为了能够弄清楚你为什么紧张，你最好先问自己以下这些问题：我当前讲话最担心的什么？这种担心，是不是在我掌控的范围内？当我做不好，最糟糕的结果呢？而最有可能发生的结果又是什么？这种担心的感觉，可不可以在我的调整和改进之后，获得缓解呢？导致我担心的情况，有哪些地方可以凭借我的努力而改变得到的？问自己这些问题，可以让你理智地看待当前紧张的情况，从而更好压制自己这种情感上的情绪。
2023-04-22 02:14:44
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1、突然觉得自己很可笑很可笑。很傻很傻。但我也曾爱的那么奋不顾身。快忘了吧。快放手吧。你不及别人。别幻想了。不可能了。
- 2、在这个没有人情味的世界里，好好珍惜对你好的人，丢了，真的就找不回来了。
- 3、如果让你感到开心的事情，是因为你找到了一个女朋友，而且非常适合你(这是你表达的主题)，那么以“适合”作为讲述的切入点，说一说对方为什么适合你，讲述一下原因，分享一个可以佐证的小故事，就可以以此构建内容了。
- 4、05你是否也曾这样，心里很想和某个人聊天，却希望他先来找你，呆呆的看着他的头像一遍又一遍。可惜他不懂？
- 5、灵魂缺失的伤口连泪都不知道为谁而流…
- 6、0老死不相往来的陌生算不算也是你给的长久感情。
- 7、人心太善变，后悔自己太认真。
- 8、可能真的太久太久让自己处于放空状态，到某些事某些人出现时，居然不知所措，感觉自己又笨又傻又呆，你说我还可以干啥呢！
- 9、突然间的悲伤或许自己真的错了，错到自己恨自己，只怪自己太没用以后午夜梦回，就不要想起你了，我想做到死心~只是太难了，爱你。
- 10、不能放弃就继续喜欢吧，至少心不会空荡不安。
11、04其实我没那么坚强，只是嘴硬罢了，只是你不懂罢了。
- 12、(空空的房间，空荡的心，心中念着过往氤氲的痛。那痛，隔着红尘的渡口，伴着一丝波澜，荡入内心最深处的那片空寂。
- 13、这么不要脸，这么没心没肺，你的体重应该会很轻吧。
- 14、5) 那年的我们，多么的天真，想在又是多么的失落，不想分散啊!!!
- 15、10如果有一天我变得心狠手辣没有同情心，请记住曾经也没人可怜过我。
- 16、首先给自己设定一个场景，例如2020年春节家人团聚，你想给亲人们做一个三分钟的演讲，怎么做呢？你就可以按照以下格式去填充内容：
- 17、但是很多人，通常只能够在“熟人范围”的圈子里，做到侃侃而谈。一旦离开这个圈子，面对一个陌生的环境，他们的“表达机制”就发生故障了，很难做到自如交谈。
- 18、因为在乐园游玩的人实在太多了，玩什么机动游戏都要排很久的队，而且里面的东西价格又贵，吃饭都要上百元。再者，就是安排的表演环节比较普通，特色不够，所以这个游乐园给我的感觉就不是那么好玩了。
- 19、性格内向的人，平常都不太喜欢说话，更不愿意表达自己，就算说话，也只会跟一些认为“信得过”的人交谈。
- 20、年轻时我们总在开始时毫无所谓，在结束时，痛彻心扉；而长大后成熟的我们，为了避免伤害，宁愿错过也拿不出最初关于爱情的勇气。
21、死对于现在的我来说是唯一的解脱。
- 22、每次表达的时候，我们多多少少都会经历这样一个流程，只要按照我所说的方法去练习，形成习惯性反应，那么我们的说话能力，就会在无形中获得提高，变成自身的一种技能了。
- 23、忘记你，是为了证明我可以忘记你。
- 24、有些人的体质易出汗，脱掉鞋子后总是有一股臭味，让人十分尴尬。只需在鞋子里放入少量的苏打粉，不仅能除异味还能保持内部干燥。
- 25、你抽烟的姿势越来越熟练，爱人也越来越随便，从当时的三杯倒到现在喝不醉，这是堕落不是成长，可是没人掐掉你手中的烟，没人给你一个家，没人替你挡掉手中的酒，说白了，除了孤独和酒你什么都没有。
- 26、有时，会觉得自己不够好，会仰慕别人，会感到一丝的自怜与卑微，又会觉得有些人还不如自己，为此，其实，烦恼和忧伤垫底的，从来不是坠落的不幸和痛苦，而是自己的心情和态度。
- 27、当车祸发生后，你选择了溜之大吉。这样看似“滑头”，实则害人害己。因为你若逃逸，案件的性质就发生根本变化，很多本来并不是很重的刑罚，在处理起来就会“罪加一等”。
- 28、眼泪是什么：眼泪就是，你发现你的爱情，不管你多么的努力，多么的虔诚，多么的拼尽全力，却没有去处，没有归途，只有化为水滴，堕入尘埃。
- 29、对于第一个原因，谁都知道怎么回事了。如果你对于话题没有相关的认知，超出你的知识范围，那么你就很难进行表达。
- 30、在你没有任何喜欢的人的时候，你过得是最轻松快乐的，尽管偶尔会觉得孤单了点。
31、有些事看穿了就别太上心，糊涂最是难得，
- 32、情不知所起爱不知所以，有多少山盟海誓可以经久不息又有多少年少轻狂可以执手相伴?三生石旁奈何桥上多少痴人回眸顾盼不舍一切，“情”之一字惹了多少爱恨别离倾其所有只为换得一世无悔。
