养成良好的作息：想要改掉睡懒觉的话，有良好的作息是非常重要的，也就是我们一直在说的早睡早起，晚上不要熬夜，睡够了早上自然就容易起来了。
2023-04-03 15:25:35
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- 1、这两天就睡觉来着、努力在被窝里呆着、悟出了一个道理，原来我还没有话费值钱。
- 2、人生就像睡觉！醒着困！闭上眼睛又清醒！
- 3、经过一天面对屏幕的学习，这时就需要下楼放松一下，去呼吸一下新鲜空气，到下面跑一跑圈。暖洋洋的春风吹过成萌的树枝，发出沙沙的轻响声。被疫情困住的脚步，我的思绪地已放飞了。多想早日摘掉口罩，回到原来那坐在教室听着老师们那亲切的声音，同学们欢乐的笑声，校园里那经典的铃声。
- 4、一字排成排，睡觉大为天。
- 5、懒羊宝宝来报道，躺在床上要睡觉，万事烦恼都抛掉，看看谁先要睡着，周公紧紧怀中抱，呼呼噜噜睡大觉。
6、除了双休每天早上无限个回笼觉，感觉要长肥了！要么睡不醒要么睡不着，浪费了上午的青春大好时光，梦想越来越遥远。
- 7、周末或者节假日睡懒觉不仅对身体没有益处，反而会扰乱人体正常的生物钟，使人变得更加无精打采。同时，对健康也有诸多害处。因为经过一夜睡眠，卧室空气在早晨时最污浊，这些不洁空气中含有大量的细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，如果早晨继续大睡，会对呼吸道的抗病能力产生负面影响。因此，那些喜欢闭门贪睡的人，常常会患上感冒、咳嗽、咽炎等疾病，而且高浓度的二氧化碳还易造成人的记忆力和听力下降。另外，贪睡还可能降低人的肌肉张力。一夜休息之后，早晨人的肌肉和骨关节变得较为松缓。如果醒后立即起床活动，一方面可以使肌张力增高，另一方面
- 8、睡觉是一门艺术，请不要制止我寻求艺术的脚步。
- 9、冬天虐我千百遍、我对被窝如初恋。
- 10、如果你喜欢我们的推送文章封面，可以在后台输入“封面”试试看！
- 11、好不容易元宵节放假一天，打算睡到自然醒，闹钟手机全部关掉静音，结果平常睡...不...醒，今天自...然...醒...
- 12、没想到的是刚开始上网课时我的生活一下子乱了套：一是一碰到互联网我就像是鱼儿回归了大海，玩嗨了，我一会看看搞笑小视频一会玩玩游戏，玩起来就忘记了时间。至于能不能听进去课，听课质量如何，就是另一回事了。二是网课后我彻底打乱了作息时间，每天晚睡晚起，白天上课时就昏昏欲睡，学习没有一点效率。
- 13、太冷了，不想上班有木有这么冷的天，还要天天上班、我就是不想起床嘛。
- 14、晚安，睡了吧我的爱人，晚安，睡了吧我的宝贝，已经很晚了你在不休息我会心疼的
- 15、如果你喜爱拍摄，喜爱记录心情
16、原来，她在新媒体里做美食专栏
- 17、征程万里风正劲，少年不惧岁月长。在无法拥抱校园的日子里，不要停下前进的脚步。身体和灵魂总有一个在路上，博览群书，游目驰骋向上吧少年！
- 18、一字排成排，睡觉大为天。
- 19、离开学的日子越来越近了，能睡到自然醒的日子余额也不足了。
- 20、拥有一个“新媒体”工作的女朋友的100种好处之……
- 21、赖床是我对周末的最基本尊重。一星期，总有那么七天不想上班。很多人希望长生不老，却不知如何度过一个无聊的周末。周末又到了，千万不要约我明天聚聚，不然我会觉得你在特意炫富。周末又到了，我已经感受到我的床的无奈。难得的周末，不要把时光浪费在被窝里鸭。每周自拍还是得坚持，万一碰上个眼瞎的呢。
- 22、更会牢牢记住我们之间的重要的日子
- 23、以下是一个已经毕业的学长的自述，
- 24、做我的小公主只吃糖不吃苦。
- 25、我终于等到周五了，明天不上班，可以睡懒觉了，熬夜睡不饱太痛苦了。
26、一个人有两个我，一个在黑暗中醒着，一个在光明中睡着。晚安。
- 27、虽然在家能上课学习，但我还是想念老师和同学。我希望疫情早点结束，期待大家一起返回美丽的校园，坐在明亮的教室里，听老师给我们解疑答惑，让欢笑重新洒满课堂！
- 28、每天过着充实丰富的大学生活
- 29、白天不睡，中午崩溃。下午不睡，晚上忒累。
- 30、如果你不相信，欢迎你来鉴定!
