- 49、然而……大概是我们人生的前三十几年有点潇洒过度了吧，命运再不安排一个魔童降世，唯恐会遭其他用户投诉。于是，轻度脑瘫＋多种基因病＋异体蛋白过敏的竹同学“应运而生”。
- 50、【产后心情烦躁易怒崩溃想哭】●无法控制的崩溃性的大哭
- 51、是的，我知道你要说孩子就是如此，甚至我们的父母也是这样把我们养大。可是，在婚前你说的那些话，那些要好好照顾我，保护我的承诺，还算数吗？为什么我如今一点点陷入泥潭，你却没有伸手拉我一把？所以你所谓的“爱”，就是娶我进门生一个孩子吗？
- 52、但是，也有研究显示，有些新生儿的父亲和刚刚领养到孩子的母亲也会出现产后抑郁的症状，而他们并没有经历分娩后内分泌变化的生理过程，这也说明生物学解释并不是围产期抑郁的单一原因。
- 53、世界卫生组织和多家专业机构的研究表明，60%到80%的围产期妇女在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪。其中大多数会在几周内好转，20%会发展为临床抑郁症，极少数情况严重的，可能会酿成悲剧。
54、很多妈妈都会面临产后抑郁的状态，只是轻重程度有所不同，能够从抑郁状态下走出来，真的是一件幸运的事情。
- 55、是的，我知道你要说孩子就是如此，甚至我们的父母也是这样把我们养大。可是，在婚前你说的那些话，那些要好好照顾我，保护我的承诺，还算数吗？为什么我如今一点点陷入泥潭，你却没有伸手拉我一把？所以你所谓的“爱”，就是娶我进门生一个孩子吗？
- 56、宝宝出生后充分认同母亲的身份，多与宝宝交流，快速增长母子感情；
- 57、还有的宝妈月子里爱哭，则是因为现实太糟心，生活一地鸡毛。让她们感觉自己很委屈，没办法那么乐观。