- 33、情之为伤，苦了多少人，煞了多少忆，情之为悲，冷了多少清，落了多少思，纵使飞蛾扑火却依然义无反顾，只观情，伤人伤己，却是一生无法割断，落一笔长相思，挥洒多少痴情泪，饮一杯浊酒，品了多少世间情！如你是我的.莲花，那么今生让我为你守一世长情。
- 34、水嫩嫩的豆腐一下锅就残缺不整，碎碎的严重影响食欲。记得下次将豆腐事先在盐水中浸泡半小时，这样炒出来的豆腐不仅鲜嫩爽口而且不破不碎。
- 35、一直夫妇的不正常青岛旅行记(上)
- 36、当然，一篇文章要全部讲述这些东西是很困难的，在这里，我集中三点去说，分别是：
- 37、首先要对自己自信一些，在你长大过程中，总会有这样那样的起点，不仅仅是各种人情世故，还有很多，不要因为自己突然的意识而觉得自己很笨。其实很快你就会知道这不过是个小事而已。这需要时间，相信时间能够让你懂得更多。
- 38、之前我们几个大学同学去旅游，她是某个女同学的朋友，也跟着一起去玩，坐高铁的时候刚好坐在我前面，于是我们就有机会聊起来，成为朋友了。(讲述故事的前因)
- 39、有些人的体质易出汗，脱掉鞋子后总是有一股臭味，让人十分尴尬。只需在鞋子里放入少量的苏打粉，不仅能除异味还能保持内部干燥。
- 40、死对于现在的我来说是唯一的解脱。
41、别说我变了，我只是不再自作多情了而已。
- 42、男人哭了，是因为他真的爱了；女人哭了，是因为她真的想放弃了。
- 43、油烟机脏了清洗起来真麻烦，下次清洗过后记得在表面以及附近的墙壁上贴上一层保鲜膜，待到沾满了油渍，撕掉换新即可，再也不用费时费力地清洗了。
- 44、1岁孩子把屎尿拉裤子里往往被原谅，而80岁老人则会被责备，1岁的孩子不愁没人喂养，80岁的老人却担心没人赡养。孩子怎样成长，老人就怎样退化。他们没有“痴呆”，只是回归孩子的状态。当他们忘记往事，忘记如何吃饭，忘记如何说话，请耐心对待，这就是生命的轮回。
- 45、因为你长大了，成熟了，想问题做事情的态度和方法已经不是一年前的你了。当然会觉得自己很傻了，那个不叫傻，是幼稚，每个人都是这样的，回首往事，有时是会觉得自己曾经很傻，很幼稚。如果你现在开始再写东西，相信一年之后你再回头看看，感觉是一样的。
- 46、坦然，是在面对别人对你的负面评价和你自己面对自己的不足和弱点的一种豁达的胸怀。前者不必全部听信，而后者是你提升自我的台阶。别人的评价大多数都是出于调侃，而且大多都只局限于外在。哪怕听到了一些伤你心的，不妨笑一笑，“这只能说明他不够了解我的内在”“这没什么好自卑的大家都很喜欢现在的我”。不要顺着别人的看法，哪怕是无心的羞辱，勇敢的拒绝别人的观点，展示你充足的自信。而面对自我的弱点的暴露，权当是自知之明，了解自己的局限和弱点，给正在沾沾自喜得意洋洋的自己一个警钟。最重要的，是要学会利用有限的资源做到最大程度的
- 47、最后，就把事情的前因后果说清楚，用这种方式去组织语言，那么你说出来的话就会更有条理了。
- 48、有时的我，真的很傻，傻到我想起来的时候自己都会忍不住笑自己傻。
- 49、后来我们都变成了不敢爱也爱不起的人。
- 50、我不是瞎子，也不是聋子，别把我当傻子，不是我什么都不懂，只是不想说而已。别再把我当傻子了，有些事，我心知肚明，有些话，我不想说明，合得来，咱好好相处，合不来，咱好聚好散，千万别打着真心实意的幌子，戴着真心朋友的面具，把我玩弄在股掌之中，把我伤害得体无完肤。每个人都有底线，都有脾气，我说破，不较真，不代表我人傻人笨，而是因为我珍惜和你之间的感情。别再把我当傻子了！有些事，我心知肚明，有些话，我不想明说，合的来，咱好好处，合不来，咱好聚好散。千万别打着真心实意的幌子，戴着真心朋友的面具，把我玩弄在股掌之间。
51、老照片往往记录着点滴回忆，可发黄看不清内容真让人可惜。只需用棉签蘸取少量酒精擦拭一下，照片立刻变清晰，赶紧试试看。
- 52、有那么一瞬间，因为一个人的一句话，就像被泼了一盆凉水一样，唰的一下，从头冷到脚，语言这东西，在表达爱意的时候是那么无力，在表达伤害的时候却又如此锋利。
- 53、你想要的出现在下面这首歌里。不接你电话作词、作曲：高夫演唱：高夫编曲、吉他、贝斯：姚雷我问你你不回答你说很想他这样的事情着实让我很尴尬不停给你打电话你却不断的挂这样的事情都怪我自己太傻你都坦白你已经爱上了他我却依然担心你过得好吗是男人就该对自己狠一点吧所以我决定再也不接你电话不接你电话就不接你电话虽然所有人都说我自己太傻不接你电话就不接你电话既然爱已被撕碎又何必想他不接你电话就不接你电话虽然所有人都说我自己太傻不接你电话就不接你电话既然爱已被撕碎又何必想她拿起电话却不知道该给谁打放下电话心中又想起了她不接
- 54、就让我一个人站在拥挤人潮听嘈杂的笑闹然后孤独终老。
- 55、不满意就换，不喜欢就分，不舒服就走，不高兴就撤。人生哪有那么多痛苦，无非是你不放过自己。