- 31、天冷了，每天不想起床也不想上班、只想呆在家里买买买。
- 32、朋友圈有固定早起的朋友，有的五点，有的六点，每天打卡。我欣赏他们的自律，只觉得太早了，我吃不消。建议最晚也要在九点前醒，一定要吃早饭，且有固定的作息时间。这样对身体好，对一天的计划安排也有益处，不会乱。
- 33、我们的约会不像普通情侣一样看电影吃饭，我们可以一起在北校的校园里找寻新闻；可以一起到南校的小西湖边拍上一组写真；可以一起在博览园从樱花灿烂走到飞雪漫天；可以一起遍寻杨凌的美食；可以一起跑到西安看艺术展览、听音乐会，可以一起观察生活中的点点滴滴……
- 34、没想到的是刚开始上网课时我的生活一下子乱了套：一是一碰到互联网我就像是鱼儿回归了大海，玩嗨了，我一会看看搞笑小视频一会玩玩游戏，玩起来就忘记了时间。至于能不能听进去课，听课质量如何，就是另一回事了。二是网课后我彻底打乱了作息时间，每天晚睡晚起，白天上课时就昏昏欲睡，学习没有一点效率。
- 35、首先是规律的作息，早起早睡。这是最基本的，最关键的，最首要的。这个做不好，其它很难说。一天之计在于晨，你睡到日上三竿，吃了午饭又觉得困倦，玩会儿电脑，看会儿搞笑视频，不知不觉就晚上了，能有什么效率？别指望深夜效率高，就那么几个小时，搞不好你又要玩掉；而且长期熬夜对身体也不好，来日方长，健康第一。
36、冬天虐我千百遍、我对被窝如初恋。
- 37、懒羊宝宝来报道，躺在床上要睡觉，万事烦恼都抛掉，看看谁先要睡着，周公紧紧怀中抱，呼呼噜噜睡大觉。
- 38、怎么过无所谓，主要是要高兴，一家人去风景好的河边钓鱼野餐，看看老人，陪老婆孩子逛街。。。。。
- 39、我们的约会不像普通情侣一样看电影吃饭，我们可以一起在北校的校园里找寻新闻；可以一起到南校的小西湖边拍上一组写真；可以一起在博览园从樱花灿烂走到飞雪漫天；可以一起遍寻杨凌的美食；可以一起跑到西安看艺术展览、听音乐会，可以一起观察生活中的点点滴滴……
- 40、如果你不相信，欢迎你来鉴定!
- 41、天冷了，每天不想起床也不想上班、只想呆在家里买买买。
- 42、我明天休息！终于可以光明正大的在周末睡懒觉了！快乐！
- 43、明天不上班，终于是个两天都可以睡懒觉的周末了呀！舒服了是个让别的小朋友羡慕的小朋友呀。
- 44、以下是一个已经毕业的学长的自述，
- 45、把老师讲课的声音录下来，睡前听，你再也不会失眠了。
46、每天早上赖床都理解不了，前一天晚上为啥死活睡不着。
- 47、早上如果起不来的话，可以多设置几个闹钟，1个不够就设置2个，2个不够就设置3个，还有，记得把闹钟放得远一点哦~关不掉就只能乖乖的起来啦。
- 48、一想到明天还有好多事要做，就只好睡到后天。
- 49、朋友圈里当然也有那些小清新
- 50、线上学习正是一个赶超他人的好时机，期间对学生最大的考验就是自觉性和自律性，对老师和家长的考验便是责任感。网课之前，我会有这样的疑虑：在这繁华喧嚣的内心世界，我是否依然能管控自己做到自律呢？是否能怀着背水一战的必胜决心迎接最后的考试呢？上网课的这几周，我发现了网课的利端与弊端，下面，我和大家讨论一下我的观点吧。
- 51、睡眠是一门艺术，谁也无法阻挡我追求艺术的脚步！
- 52、你常常会为他认真工作的样子感到痴迷
- 53、难得可以睡一次懒觉，居然那么早就醒了。好久没睡过这么舒服的觉了。在学校里天天都要早起，难得逃一次课睡懒觉也要听室友吵吵吵。懒羊羊说：幸福就是每天吃饱了撑着睡觉。我难得睡一次懒觉，开了勿扰模式，我妈疯狂打我电话，为什么好意思在我醒了之后问我为什么不接她电话，就不能直接进房间喊我呢。
- 54、寒风有多凌厉，冷暖自知；一周有多辛劳，苦累心中；周末有多惬意，放松放松。多休息身不累，多锻炼体健美，多逛街少消费，多联系情珍贵。周末开心!
- 55、我在半明半暗的世界里穿行，现实与刚才的灯火交错在折叠。岁月在我们大三的人脸上剥落，又一年班级聚会，又一年灯光琉璃，青春荒唐。走了岁月，枯槁了人群不再年少。我们是一群亟待销湮的花朵，我们又是一群最为光彩闪耀的瘤症，未来半明半暗过去半阴半晴。
56、忙了这么长时间，终于今天睡到自然醒了！心情好到炸。
- 57、早上刚一起床，就有一股午觉的冲动。
- 58、我明天休息！终于可以光明正大的在周末睡懒觉了！快乐！
- 59、忙了这么长时间，终于今天睡到自然醒了！心情好到炸。
